Сазнајте Свој Број Анђела
Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију.Ево нашег процеса.
Проналажење природних решења за додавање јачине звука вашој „ствари“ можда ће вас натерати да, помало контрапродуктивно, покидате косу.
На интернету постоји пуно ДИИ лијекова, а они се крећу од потпуно генијалних до, ум, потпуно чудних.
Дефинитивно смо схватили. Што се тиче постизања резултата, увек смо спремни да испробамо било који кућни лек. Међутим, сасвим је сигурно да нису сви правни лекови једнаки.
И колико год је важна ваша слика о себи, не бисте смели да трошите станарину или храну на биљне производе за косу ако неће ништа учинити осим да лепо миришу.
Због тога смо одлучили да пресечемо БС и заронимо у оно што делује, а шта не када су у питању природни лекови за згушњавање косе.
Тешко је рећи шта ће вашим бравама заправо дати додатни изглед. Али окретање природним лековима за повећање дебљине косе могло би бити одлична, исплатива идеја - у теорији.
Постоји једно главно питање које морамо прво да решимо:Да ли је могуће косу учинити дебљом?
Можда ће ти се свидети
6 самосталних обичаја лепоте из целог света (и наука која стоји иза тога зашто раде)Можете ли добити дебљу косу?
Више људи доживљава губитак косе и проређивање косе него што бисте могли очекивати. Може бити генетски, али губитак косе заправо може бити узрокован стрес (иаи) или нутритивни недостаци .
Испоставило се да трик за густу косу стимулише и подржава природни раст косе.
Иако можда неће изненада повећати јачину звука на 11 преко ноћи, осигуравање да су ваши фоликули косе здрави (и у порасту) је одличан начин да побољшате дебљину косе, каже др Мицхеле Греен из РеалСелф .
Али важно је напоменути да губитак косе може бити узрокован вишеструким проблемима, па оно што одговара једној особи можда неће успети и вама.
Да ли природни лекови заправо стимулишу раст косе?
Како се испоставило,некиприродни савети за раст косе заиста раде.
„Лош раст косе обично се јавља због лоше исхране, слабе циркулације на глави и хормонске неравнотеже, попут менопаузе или вишка дихидротестостерона (ДХТ)“, каже Бриан Тран, ДО, и суоснивач ДрФормулас .
сектинг твог дечка
И, на срећу, неке од ових проблема можемо решити без компликованих решења или путовања код стручњака.
Међутим, не делује свака коса на исти начин. Имамо тачан водич за савршена рутина неге косе , које год браве имали.
1. Покушајте са биотином
Биотин је вероватно најпопуларнији лек за раст косе и дефинитивно може да делује.
Истраживања која стоје иза овог популарног третмана прилично су ограничена. Солеимани Т, ет ал. (2017). Заљубљеност у додатак биотина: Да ли постоји истина иза његове растуће популарности? Упоредна анализа клиничке ефикасности наспрам друштвене популарности. хттпс://пубмед.нцби.нлм.них.гов/28628687/ И иако многи додаци за косу, кожу и нокте за раст и дебљину косе говоре о користима биотина, осим ако заправо нистедефицитарнау биотину то можда неће много утицати на вашу косу.Труеб РМ. (2016). Ниво биотина у серуму код жена које се жале на губитак косе. хттпс://пубмед.нцби.нлм.них.гов/27601860/
„Биотин је витамински кофактор који игра улогу у биохемијским реакцијама које су виталне за сваку ћелију“, каже Тран. „Недостатак биотина узрокује губитак косе, као и иритацију коже око очију, носа и уста. Тешки случајеви такође могу довести до неуролошких симптома “.
Биотин ћете можда видети као адитив у шампонима и регенераторима, али Тран упозорава потрошаче да не купују хајпе.
Биотин најбоље делује када се узима орално , каже он, а будући да је то витамин растворљив у води, сав вишак се избацује из тела урином. Дакле, технички може смањити губитак косе, али већина људи неће видети благодати.
Ево како оперите косу без шампона .
2. Нека ваша коса буде здрава и хидрирана
рицинус је одличан природни лек који вашој коси може дати нежни сјај. Покушајте да га користите као дубоку маску за кондиционирање, умасирајући рицинусово уље у косу и корење, а затим га покривајте 1 до 2 сата.
После тога ћете желети да се шампонирате и кондиционирате косу. Набацивање превише уља на ваше браве може ризиковати да ваша коса остане млитава и масна. А то, једноставно, није вибрација за коју идете.
Греен препоручује да се мало препустите. Масирајте власиште и размислите да помешате сопствену „уради сам“ маску за косу банане и уље семенки грожђа . Затим смешу можете нанијети директно на косу.
„Уље грожђа даје масне киселине које косу чине густом“, препоручује Греен. „Банане пружају пуно витамина Б и калијума. Они штите длаку и спречавају подељивање врхова. “
Греен такође сугерише да комбинација стимулише проток крви у кожи главе, штитећи длаку и доприносећи дужој, гушћој, здравијој коси.
Кокосово уље , Арганово уље , и јојоба уље такође могу бити ефикасни третмани уљем за косу, према Трану. Јојоба чак опонаша себум, природно уље које обично одржава косу здравом и спречава исушивање и ломљивост.
Иако кокосово уље иза себе нема много доказа о расту косе, оно може пружити низ других погодности .
Такође смо дали есенцијално уље рузмарина покушај.
3. Дајте зелени чај ињекцију
Показало се да је зелени чај на толико начина добар за вас. Према Национални центар за комплементарно и интегративно здравље , ово може укључивати побољшање менталне будности и, у случају неких масти са извором зеленог чаја, лечење брадавица.
Зелени чај такође може имати анти-андрогени ефекат, што може помоћи у смањењу ризика од ћелавости.Грант П, ет ал. (2012). Ажурирање о анти-андрогенима добијеним из биљака. хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ3693613/
О овом нам свакако треба још студија. Међутим, изгледа такомогаопомоћ и неће наштетити покушају. Ставили смо зелени чај против црне кафе у борби да видите шта је најбоље за вас.
4. Направите масажу власишта
Гледајте, ово је заиста мала студија, али каже се да масажа власишта може учинити вашу косу гушћом.Коиама Т, ет ал. (2016). Стандардизована масажа власишта доводи до повећане дебљине косе индукујући силе истезања до дермалних ћелија папиле у поткожном ткиву. хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ4740347/
И у најгорем случају, чини се стварно, заиста добрим, зар не? Размазите се мало. Најгоре долази у најгоре, имате одличан изговор да одете на професионално трљање главе или натерате свог партнера да ради прљав посао.
Ми ћемо увек идите на масажу преко не добијања масаже. Увек.
5. Тестирајте метод инверзије
Још један популаран лек је метода инверзије за раст косе, која - ако сте је већ видели ЈуТјуб -потраживањада помогнете коси да порасте за центиметар за само 1 недељу (што је много с обзиром на то да коса расте у просеку 0,5 инча месечно) .Баратз Р. (2011). Панел дискусија о анализи косе: Одељак 2.4. хттпс://ввв.атсдр.цдц.гов/хац/хаир_аналисис/2.4.хтмл
„Метода инверзије укључује окретање главе наопако под угодним углом и масирање власишта топлим уљем“, каже Тран. „Један од клинички доказаних лекова за губитак косе и код мушкараца и код жена је Миноксидил, који шири крвне судове до власишта.“ Росси А, ет ал. (2012). Употреба миноксидила у дерматологији, нежељени ефекти и новији патенти. хттпс://пубмед.нцби.нлм.них.гов/22409453/
То значи да, да, јестемогућеда подржавање протока крви у власишту методом инверзије може стимулисати раст косе. Да ли је доказано? Не баш. Покушајте, али немојте се изненадити ако се ништа не догоди.
Важно је да се позабавите основним здравственим проблемима када покушавате да потиснете косу у правом смеру.
Ако имате здравствено питање које доприноси вашем губитак косе , чак и најпопуларнији лек за раст косе можда неће учинити ништа да повећа дебљину ваше косе.
Међутим, то не значи да немате потпуно среће.
Стил над супстанцама: Давање илузије дебљине
Можда нећете моћи трајно да напухнете длаку како бисте ојачали фину или танку косу.
Међутим, као што мађионичар има свог помоћника, тако можете постићи и способност ... косе. Доступни су третмани који накупљају длаку док се не исперу шампоном, објашњава Сарах Мосцато-Гоодпастер , сувласник салона Витцх Хазел у Индианаполису.
„Стварање илузије гушће, пуније косе увек започиње с производима који су претходно обликовани“, каже Мосцато-Гоодпастер.
„Волим да користим препарат на бази влакана упарен са подизач корена неке врсте. Једном кад се коса припреми, косу увек осушим феном у супротном смеру од места где би природно пала. Ово ће довести до подизања у корену. “
Подли трик? Свакако. Али ако вам коса изгледа гушће и осећате се боље, зашто је не бисте пробали?
Губитак косе се такође може догодити као резултат трудноће - погледали смо шта можете учинити поводом тога .
Смањи топлоту
Вланаста коса није само оно што треба применити - већ и оно што треба избегавати. А нукирање са феном прилично је сигуран начин да остварите своју мисијујош вишенемогуће.
„Прекомерно сушење испразни косу и не само да отежава обликовање, већ узрокује и коврџање и оштећење“, упозорава Мосцато-Гоодпастер.
„Када користим гвожђе за увијање, такође подстичем клијенте да смање топлоту да би створили пухастији талас. Такође би требало да почну да се увијају од врха и крећу се према доле. Ово ће коси дати обимнији, модерни изглед. “
Имамо још пуно савета о томе одржавање здраве косе .
тл; др
Кад је све у питању, тајна густе косе заправо је * здравија * коса. Иако можда нећете моћи да замените стварне праменове за нешто дебље или увијеније, можете спречити било какву будућу штету (или чак обрнути постојећу штету).
Уз то, узимање времена за побољшање здравља ваше косе у потпуности се рачуна брига о себи , тако да је то двострука победа за нас.
не могу да престанем да размишљам о момку којег једва познајем
Јандра Суттон је аутор, историчар и јавни говорник. Живи у Нешвилу са супругом и њихова два пса, а Плутон је и даље планета у њеном срцу. Можете је пратити Твиттер и инстаграм .
