Откријте

Бетцха боровнице су добре за кожу - ево зашто

Сазнајте Свој Број Анђела

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију.Ево нашег процеса.

Ако ишта знате о боровницама, вероватно их садржи гомилу антиоксиданти . Заправо су то била истраживања о здравственим предностима боровница антиоксиданти део главног лексикона почети са.

А пошто се антиоксиданти директно и ефикасно боре против старења коже, боровнице су на листи једне од њих - ако нетхе- највише кожа здрава храна .

Придружите нам се да бисте сазнали све о томе како боровнице подржавају природни сјај ваше коже, шта је са негом коже на бази екстракта боровнице (укључујући наше врхунске производе) и како да направите 'уради сам' маску од боровнице.

Јуан Моиано / Стоцкси Унитед

шта су феминистичка питања

Како боровнице штите нашу кожу од старења

Старење коже није суштински лоша ствар и заправо је потпуно неизбежни део живота. Међутим, постоје начини за успоравање овог природног процеса. На пример, опуштање боровница.

Антиоксиданти

Нега коже ових дана је опседнута антиоксидантима. Али како тачно помажу нашој кожи? Укратко, они стабилизују молекуле који узрокују оштећења ћелија наше коже: слободни радикали . На тај начин смањују способност слободних радикала да узрокују знаке старења попут бора и финих бора.

Слободни радикали наносе штету нашим ћелијама оксидативни стрес . И док је одређена количина оксидативног стреса нормална, посао антиоксиданата је да га одржавају на нивоу који се може контролисати.

Дакле, када конзумирате боровнице и другу храну која садржи антиоксиданте, дајете телу потребне алате како бисте оксидативни стрес свели на минимум.

Антоцијанини

Боровнице су посебно богате моћном врстом антиоксиданата тзв антоцијани . Поред тога што им дају свој дубоко плави пигмент, антоцијанини инхибирају разградњу колагена, протеина који кожу чини пунашном и еластичном.

Витамин Ц

Боровнице су такође пуне витамина Ц који, попут антоцијанина, такође се бори против разградње колагена . Иако не можемо зауставити распад колагена све у свему (природно га производимо мање како старимо), једење боровница може вам помоћи да ојачамо нашу понуду.

Боровнице против акни

Иако не постоје студије које боровнице директно повезују са смањењем акни, боровнице то имају антибактеријске и антиинфламаторне компоненте , што би логично могло помоћи код акни.

Дијета оцењена високо на гликемијском индексу су такође повезани са акнама, тако да јести храну с нижом оценом гликемијски индекс као што би и боровнице могле да помогну.

Да, можете и боровнице применити локално

Стављање боровница директно на кожу није лоша идеја, сматра бостонски дерматолог Др Ранелла Хирсцх . „Реално, и једни и други имају користи. Локална примена даје гомилу заштите тачно тамо где вам је потребна, док гутање даје и друге предности вашем систему. “

божиковина ловачка стопала

Локална примена је такође добар избор ако не можете да приуштите повраћај шоље боровница дневно, јер су екстракти дизајнирани да у што мању количину производа упакују што више благодати.

фотографије са венчања Кирстин Малдонадо

Једна студија открио да је употреба креме која садржи наше омиљене антиоксиданте, антоцијанине, помогла да се смање знаци старења, док други открили су да су посебно добри у отклањању ефеката оштећења од сунца.

И само да стварно одвезем поенту кући, а трећа студија открио да су се борили антоцијани у боровницама упала и смањено уништавање колагена изазвано излагањем сунцу.

Да ли бисте требали сами да направите маску за лице од боровнице?

Уопштено говорећи, предлажемо опрез при томе Уради сам негу коже с обзиром на то да је сигурност и ефикасност тешко загарантовати. Али др. Хирсцх примећује да је „од свих маски ово једна од разумнијих.“

Препоручује мешање боровница са јогуртом за брзу маску. Обавезно користите јогурт без укуса ако ово пробате код куће и направите довољно за једну употребу. Дефинитивно не желите да на крају на лице нанесете раст бактерија са старе маске.

Такође треба напоменути да боровнице могу да замрљају кожу. Иако би то било само привремено, вероватно желите да будете сигурни да тог дана нећете заказати неки велики датум или презентацију.

Најбољи производи за негу коже са екстрактом боровнице

Потрудили смо се да пронађемо производе за негу коже који садрже екстракт боровнице и који имају већину позитивних критика. Ако желите да пронађете производ са екстрактом боровнице за одређени проблем коже или онај који одговара вашем одређеном типу коже, препоручујемо вам да разговарате са дерматологом.

тл; др

Боровнице су пуне витамина, минерали , влакна и антиоксиданти који подржавају здраву, блиставу кожу. Да бисте видели благодати, морате их јести свакодневно. Такође се можете одлучити за производе за негу коже на бази екстракта боровнице или за израду ДИИ маске за лице од боровнице.

Без обзира да ли се одлучите да скочите на боровницу или не, не заборавите да држите ове три рутина неге коже императиви: очистите, навлажите и носите крему за сунчање сваки дан!