ОМГ ПУППЕРС! 11 начина на које штенад може побољшати ваше здравље

Много је питања око неухватљивог штенета, попут „Зашто се у овом тренутку не дружим са отприлике 20?“

Без обзира да ли их називате штенадима, штенадима, луткама, штенадима или пупперинима (сви су валидни), на овој планети је врло мало створења која надахњују наклоност и оданост попут малог снопа плута са чамцем који се може подићи.

Да, постоје људи мачака. Али пси су научно чудо - и то не само зато што јесу отпутовао у свемир Пре 6 година мачке јесу . (Назовите мачку којој бисте имали довољно поверења да започне путовање у свемир засновано на животињама. Мислио сам да не.)

Знамо да неки од вас можда имају фобију или су имали инциденте са бесним или злобним псима. Не може сваки пооцх овај пооцх или овај пооцх или овај пооцх . Ако се код паса осећате забринуто, можда не би било идеално да га стално имате у близини.

Али ако сте на огради или имате партнера који неће одустати од добијања штенета, наука вам може помоћи да скочите до тога да постанете Спонтани родитељ штенаца.

Окупили смо истраживање зашто су пси добри за вас. А до тога ћемо доћи кад успем да затворим прегледач који сам отворио посебно за штенад ГИФ-ове.

Штенад и здравље срца

Свакако, пољупци штенаца могу загрејати и најхладније срце. Али истраживачи из Америчког удружења за срце (АХА) открили су да поседовање пса заправо може смањити ризик од оболевања од кардиоваскуларних болести.Левине ГН, ет ал. (2013). Власништво кућних љубимаца и кардиоваскуларни ризик: научна изјава Америчког удружења за срце. ДОИ: 10.1161 / ЦИР.0б013е31829201е1

Давање потврђеног доброг боиа (или даме) свим мажењима може вам помоћи да заштитите своје срце и напуните га. То вреди било које количине сажваканих тапацирунга и погрешног мокрења.

Евозашто би требало да вежбате са својим псом.

Фурр-апи

Терапија кућним љубимцима, такође позната као терапија уз помоћ животиња, има везе са смањеном анксиозношћу, посебно за децу. Хиниц К, ет ал. (2019). Ефекат терапије кућним љубимцима и упоредне интервенције на анксиозност код хоспитализоване деце. хттпс://пубмед.нцби.нлм.них.гов/30852256/

кондоми са спермицидом у односу на обичне кондоме

Терапијски пас је много више од пријатеља који вам с времена на време донесе туђе ципеле.

Људи на лечењу карцинома , ветерани са посттрауматским стресним поремећајем , а људи који раде на својим финим моторичким способностима кроз физикалну терапију могу сви имати користи од присуства крзненог најбољег пријатеља. Теплер А, ет ал. (2017). Прилагођена физичка активност уз помоћ породичног пса: студија случаја. хттпс://ввв.мдпи.цом/2076-2615/7/5/35/хтм

Чак и неке академске институције узимају то на знање. У Универзитет у Мајамију , студенти могу искористити терапију кућним љубимцима како би им помогли кроз осећај носталгије и депресије.

Пси дежурају током полуфинала и финала, када та осећања могу достићи максимум свих времена. Професоре Пупски, овде да се зауставите.

Ево како пси изгледају у шеширима Деда Мраза.

Њушим рак

Да ли сте знали да пси имају њух 1 милион пута јачи него наш?

(Можете ли уопште да замислите шта пица мора да мирише на оно њушкало? Нисам сигуран да ли желим да се дружим са псима или да то постанем у овом тренутку. Ох, чекај - управо сам се сетио како се пси поздрављају. Идемо даље.)

Радни пси користе свој изоштрен мирис за лоцирање бомби и дроге, али невероватно, штенад такође може да нањуши шта се догађа у нашим телима.

Према студији из 2006. године, ваш свакодневни просечни кућни љубимац може се обучити да разликује разлике између даха људи који имају рак дојке или плућа и људи без њих. МцЦуллоцх М, ет ал. (2006). Дијагностичка тачност откривања мириса паса у раној и касној фази рака плућа и дојке. хттпс://пубмед.нцби.нлм.них.гов/16484712/

Студија из 2011. године открила је да се пси могу дресирати за њушкање биомаркера у урину људи са раком простате.Цорну Ј-Н, ет ал. (2011). Олфактивно откривање рака простате псима који њуше урин: корак напред у раној дијагнози. хттпс://пубмед.нцби.нлм.них.гов/20970246/ Како би рекли научници, то је један проклети шмркави пас.

Желите ли да ваш пооцх буде толико срећан колико и они вас? Научите како да направите храну за псе код куће.

Води нас за воки

Ако имате пса, вероватно сте их шетали, зар не? Па, све то ходање може да се сабере.

Једно истраживање показало је да је за власнике паса 34 посто већа вероватноћа да ће им се препоручити 150 минута вежбања недељно од људи без паса. Реевес МЈ, ет ал. (2011). Утицај шетње паса на физичку активност у слободно време: Резултати популационе анкете одраслих у Мичигену. хттпс://пубмед.нцби.нлм.них.гов/21487144/

А ходање није мали кромпир. Ова вежба са малим утицајем може имати велики утицај на ваше здравље .

Ево шта треба учинити ако толико волите штенад те расплаче.

Лопте за стрес које те воле

(Али немојте их превише стезати.)

Да, очигледно нас кућни љубимци могу учинити сретнијима - само погледај ово лице .Истраживања показују да интеракција са псима може помоћи у смањењу стреса.Краусе-Парелло ЦА, ет ал. (2012). Интеракција човек-пас: Истраживање образаца одговора индикатора стреса пљувачног кортизола и имуноглобулина А. хттпс://пубмед.нцби.нлм.них.гов/22866562/

Чак и нешто тако једноставно као што је играње или доношење штенета може повећати ниво хормона загрљаја окситоцина у вашем мозгу и смањити производњу кортизола, хормона повезаног са стресом.Пендри П, ет ал. (2019). Програм посећивања животиња (АВП) смањује ниво кортизола студентима универзитета: Рандомизирано контролисано испитивање. ДОИ: 10.1177 / 2332858419852592

Давање мажења луткама је попут загрљаја унутрашњости вашег тела. Ако пси нису баш ваша ствар, такође смо их пронашли мере ослобађања од стреса који се неће пишкити по нози.

подрезивање длака у носу за и против

Загрљаји бољи за крвни притисак

1175753939

Крвни притисак можда не звучи као нешто због чега треба да бринете, алисви могу имати користиод држања њиховог броја под контролом.

Студија АХА из 2001. године открила је да када власници кућних љубимаца добију подршку од својих длакавих пријатеља, довољно је смањити неке скокове крвног притиска које ментални стрес може изазвати.Аллен К, ет ал. (2001). Власништво кућних љубимаца, али не и терапија инхибиторима ацета, отупљује реакције кућног крвног притиска на ментални стрес. хттпс://пубмед.нцби.нлм.них.гов/11641292/

Волимо да мислимо да ово значи да смо толико ближи добијању рецепта за пугглес снугглес.

Ево још неких природни начини за смањење крвног притиска .

Прави пратилац током изолације

Физичко удаљавање од других може бити емоционални одлив. Али да ли ће вас бескрајни дани толико изнервирати ако започну пољупцима штенаца, заврше се пољупцима штенаца, а између њих нема ништа осим пољубаца штенаца? Вероватно не.

Одбијање може да пече, али се олакшава када вас дочека машући реп. А наука потврђује да кућни љубимци помажу нашем осећају припадности. Једно истраживање показало је да су власници кућних љубимаца имали веће самопоштовање, осећај савести и бољу способност одбијања од друштвеног одбијања.МцЦоннелл АР, ет ал. (2011). Пријатељи са предностима: О позитивним последицама власништва над кућним љубимцима. хттпс://ввв.апа.орг/пубс/јоурналс/релеасес/псп-101-6-1239.пдф

Друга студија сугерира да жене и самохране одрасле особе имају највише користи за ментално благостање као резултат поседовања пса.Цларк Цлине КМ. (2010). Психолошки ефекти власништва над псима: напрезање улога, појачавање улога и депресија. хттпс://пубмед.нцби.нлм.них.гов/20397589/ Треба само гледати „ 101 Далматинац ”За дефинитивно штенад на бази штенаца.

Можда затворите тај квиз општег знања о Зоому и потражите неке локалне агенције за усвајање. Имамо их савети за одржавање везе током закључавања.

Пријатељи за престанак пушења

И даље се палиш, али покушаваш да напустиш ту навику? Пасји цимер је можда управо оно што вам треба. Осим тога, неће вас гњавити око кирије.

У студији из 2008. године, 28 посто пушача који су били власници кућних љубимаца рекло је да ће их сазнање како пушење наштетити њиховим малим суживотима мотивисати да престану. Милбергер СМ, ет ал. (2008). Ставови и понашање власника кућних љубимаца у вези са пушењем и пасивним пушењем: Пилот студија. ДОИ: 10.1136 / тц.2008.028282

И инстинктивно говорећи „ВЕЛИКО РАСТЕЗАЊЕ!“ сваки пут када ваш пас зијева далеко је здравија навика.

Ево какав је осећај одвикавања од пушења без пса.

Другар на месту за пушење

Довођење пса на посао може позитивно утицати на ниво стреса на послу, посебно ако је и пас носећи кравату .

У студији из 2011. године, запослени који су довели своје длакаве пријатеље у канцеларију пријавили су нижи ниво перципираног стреса током целог дана.Баркер РТ, ет ал. (2012). Прелиминарно испитивање присуства паса запосленог на стресу и организационим перцепцијама. ДОИ: 10.1108 / 17538351211215366

вики сеан пенн

(То је речено, име аутора студије је заиста РТ Баркер и не могу да се не осећам као да се пас убацио у лабораторију у покушају да убеди своје људе да их доведу на посао.)

Ако желите да проводите више плаћених сати са пуппериносима, обавестите свог менаџера колико пси могу да вам помогну запослени - испред свих, тако да је додатна полуга.

Срећан имуни систем

Само мажење пса може бити довољно да одврати ону досадну прехладу.

Мала студија из 2004. године открила је да мажење пса доноси веће користи за имуни систем од мажења плишаних животиња или једноставно тихог седења.Цхарнетски ЦЈ, ет ал. (2004). Ефекат мажења пса на функцију имунолошког система. хттпс://пубмед.нцби.нлм.них.гов/15762389/

Зато следећи пут када осетите њушке, посегните за марамицама и својим поузданим помоћником. (Напомена: Молим вас, молим вас, немојте пухати нос на свог пса.)

Ако волите биљке од паса, пронашли смо шест биљака које могу ојачати ваш имунолошки систем .

Њушкајте псе због здравствених проблема

Пупперсови супер ефикасни њушки нису само за проналажење дроге, оружја или несталих људи. Њихов смешно висок ниво снаге мириса такође може помоћи људима да идентификују читав низ здравствених проблема.

Поред њухања рака, пси се могу обучити да схвате када ће то учинити њихови људи доживети напад .

И за људе који се боре са тешкималергије на кикирики, изванредан њух пса може открити те орашасте плодове пре него што њихов власник има потенцијална реакција .

Одузети

Да, наши пси се могу размазити посластицама и мажењем, али они су права посластица: Прави пратиоци у здрављу, срећи, дерпијски изрази , и екстатична окупљања када се вратите са целих 5 минута куповине намирница.

Добити кућног љубимца велика је ствар и пуно посла, па ако расправљате о усвајању, погледајте овај квиз то вам може помоћи да одлучите.

Али не морате поседовати кућног љубимца да бисте искористили благодати дружења с њим - ваш догго фик може доћи са другог места.

Волонтирање у вашем локалном склоништу за животиње је одличан начин да успоставите контакт између пса и човека и направите стварну разлику за штене у потреби. Можете им помоћи тако да они могу помоћи другима - какав поклон свету.

Е сад, хвала Богу, сва та наука је завршена. Назад на штенад ГИФ-ове. За брзи осмех, ево подсетника на то шта се догодилопси су напали наш Инстагрампре неколико година.

Ах, једноставнија времена.