Сазнајте Свој Број Анђела
Средина је ноћи, а ви не можете да спавате. Време је да одаберете своју авантуру:
1. Баците се и окрећите целу ноћ, нервирајући се због сна који не добивате.
2. Направите а шоља на пари нечега топлог и покушајте да пијуцкате свој сан.
3. Искочите Ксанак који сте добили последњи пут када сте летели ван земље и захвалите модерној медицини на свему за шта је добар.
Ако сте нешто попут нас, када се противите наредбама лекара („Узми само један за стрепња пред лет ”), Осећате се нелагодно. Али ви рационализујете: Неће ме нико убити.
Не, вероватно није, каже Маргот Фарбер , директор Службе за информације о лековима и клинички доцент фармације на Универзитету у Мичигену. Али иако то можда не би био живот опасан избор, то дефинитивно није најбоља опција за већину људи данас.
Азијати са седом косом
Шта Ксанак ради?
Ксанак припада класи лекова названих бензодиазепини (надимак бензос), заједно са Валиумом, Ативаном и Клонопином. Лекари и психијатри их обично преписују због анксиозности.
Они опонашају неуротрансмитер ГАБА (гама-амино-маслачна киселина) вашег мозга и пружају седативни ефекат, каже Фарбер. Ово вас у основи смирује и може успавати те , због чега неки људи посежу за Ксанаком ноћу.
Али то је некако заобилазан начин рада. У поређењу са тим, Фарбер каже да „З лекови“ (као код хватања неких Ззз-а) или не-бензодиазепини специјално направљени за спавање, не опонашају ГАБА, већ активирају рецептор који би ГАБА нормално покренуо.
Размислите о Лунести, Сонати или Амбијену. Иста завршница - сјајан сан - али брже делују и немају много нежељених ефеката.
Нежељени ефекти Ксанакса
Нежељени ефекти бензодиазепина се не могу петљати. Они се крећу од привремене амнезије до мрзовоље до смањене моторичке функције.
Неки други укључују:
- замагљен вид
- вртоглавица
- дијареја
- Сува уста
- главобоље
- мучнина
- губитак либида
- запушен нос
- знојење
- повраћање
Фарбер каже да се људи који узимају бензодиазепине редовно прилагођавају дозирању, тако да „ефекат мамурлука“ не доживљавају толико снажно.
Али ако вам је Ксанак прописан само за повремену употребу и једнократно га испољите усред ноћи, вероватно ћете осетити ефекте у пуној снази.
Плус, Ксанак је направљен да лечити анксиозност . Рецимо да сте нервозни летач: Када узмете бензо пре него што се укрцате, лек се супротставља хемикалијама које расту у вашем телу.
старије жене млађи мушкарци везе да ли раде
Ово сузбија неке ефекте лека, каже Јосепх Ојиле , МД, медицински директор и извршни директор Института за спавање Цлаитон.
Дакле, ако га узмете када сте заправо мирни и опуштени - на пример, пред одлазак у кревет - нема ништа од те супротности. Мрачност и амнезија могу вас озбиљније погодити.
Колико дуго траје Ксанак?
Нежељени ефекти могу потрајати 8 до 12 сати, што значи да ћете се ујутро заиста осећати уморније него што бисте то обично чинили (иронија у најгорем случају).
Дакле, ако узмете Ксанак у 2:00 и пробудите се у 7:00, још увек имате још 7 сати тих нежељених ефеката. То би могло значити лоше вести за правовремени почетак посла.
Како узимати Ксанак за спавање
У основи, да, постоје боље могућности - наиме, лекови за спавање, смањење стреса и постављање спаваће собе за успех спавања ( извини лаптоп ).
Али ако неспавање хитова и преостаје вам Ксанак, Ојиле каже да је у реду узимати га једном или два пута недељно, све док нисте пили.
Друге штетне интеракције могу настати из:
- анестетици
- антациди
- антиконвулзиви
- антидепресиви
- анксиолитици
- барбитурати
- контрола рађања
- наркотични аналгетици
- седативни антихистаминици
Ако не узимате ниједну од ових, прво испробајте половину своје нормалне дозе. Ризици су повезани са дозом, па ако узмете мање лекова, ризикујете мањи страх од мамурлука.
Дугорочни ефекти Ксанак-а
Ако требате да узмете Ксанак, покушајте да се придржавате само једном или два пута недељно. Више кажете и повећавате шансе за изградњу толеранције Јохн Менделсон , Др мед., Клинички професор медицине на УЦСФ и стручњак за зависност и клиничку психофармакологију.
„Толеранција се дешава прилично лако - само узимање [сваке ноћи] недељу или две, врло кратак временски период. Онда када будете толерантни, лек може имати мање ефекта “, каже Менделсон.
У тој истој вени постаћете и зависни, што значи да хоћететребатито заспати. Можда ћете чак и проћи кроз симптоме повлачења, попут анксиозности или несанице, када покушате да зауставите, каже Фарбер. Дуготрајна употреба бензоса јене ваља.
Разговарајте са својим лекаром ако имате било који од ових симптома:
- промене расположења
- бол у грудима
- конфузија
- депресија
- халуцинације
- неправилан рад срца
- губитак памћења
- суицидалне мисли
- напади
- дрхтање
Такође, ако почнете редовно да узимате Ксанак, изненада престанак узимања лека може бити опасан по живот. Веома је важно да сарађујете са лекаром којем верујете да смањи дозу.
За понети
Један Ксанак (или још боље половину једног) можете узети с времена на време, ако не можете да заспите и имате остатке при руци. Али не очекујте да ћете следећег јутра пуцати на све цилиндре и имајте на уму да постоје много боље опције.
Уппинг иоурхигијена спавањаможе помоћи, као што може медитација и ЦБД уље . Чак и лекови на рецепт и без рецепта могу вам омогућити да опуштено одете у кревет и ухватите пуно Ззз-а без да се следећег јутра претворите у зомбија. Слатки снови.
Аустралијска девојка у трансформаторима
