Сазнајте Свој Број Анђела
Прелив за салату може вам сломити оброк.
Знате сврдло: тањир голог зеленила? Позовите сиву полицију, јер је неко бићесупер сива.
Али зеленило преливено нечувено добрим преливом или винаигретом? ЗватиТренутниполиција, јер одређени кућни кувар (ви) самоапсолутно га убио.
Јована Миланко / Стоцкси
Ови здрави рецепти за прелив за салату тако добро мешају ароме, питање је мање „како да их направим?“ и још „када да станем?“
Ако концепт грчког јогурта и цилантра или чипотле паприке и лимете не заголицају вашу фантазију, онда ово није чланак за вас.
Главни бонус: За припрему сваког рецепта потребно је око 5 минута. Јер знамо колико желите да једете своју фантастичну салату.
Слатки преливи за салате
Ако довољно јако зашкиљите, то може да се рачуна као десерт.
1. Мапле балсамиц винаигретте
Фото: Дијета
Говедину са екстрадјевичанским маслиновим уљем (ЕВОО) и балзамичним сирћетом уопште немамо сами. Обоје су укусни додаци гомили поврћа, орашастих плодова и било чега другог што желите да баците у посуду за салату.
Али ако су вашиомиљенипреливи? Ох, дечко. Имашдобиода их помешамо заједно. Ова варијација је прилично добро место за почетак.
Додавањем јаворовог сирупа и сенфа чини ЕВОО и балзамични комбинат још слађим и пикантнијим. Пази, ми нисмо заговорници стављања јаворовог сирупа на све ( извињавам се,Елфнавијачи ). Али доврага, с времена на време би се могао појавити и у вашој салати.
Ако волите да вам је храна природно слатка (то је најбоља врста слаткиша), имамо је разградња природних заслађивача то ће вас можда изненадити.
два. Винаигрета од малине
Фотографија: Органски дијететичар
Окус овог винаигрета је једнако добар колико и изгледа. Слатко је као (врло добродошао) резултат малина и меда. Али Дијон сенф, семе цхиа и маслиново уље заокружују овај здрави домаћи прелив за салату за више хранљивих састојака и сложености.
Умутите ово за само 5 минута за недељу дана укусног, здравог, дивног облачења. Овај винаигрет је такође разигран начин да се укључите јабуков сирћет у своју исхрану .
Кремасто
Јер ко не воли мало кремасте доброте током целе њихове салате?
да ли је боље јести пре или после тренинга
3. Кремасти прелив од кречњака
Фотографија: Кулинарско брдо
Текс-мексичка храна нису само нацхос, млевена јунетина и канте кесо (мада вероватно не бисмо одбили ниједно од ових тренутно).
Ако се авокадо, пасуљ и салса издвоје у било којој салати, има смисла само да их прати достојан прелив. Гледати на будућност. Ова мешавина цилантра, креча и белог лука идеална је за подлијевање било којег Тек-Мек јела.
Грчки јогурт додаје кремасту текстуру и то једобро за тебе. Сада, да јогурт постане главна атракција ...
Четири. Грчки јогурт Цезар прелив
Фото: Гимме Соме Овен
Ако волите Цезар салате колико и ми, знате све о томеборба. То јест, покушавајући да нађем прелив који није препун прерађене пушке и сировог јаја.
Где је решење? Овде, народе.
Били смо расположени да нађемо овај грчки јогурт Цезар прелив. Коначно, свестрани састојак заузима средишње место (знамо да сте сви чекали његов велики тренутак).
Овај рецепт је доказ да једете Цезар салата не мора да баца кључ у ваше планове здраве прехране.
Слано
Сад смо озбиљни.
зашто сам преварила свог дечка
5. Грчки винаигрет
Фото: Литтле Брокен
Грчка може поседовати остатак света у многим стварима - међу њима статуама, јогурту и сиру - али племенита грчка салата можда је зенит достигнућа земље. А главни извођач било које салате је њен прелив.
Овај здрави домаћи прелив за салату иде уз скоро сваку салату. Не само да су боје лепе, већ оригано додаје укусан укус који га разликује од осталих рецепата.
А са само петоминутним припремним временом, шта не вољети? Опа! Ми волимо медитеранска дијета из разлога.
6. Најбољи прелив од соје и сезама
Фотографија: јестиви мозаик
Слободно држите теглу свега овога у фрижидеру како бисте је користили не само за салате, већ и тестенине и протеине! Соја сос може оброцима дати додатан слани ударац. Обавезно користите висококвалитетно маслиново уље.
Међутим, понекад нисте расположени за соју - или сте у потпуности алергични на њу. Не брините, покрили смо вас неким невероватни азијски укуси који не садрже ни кап сојиног соса.
Љуто
Ако се волите салате од којих вам се сузе очи, и то не само због силне лепоте, овде ћете победити.
7. Виноигрет од кречног крема
Фото: ванилија и пасуљ
С потпуним сте правом да зачините своје поврће овим преливом од чипота.
Ти укусни укуси потичу из комбинације бибера цхипотле, адобо соса и кима - савршено за сваког љубитеља љутог соса који за ручак жели нешто здравије од пилећих крилца.
Један од наших писаца је чак покушао да направи свој љути сос - ево како је прошло .
тл; др
Само са ових седам прелива бићете на добром путу да свакодневно једете салате и никада се не понављате.
Очигледно, с обзиром на то да има више од 7 дана у години, мораћете да почнете да се играте и са рецептима за салате. Зашто не дати ове јесенске класике покушај? Или ове Мексичка салата измишљотине? Или ове опције без салате ?
То је храбар нови свет салата. И сада, морате да закорачите уздигнуте главе.
