Како ући у расположење за секс кад то не осећате

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију.Ево нашег процеса.

То је нешто што нам не говоре кад смо млађи, али не можемо увек само да укључимо напаљеност кад нам се прохте.

Секс са партнером може да осетивелики. То вас може развеселити, расхладити и учинити да се осећате потребним и жељеним. Међутим, понекад се осећате чудно одбојно према идеји секса, иако заиста уживате.

А може бити тешко смислити начине како рећи партнеру да то данас не осећате на начине који не изазивају увреду. Није да нематежелимда желите сексуални контакт - једноставно не можете да пронађете енергију или мотивацију.

Сви смо имали оне дане (или недеље, или месеце, понекад) када се наши сексуални нагони играју жмурке. После тешког посла на послу, стресног дружења са децом или чак невероватног, али исцрпљујућег одмора, осећај секси изгледа као секундарна брига за излетање.

Ако вам се не кува, можете наручити храну за понети. Ако требате да се одморите од деце и кренете са пријатељима, брига о деци можда ће бити на картама. Па, која је пречица која вас поново повезује са сексуалним нагоном?

Након разговора са стручњацима из ове области, пронашли смо неколико сјајних начина да доведете себе у расположење.

Расположење 101

Теже је него што звучи, али лакше него што се осећа када нисте секси расположени.

тест на трудноћу шећера негативне слике

1. За почетак, учините нешто опуштајуће

Ово може изгледати као одговор на све, алито је зато што заправо функционише.

Скок директно из ваше прорачунске табеле у ваше табеле тешко да ће донети много секси изгледа - осећаће се као досадан посао. Можда чак и почнете да видите формуле прорачунских табела како вам се покрећу пред очима.

Треба да се опустите пре него што од себе очекујете превише сексуалности. Ти си само човек.

Можда се дуго окупите, лезите с књигом, узмите шољу биљног чаја и колачић, или само узмите неколико минута за себе.

Шта год да радите, искористите тренутак у својој зони удобности. Ако вам је тешко да се опустите, имамо вас .

2. Промените правила

Питали смо Алициа Синцлаир , сертификовани сексуални педагог и извршни директор компаније Каубојка , како би пар могао да учини ноћ за забаву секси и забавнијом.

„Понекад је лако упасти у свакодневни живот, а да се не потрудите да уђете у своје окружење“, каже Синцлаир. „Ноћ спојева може бити заиста сјајно време да додирнете базу са својим партнером и испробате нешто што никада раније нисте урадили.“

Било да се ради о врсти кухиње коју нисте заједно истраживали или због новог потеза који сте сматрали бацањем у рутину своје спаваће собе, коришћење овог времена за истраживање нових прилика (или једна друге) чини не само забаву већ стварну прилику расти са својим партнерима .

Одређивање времена као приоритета требало би да буде важан део повезивања у вези. Међутим, живот стоји на путу. Послови и обавезе и друге емоције могу вам стати на пут тим вибрацијама секси доброг времена које сте осетили када сте се први пут срели.

Ако нисмо пажљиви, понекад можемо пропустити прилику да се поново повежемо кроз све оне досадне ствари које обогаћују наш живот на друге начине, попут посла, породичних обавеза и социјалних обавеза.

Понекад заиста морате да исцепите време са партнером и учините га посебним. Ево нашег водича за освежавање ваше везе .

3. Промените сценографију

Нађите место које ће вас на неко време удаљити из свакодневног живота.

Леах Миллхеисер , Др. Мед., Директорка Програма за сексуалну медицину жена на Универзитету Станфорд, сугерише да напуштање „уобичајеног места“ може да донесе мало узбуђења.

Ако имате ресурсе (и ако су неки отворени у пределу након ЦОВИД-а), зашто не резервишете ноћ у оближњем хотелу или ноћење и доручак? Ако то не успе, ноћ камповање под звездама може бити бекство од рутине која је вама и вашем партнеру потребна.

Узмите брзу вечеру или пиће негде, уверавајући се да вам остаје довољно времена увече да се упутите на другу локацију и однесете. Понекад је довољан само чин остављања времена по страни да подстакне секси атмосферу.

Промена пејзажа може вам помоћи да одвојите свој ум од свакодневног рада и почнете да се фокусирате на своје сексуалне жеље. Бити у локалном окружењу изван уобичајене вреве значи да можете побећи од тог свакодневног свакодневног размишљања довољно дуго да почну имати секси мисли.

4. Покушајте да прочитате или гледате нешто што вас узбуђује

Милхајзер предлаже да се усредсредите на узбудљиви или сексуално стимулишући медији .

Неки људи више воле еротику, други уживају у спарним љубавним романима, а многи људи уживају у спарним или романтичним филмовима у којима су свеприсутне сцене секса. Шта год да вас покрене, то би требало да вас натера да радите више од самог гледања.

Порно које приказује фантазије у којима уживате такође вам може помоћи да приступите свом унутрашњем напаљеном. Зашто то не бисте гледали са својим партнерима?

(Мораћете да схватите да је то није реалан приказ секса , ипак. Уместо тога, то је стимулативно визуелно средство.)

5. Испробајте нове секс играчке

Док је масажер попут Лело Смарт Ванд је квалитетан прилаз брзом и лаком оргазму, играчке које то чинесвепосао за вас можда неће напустити жељу за партнеровим додиром. Увек оставите публику да жели више, како кажу.

Вибратори дизајнирани с партнером на уму, попут Еве или Крај , такође је забавно користити заједно или самостално. За нешто изван стандардне гениталне стимулације, бВибе има неколико сјајних опција за утикач (кладите се да нисте мислили да ћете то прочитати данас - али некима то иде).

За људе са вулвама играчке за усисавање клитора су такођевозити се. Сазнајте више овде .

разлога за узнемиравање

И док пухање целе зараде (или оптерећења) на секс играчке није најбоља идеја, улагање у неколико квалитетних играчака је боље него имати ковчег са благом пуним јефтиних играчака које се заправо не баве падом ваше сексуалне жеље.

Основни здравствени услови

Покушајте колико год можете, постоје нека здравствена стања и лични контекст који могу послужити као прилично чврсте препреке између вас и ваших сексуалних жеља.

Можда имате ментално здравље, као што је депресија, анксиозност , или посттрауматски стресни поремећај ( ПТСП ), то вас заиста спречава да се осећате напаљено или узбуђено. Претходно искуство са емоционално или физичко злостављање , сексуални напад , или силовање такође може блокирати приступ вашем сексуалном испуњењу.

Хронична болест, инвалидитет или стање, као што је псоријаза , фибромиалгија , или ендометриоза , секс може такође учинити болним и неудобним - чак и само идеја о сексу може бити исцрпљујућа и емоционално изазовна.

Реално, иако можете покушати да разрешите своје симптоме, а они никада не би требало да дефинишу вас или ваше сексуалне потребе, вероватно ћете морати да се позабавите здравственим условима или бар да управљате њима да бисте се поново повезали са својим сексуалним нагонима.

Ако већ не пружате негу за трајни ментални или физички бол, вреди потражити консултацију са лекаром који вам може помоћи да то пребродите.

И било који партнер вредан њихове соли разумеће и сарађиваће са вама да би разумео ове границе.

тл; др

Напаљена осећања може бити тешко доћи (хахаха) с појачаним притисцима у одраслом животу. Међутим, ако си дате времена да се поново повежете са својим срећним местом и ваш партнер вам може помоћи да преместите либидо. Чудан вибратор ту и тамо не боли.

Ступање у контакт са вашом сексуалношћу може вам помоћи да постанете задовољнији и повезани са партнером. Оргазам (или три) је савршен начин за испухивање паре.

Ако јесте никада није доживео оргазам , ево неколико одличних места за почетак истраживања.

Ева Гиунто је списатељица, ћерка, сестра, супруга, мајка и пријатељица која има висок сексуални нагон. Ужива у многим стварима осим у сексу, али секс јој је далеко најдража ствар. Ева се нада да ће бити једна од многих жена које деле позитивну и реалну перспективу о женама које воле секс. Пратите је на Твиттер-у @форевагиунто .