Јести

Снацк Он: 10 најбољих здравих чипса које ћете пробати 2021. године

Сазнајте Свој Број Анђела

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију.Ево нашег процеса.

Слано. Црунцхи. Носталгично. Ох тако вредно умакања. Почасни слоган и даље звучи тачно: Једном кад попнете, не можете престати.

Чипс је класична грицкалица. Од кромпира до тортиље, они су савршена ужина за забаву, алат за умакање салсе или Нетфлик на носачу на каучу.

И ми их волимо. У ствари, чипс од кромпира се сматра „ Америчка пандемијска ужина , “И нећемо се препирати са тим.

Али док чипс од кромпира има носталгију и задовољавајући фактор грицкалица, он такође може да има не баш сјајне састојке. Говоримо о гомили натријума, масти, додатог шећера, вештачких боја или ГМО изобиљу.

Срећом, здрави чипс и здраве алтернативе чипсу су лако доступни и чешћи него икад. (И даље укусно. Обећавамо.)

Чипс ... са предностима

Ови чипси су направљени од хранљивих састојака и без икаквих уобичајених адитива. Наћи ћете чип који одговара свакој врсти дијете, а ови укусни грицкалице су препуни додатних погодности попут влакана, протеина, антиоксиданата, витамина, па чак и пробиотици .

Дакле, ако се осећате махнито, али тражите неке боље за вас опције чипа, покрићемо вас. Ево наших избора за најбољи здрави чипс који бисте могли испробати сада.

Врсте чипова на овој листи

  • Чипс од кромпира (укључујући плави или слатки кромпир)
  • Тортиља чипс
  • Чипс од поврћа
  • Хладни чипс
  • Говеђи чипс
  • Вегански крекини
  • Кокосов чипс
  • Чичери од сочива

Како смо изабрали

  • Укус: Здрави чипс је сјајан, али морали су да га окусе да би направили ову листу.
  • Натријум: Просечни садржај натријума у ​​чипсу са ове листе је 150 милиграма по порцији.
  • Масноћа: Ови чипси се праве са здравијим мастима, као што су уље авокада или кокосово уље.
  • Додатне предности: Ови чипови су препуни беланчевина , влакна, витамини, антиоксиданти или чак пробиотици.
  • Састојци: Пронаћи ћете органске и / или не-ГМО састојке без доданих конзерванса или вештачких укуса.

Водич за одређивање цена

  • $ = испод 1 долара по унци
  • $$ = 1–2 УСД по унци
  • $$$ = преко 2 долара по унци

Чипс од голе морске соли

Голе грицкалице имају прилично сјајну крилатицу: „Што мање додате, то више заправо окусите.“ Ни сами то не бисмо могли боље рећи.

А Баре се концентрише управо на то, нудећи разнолико воће и поврће чипс који је печен (не пржен) и без вештачких састојака.

Узми њихове Чипс од морске соли , на пример. Ови чипси дословно садрже састојке у имену и ништа друго.

Чипс од голе репе од два састојка спакован је са влакнима, протеинима и калијумом, без глутена, масти и вегана. Поред тога, на видику нећете наћи конзервансе, уље или додани шећер. Једина мана: Ови чипси имају највећи садржај натријума на овој листи.

Покушајте да умочите ове хрскаве чипсе од репе у свежи тзатзики или а Грчки јогурт умочите за здраву, задовољавајућу ужину.

Прехрана по порцији:

  • Калорије: 140
  • Угљени хидрати: 29 грама
  • Протеини: 4 грама
  • Масти: 0 грама
  • Влакна: 8 грама
  • Натријум: 260 милиграма
  • Додан шећер: 0 грама

Цена: $$$

Купите готове грицкалице чипса од морске соли на мрежи.

Јацксон’с Хонест Свеет Потато Цхипс

Не постоји ништа попут чипса од слатког кромпира. Разговарајте о савршеној комбинацији слатког и сланог укуса.

Али нису сви чипс од слатког кромпира створени подједнако. Ако жудите за њима, посегните за врећом Јацксон’с Хонест .

Ови не-ГМО чипс лако се натријуму праве и састоје се од три једноставна састојка: слатки кромпир , органско кокосово уље и сол.

Оснивачи Јацксон’с Хонест-а створили су своје здраве чипове након што је сину Јацксон-у дијагностикована ретка аутоимуна болест. Њихов чипс се кува „на ниском и полаганом“, користећи технике пржења на ниским температурама које трају 10 пута дуже од пржења обичног чипса.

Крајњи резултат се ипак исплати: укусни и савршено хрскави кромпир чипс који задржава већину својих нутритивних предности.

Прехрана по порцији:

  • Калорије: 150
  • Угљени хидрати: 18 грама
  • Протеини: 1 грам
  • Масноћа: 9 грама
  • Влакна: 3 грама
  • Натријум: 150 милиграма
  • Додан шећер: 0 грама

Цена: $$

Купите Јацксон’с Хонест чипс од слатког кромпира на мрежи.

Калахари чипс од говеђег сувог ваздуха

Говеђи чипс? Дођите поново?

Добро сте чули: Калахари Цриспс су нова на тржишту (од 1. јула 2020) и савршени су здрав чип за све који прате а ове или дијета са мало угљених хидрата (или било ко ко жели само укусну грицкалицу упаковану у протеине, ТБХ).

Било би тешко пронаћи садржај протеина у овој грицкалици - 20 грама по порцији! - у другом чипу. Ови хрскави чипс направљен је од само неколико једноставних састојака, укључујући говедину, сол, сирће и зачине.

Доступни у три укуса (Оригинал, Росемари Цитрус и Соутхвест Верде), ови здрави, високопротеински чипс садржи глутен, соју и шећер.

Прехрана по порцији:

  • Калорије: 100
  • Угљени хидрати: 0 грама
  • Протеини: 20 грама
  • Масноћа: 2 грама
  • Влакна: 0 грама
  • Натријум: 700 милиграма
  • Додан шећер: 0 грама

Цена: $$$

Купите говеђи чипс од Калахари Цриспс на мрежи.

Беанфиелдс Веган Црацклинс

Шта је креклин? Ови крекини на биљној бази, ето шта.

Беанфиелдс Веган Црацклинс су здравији спин својим класичним колегама на бази свињског меса - који су обично изузетно богати мастима, натријумом и калоријама.

Изненађујуће је да је и веганска верзија Беанфиелдса искрено подједнако укусна. Направљено од пасуља, брашна од касаве и леблебије протеини, вегански крекини долазе у укусним сортама попут ранча, остарелог белог чедара, корејског роштиља и зачињеног начоа.

Псст ... Они су без глутена, без зрна, без алергена и такође кошер.

Прехрана по порцији:

  • Калорије: 130
  • Угљени хидрати: 14 грама
  • Протеини: 4 грама
  • Масноћа: 8 грама
  • Влакна: 3 грама
  • Натријум: 190 милиграма
  • Додан шећер: 0 грама

Цена: $

Купите Беанфиелдс Веган Црацклинс путем Интернета.

Терра Екотиц Харвест

Шта је све наранџасто, жуто и плаво? Терра'с Егзотични жетвени чипс .

Ови живописни чипс направљен је од плавог кромпира, кабоче (јапанске бундеве) и шаргарепе како би се створила слана и благо слатка грицкалица.

Чипс Екотиц Харвест са верификованим ГМО пројектом, без глутена, веган и кошер, садржи бр холестерола , транс масти или вештачки укуси или конзерванси.

Осим тога, праве проклету лепу (и тако лагану) грицкалицу у комбинацији са умакањем када организујете дружење у последњем тренутку.

Прехрана по порцији:

  • Калорије: 130
  • Угљени хидрати: 16 грама
  • Протеини: 2 грама
  • Масноћа: 6 грама
  • Влакна: 3 грама
  • Натријум: 160 милиграма
  • Додан шећер: 0 грама

Цена: $

Купите чипс Терра Екотиц Харвест на мрежи.

Фарма Култура Херб Криспс

Померите се, тортиља чипс. Бацићемо вам нешто ново. Послушајте нас: чипс од купуса.

Ко је знао, зар не?

Па, пробиотички професионалци Фармхоусе Цултуре јесу. Њихови краут криспи су једини купус чипс на тржишту, направљен од киселог купуса и неколико једноставних састојака (интегрални кукурузни маса и брашно од смеђег пиринча служе као главни играчи).

Доступан у три укуса (морска сол, кисели краставац и чили лимета), Краут Криспс има укус тортиља чипса са неодољивим сланим, сланим и ферментираним укусом. Не боли што су такође органски, без глутена, вегани и не-ГМО и не садрже додане шећере или вештачке састојке.

Прехрана по порцији:

  • Калорије: 140
  • Угљени хидрати: 17 грама
  • Протеини: 2 грама
  • Масноћа: 7 грама
  • Влакна: 1 грам
  • Натријум: 170 милиграма
  • Додан шећер: 0 грама

Цена: $

Купите биљку Криспс на мрежи.

Гоод Хеалтх Инц. Чипс од кромпира од уља од авокада у котлу

Понекад само желите чипс. Ни чипс од кеља. Ни шаргарепа. Ни чипс од ланеног семена квиноје-сочива-црне-бобе. Искрени, хрскави, укусни чипс од кромпира.

Ми схватамо. Ми такође.

Гоод Хеалтх Инц. Чипчићи од кромпира у стилу котлића су управо ту. Савршени пратилац сендвича, ови чипси су направљени од само три састојка (кромпир, уље авокада и сол) и садрже изненађујуће мало натријума (најмање на овој листи) за количину укуса који пакују.

Бонус поени: Ови чипс не садржи глутен, није верификован ГМО пројектом, нема масти и производи се без вештачких састојака или боја.

Прехрана по порцији:

  • Калорије: 140
  • Угљени хидрати: 18 грама
  • Протеини: 2 грама
  • Масноћа: 7 грама
  • Влакна: 1 грам
  • Натријум: 45 милиграма
  • Додан шећер: 0 грама

Цена: $$$

Купите на мрежи чипс од чаја од уља од авокада.

Рхитхм Суперфоодс Кале чипс

Чипс од кеља може бити прилично ниско на вашој листи омиљених врста чипова. Али ако једете Ритам Суперхрана верзије, неће бити.

Рхитхм’с чипс од кеља су хрскави и пакирани са укусом у свакој пукотини. Уз Оригинал, доступни су у укусима као што су Манго Хабанеро, Коол Ранцх и Зести Нацхо.

Ови чипси су сушени, не пржени и сертификовани су као органски, без глутена, вегани и без ГМО.

Они су једини чипс на листи са додатком шећера, али минимални је само 1 грам. Такође су одличан извор витамини А и К, пружајући 25 процената, односно 110 процената дневно препоручених вредности.

Прехрана по порцији:

  • Калорије: 130
  • Угљени хидрати: 8 грама
  • Протеини: 5 грама
  • Масноћа: 9 грама
  • Влакна: 3 грама
  • Натријум: 240 милиграма
  • Додан шећер: 1 грам

Цена: $$$

Купите чипс од кеља Рхитхм Суперфоодс на мрежи.

Данг кокосов чипс

Данг, ови чипс су добри.

Дангов кокосов чипс праве се само од целих састојака и кето- и палео-пријатељски , не-ГМО, без глутена и 100 посто на биљној бази.

Ови чипс садржи више масти и калорија од осталих на овој листи, али такође садржи много влакана и мало натријума.

Данг задовољава свако расположење за грицкалице, нудећи слатке и слане сорте. Изаберите једну од оригиналних, благо посољених, тропских мангова, карамелних морских соли и чоколадних морских соли.

Прехрана по порцији (благо сољена):

  • Калорије: 200
  • Угљени хидрати: 11 грама
  • Протеини: 2 грама
  • Масноћа: 17 грама
  • Влакна: 6 грама
  • Натријум: 110 милиграма
  • Додан шећер: 0 грама

Цена: $$

Купите кокосов чипс Данг на мрежи.

Једноставно 7 чипса од сочива

Једноставно 7 одржава ствари слатким и једноставним. Њихова укусна чипс од сочива су направљени од минималних састојака и нису ГМО, сертификовани су без глутена, веганских, кошер и орашастих плодова.

Обожавамо фактор дробљења који ови чипови доносе и савршени су за упаривање хумус .

Морска сол је сјајна забава, али њихови други укуси - Јалапено, кремасти копар и ватрена паприка - сјајни су начини да зачине ствари. Ако сочиво није баш ваша ствар, њихови чипс од квиноје могао би да вас заинтересује.

Прехрана по порцији:

  • Калорије: 140
  • Угљени хидрати: 17 грама
  • Протеини: 3 грама
  • Масноћа: 7 грама
  • Влакна: 1 грам
  • Натријум: 210 милиграма
  • Додан шећер: 0 грама

Цена: $

Купите чипс Симпли 7 сочива на мрежи.

тамно бордо фарба за косу

Кад умочите, ја умочим, ми умочимо

Ниједан чип није у комплету са савршеним партнером: Дип.

Упарите ове укусне падове са вашим омиљеним здравим чипсом:

тл; др

Колико год их волимо, традиционални чипс је често напуњен не тако симпатичним додацима као што су високи нивои натријума и масти, додани шећер, вештачке боје и ГМО.

Срећом, на тржишту постоји мноштво здравијих опција, направљених од свега, од купуса преко кокоса до сочива. Ови чипси су направљени од хранљивих састојака и без већине адитива.

Са светом чипса који се непрестано изнова замишља, сигурно ћете пронаћи укусног новог фаворита препуног додатних погодности попут влакана, протеина, антиоксиданата и витамина. Отворите торбу и ставите ужину!