Сазнајте Свој Број Анђела
Опуштате се пред телевизором када вас преплави јести лед? Да. Одједном, ништа друго неће учинити осим хрскавости нечега што се леди хладно и без укуса. Мора. Једи. Лед.
Па, нисте сами у овој наизглед необичној жудњи. Може бити гомила објашњења зашто жудите за ледом. А можда је проблем и у томе што је ваша међуоброк шоља коцкица леда.
Па зашто жудим за ледом?
Постоји неколико разлога зашто бисте жељели лед, а не само да замишљате нешто изузетно хладно. Ево најчешћих узрока жудње за ледом.
Недостатак гвожђа анемија
Један од главних разлога једења леда је низак ниво гвожђа који доводи до анемије са недостатком гвожђа. Анемија је медицинско стање када крв не носи довољно кисеоника за остатак тела. То се дешава када вам није доста минерално гвожђе .
У једној студији, 81 особа са анемијом недостатка гвожђа питана је о њиховим прехрамбеним навикама. Од тих пацијената, 16 процената од њих је имала незаситну жељу за ледом.
Још једна студија предложио да људи са анемијом једу лед јер им то даје ментални подстицај.
Трудноћа
Трудноћа може изазвати све врсте жудњи. Чоколадица умочена у кечап? Наравно. Сладолед са сенфом? Што да не? Дакле, лед се тамо не чини тако.
Али један преглед истраживања показала је да трудноћа може да изазове анемију због захтева за снабдевањем крвљу и циркулацијом у телу. Такође може бити узроковано лошом исхраном и абнормално крварење . Понекад се то догоди без икаквог разлога.
Али ако Ти си трудна и тренутно једете лед док ово читате, не паничите. Анемија се може лечити.
Пица
Према Национална асоцијација за поремећаје храњења , интензивна жудња за јелом леда може значити да имате стање звано пика, што је врста поремећеног исхране када желите да једете супстанце којима недостаје било каква хранљива вредност.
Људи са пиком жуде за стварима као што су лед, креда, глина, прљавштина, чипс од боје, коса и папир (заиста све што сте видели да је поједете у „Моја чудна зависност“). Жудња за ледом може значити да се зове врста пика пагофагија , када посебно жудите и једете лед.
шта је капуљасти капак
Пица се често виђа код деце и повезана је са опсесивно компулзивни поремећај или поремећај дечијег развоја. Такође се може повезати са недостатком хранљивих састојака попут гвожђа, што резултира анемијом (овде се види образац?).
Да ли треба да посетите свог доктора због тога?
Ако вам се учини да жудите и једете све већу количину леда дневно, вероватно бисте о томе требали потражити свог лекара. Можда ће вам требати лечење основног проблема који изазива вашу жудњу.
Ако мислите да је то анемија са недостатком гвожђа ...
Можда ћете добити третман као што су суплементи гвожђа. Такође вам може бити саветовано да повећате унос гвожђа храна богата гвожђем , као такав зелениш попут спанаћа и црвено месо . Ако је анемија тешка, можда ће вам се понудити инфузије гвожђа, које могу помоћи у брзом повећању нивоа гвожђа у вашем телу.
У трудноћи, лекар вам може повећати унос фолне киселине (с фолном киселином која је већ препорука за здраву трудноћу) или вам понудите инфузију гвожђа у болници како бисте се осећали боље.
Што се брже повећавају нивои гвожђа, брже треба да нестане потреба за ледом. Али можда ћете морати размотрити дуготрајно лечење.
Ако мислите да је то пика ...
Дијагностиковање пика није тако лако као добијање лабораторијског теста који каже да га имате или не. Уместо тога, лекар ће размотрити вашу медицинску историју и симптоме за дијагнозу. Али то често укључује тестирање на анемију.
Ако ваш лекар верује да је ваш жудња је психолошка а повезан са поремећеном храном или другим менталним здрављем, следећи корак би могао бити терапија .
Можда ће вам бити корисно потражити савет који ће вам помоћи да разумете зашто се ово понашање догађа и како се носити с тим. Когнитивно-бихејвиорална терапија конкретно вам може помоћи да научите позитивно или негативно појачање за контролу жеље за ледом.
Не само да би ово могло да помогне у жудњи, већ ћете можда и дубоко погледати прошлу трауму и прилику да пребродите ту трауму.
Да ли је једење леда лоше?
Грицкање шоља леда није ужасно за ваше здравље. Али чињеница да би то могло бити узроковано основним здравственим стањем није добра ако се то не провери.
Жвакање леда такође може довести до зубних проблема попут оштећења глеђи зуба. Еродирана глеђ може да изазове бол, осетљивости на топло и хладно, и оставите вас склонијим шупљинама. То значи да је можда потребно више путовања зубару.
како превазићи сумњу у вези
Можете ли престати жудјети за ледом?
Кратак одговор је: да, апсолутно можете престати жудјети за ледом. Али често ће бити потребан прави третман, који се може догодити само ако ви и ваш лекар дођете до дна ваше жеље за ледом.
Јести лед није нужно лоше, али разлози за то могу бити. Жудњу могу проузроковати бројни услови који се могу лечити како би вам помогли да ослободите леда или смањите унос.
