Сазнајте Свој Број Анђела
Паузе су много више од одмора или дугог слободног викенда. Они су такође мали начини на које током дана ослушкујемо своје потребе. У & лдкуо; Спремно, одмарање, ресетовање и & рдкуо; питали смо већину људи на мрежи које познајемо да поделе како праве простора за то.
Дизајн: Мекхи Балдвин
8:00.
Скоро сваки дан се будим са сунцем. Бучна будилица је неугодан начин за буђење и размишљам о томе да набавим један од оних скупих будилника који вас буде више светлошћу него звуком, али опет скупо.
Тако се пробудим у својој постељини од еукалиптуса - скупој куповини коју обавести моје померање у Инстаграму. Осећам се цоол и притајено , посебно с обзиром на присуство моје девојке и наше две мачке.
покупите линије које никада не пропадају
Кад напокон устанем, ја покушај да се центрирам . Тражим овај топли центар који осећам када сам заиста, заиста срећан (реткост) и покушавам да поновим тај осећај сваког јутра. Не ради увек, али покушавам. Ако не могу да га нађем, идем напред у дану са намером да се више бринем о себи.
Ево како то изгледа.
8:15
Док сам још увек у стању полусна, пре него што оперем зубе или се бавим нечим другим, бавим се јогом. То, и чињеница да моји сарадници углавном раде по пацифичком времену (ја сам рскуо; м по источном), моја је тајна разрадити и започињање јутарњег ритуала.
Следећи сат проводим слушајући своју & лдкуо; алт јогу & рдкуо; плејлисте, која је углавном Хаим, Лани и Уми, док са мамом радим покрете који су ми се упили у мозак са часова јоге, док сам био претеен. Ако позове док сам ја у пасу према доле, ћаскаћемо.
8:45
Једном када се вежбам, идем да се оперем. Сви у Нега коже групе И & рскуо; м заклињу се ујутро једноставном водом из славине. Проводим додатно време четкајући зубе како би се осећали лепо и минтно и свеже, другачији осећај од ове грубе зубне пасте коју ноћу користим за спречавање каријеса. Такође доста користим конац, па имам и конац.
Волим да плешем - не полако, сензуално, већ бесмислено, глупо - док се једном руком листам по ТикТоксу, а другом четкам. Вежбам бацање назад. Терам девојку да ме бодри кад успем.
Иако мрзим будилице, ујутро волим да будем упозорен на какофонију звукова. ТикТок је гласан и неугодан и потребна ми је енергија. Избацује ме из стања снаиподсећа ме на кућу у којој сам одрастао, са гласном млађом браћом и сестрама и псима који лају. Увек сам утеху проналазио у буци.
9:30
Моја мама је велики део моје јутарње рутине. У мом свету снова свакодневно бисмо попили кафу. Живјели бисмо у улици један од другог или у истој згради, а попили бисмо кафу у својим омиљеним шољама и разговарали о филмовима и књигама и својим кућним љубимцима.
У стварном животу, након што се истуширам и скувам кафу, на брзину разговарамо. Прича ми о својим псима Оливе (које зовем госпођица Оливе) и Хенрију (Хенролд), док их она води у јутарњу шетњу. Причам јој о др Јангу и Беби Белле, мојим мачкама. Каже ми да је назовем касније, ако желим, и кажем јој да ми недостаје.
10:00 преподне.
Волим свој посао: волим писати, уређивати, читати и надокнађивати трендове у телевизијским емисијама. Већину дана, с обзиром на бескрајне информације које треба конзумирати, осећам се презадовољно, али такође се и осећам мотивисани брзином свега тога. Због мог посла осећам се стварно прикљученим, зато су паузе важне - да бих спречио да ми се мозак претвори у кашу.
Измењујем своје радне дане, на некима пишем, на другима уређујем. Отворим многе Гоогле документе и зароним.
13:00
Волим да кувам. Нисам нарочито добар, али зато ми се свиђа. На послу и у писању ми је ужасно неугодно сваки пут кад поставим питање, погрешим или од било чега затребам. Не због посла или онога што радим, већ због тога ко сам као особа: перфекциониста. Дакле, несавршено кување је предах који себи дајем.
За ручак , Парим шта год поврће ми поквари фрижидер . Додам кикирики путер и прелијем љуспицама црвене паприке и сезамом. Претварам се да знам шта је ким.
Дизајн: Мекхи Балдвин
Мене све више занима зачина , посебно сада када имам довољно стабилан посао да их могу удобно купити. Изгледа глупо, али трошење 4 долара на нешто што заиста не чини ништа уколико није упарено са још три ствари по 4 долара ми је апсурдно, иако ћу са срећом потрошити 10 долара на кафу.
Након што бацим целу ствар на пиринач, ставићу до свог кухињског шанка да поједем. Трудим се да не једем за својим столом, и то је лепо. Тишина и поврће и зачини свега тога. Понекад ћу се померити кроз ТикТокс и без размишљања заплесати пре него што се вратим на посао.
16:00
У овом тренутку имам тенденцију да ударим у зид. Моја мама каже да је време дремке. Она заправо дрема. Направим паузу за мозак.
Иза радног стола имам велики отисак ружичастог стана и његових разних становника. Волим да замишљам њихове мале животе. То ме чиниосећајте се креативнијеи позива онај део мене који је мање оријентисан ка истраживању. Ово ми помаже да се фокусирам на израду расположења за делове које уређујем и пишем.
Током мог прекид мозга , Окренем се према прозору с моје леве стране, привучем колена на груди и пијуцкам латте од лаванде (и & рскуо; м на ударац од две кафе дневно и некако то волим). Ово одређено време помаже ми да се поново учврстим, за разлику од јоге коју радим ујутро.
Гледам птице како седе поред моје прозорске даске (и моје мачке покушавају да дођу до птица) и слушам конструкцију (ја сам је већ навикла) и само дишем кроз њу. Живим у близини плаже, па обично прелазимо од сунчаних јутра до кишовитих поподнева и изненадних олуја и назад до сунца до касно. Мрзим лето, али свиђа ми се како изгледа.
7:00.
Моја девојка и ја волимо да проводимо вечери заједно. Гледаћемо телевизију или јести вечеру на балкону. Читаћемо једно поред другог и игнорисати се у таквој савршено дивној тишини.
Запалим свећу од лаванде и заједно перемо посуђе. Ми играјте се са мачкама. Насмијавају нас својим џиновским скоковима и њиховим малим врцкањима и начином на који спринтом пролазе кроз стан.
Обично бих одлазио у грнчарски студио и проводио време играјући се у блату или био с пријатељима, смејући се. Покушавам, тако напорно, да видим живот у свом стану и да га ценим. Сада се осећа тако ретко и толико угрожено. Ствари су тако грозне, на толико места.
10:00 часова.
У најбољим ноћима, ја медитирати .
џунгла јим за малу децу
Неугодно покушавам да имитирам Аанга из & лдкуо; Аватар: Последњи ваздухоплов. & Рдкуо; Знате ли како седи и замишља себе преко пута себе? Или знате како је Стивен на & лдкуо; свемиру Стивена & рдкуо; види себе, коначно, и загрли се? Покушавам то да замислим: видећи себе и поштујући то. Кад то успем, уђем стање смирености , иако ме понекад чини емоционалном и изазива плач. Кад одем на спавање у овакве дане, осећам се веома добро.
Драго ми је што се видим и познајем, то се не дешава увек и не функционише увек. Понекад је самозатајни део мене само све што постоји. Кад одем на спавање у дане попутто, Осећам се под стресом и избезумљено, као да сам и сама заказала. Ових дана знам да ће ми следећег јутра требати још: више јоге, више пауза, више лаванде, више ћаскања на телефону са мојом мамом и мачјим мажењем.
Али понекад постоји и овај мекши део, она зрцална слика која говори да је све у реду, и тих дана знам да ћу ујутро моћи да се натерам да радим и да будем више. У сваком случају, на крају одем на спавање.
Рацхел Цхарлене Левис виши је уредник у Битцх Медиа. Писала је за публикације попут Теен Вогуе, Селф, Рафинерија29, Цатапулт и друге. Обратите јој се Твиттер .