Сазнајте Свој Број Анђела
Ако сваког месеца затекнете како се треснете песницом о материцу и бацате неколико ф-бомби док посежете за још Мидола, ми смо с вама. Периоди може бити права мука - дословно. Али зашто менструације уопште боле?
Као што знате, материца сваког месеца киши у стилу Кери, одбацујући слузницу кад не добијете трудна . Ово је забаван мали процес познат као менструација .
Проливање дела материце не би требало да се осећа баш као шетња парком, али болови у менструалном циклусу понекад могу да осете неподношљиво разлог изван ПМС-а .
Дозволите нам да вас упознамо са кључним кривцима за болове у периоду. Добили смо детаље о томе шта тачно изазива бол у менструацији и како помоћи болу да смири ТФ.
Гетти Имагес
Па, зашто ме менструација толико боли?
Болни периоди заправо имају правилно име. У ствари, то је стање које се назива дисменореја.
Према Америчком колеџу акушера и гинеколога, дисменореја је најчешће питање у периоду. Више од половине жена које имају менструацију пријавите бол најмање 1 до 2 дана сваког месеца.
Болни периоди могу се поделити у две категорије:
- Примарна дисменореја: Овај тип обично започиње одмах након првог периода. Обично је то захваљујући липиди (молекули слични масти у вашем крвотоку, ћелијама и ткиву) звани простагландини. Замислите простагландине као липиде који делују попут хормона.
- Секундарна дисменореја: Овај тип се обично дешава касније у животу и обично потиче од репродуктивног поремећаја. Често се прогресивно погоршава.
Иако су бол и бол у току курса са периодима, екстремни или чак сакатни бол који вам уплиће живот није нормално.
Зашто грчеви у менструалним боловима боле?
Простагландини се понашају као хормони тако што се материца стеже и одбаци њену слузницу што, погађате, узрокује грчеви .
Ови момци такође учествују у одговорима на бол и упалу свега тога. Они се друже у слузници материце и ослобађају се кад се слузница ослободи.
Након што слободно падну са облогом, потакну контракције за неколико зареза, обично током првих неколико дана менструације.
Незабавна математичка једначина: Виши ниво простагландина = равномернији грчеви.
рак заљубљивање
Ако су нивои супер високи, они такође могу да изазову дијареја и мучнина .
Зашто те боле глава и сисе?
Естроген и прогестерон су хормони који означавају тим који регулише менструални циклус.
Неугодно, такође је познато да утичу на хемикалије у мозгу које су повезан са главобољама . Непосредно пре почетка менструације, у вашем телу су смањени нивои естрогена, што може покренути оне досадне главобоље (уф).
Промена нивоа хормона такође може да изазове страшни бол у сисама. Оно што се дешава је да естроген прошири дојке, док прогестерон натече млечне жлезде. Ова интензивна комбинација резултира боловима у дојкама. Можда вам је познат „тежак“ осећај који ова нежност може донети.
Лекови против болова током периода
Не морате трпети менструалне болове лежећи (осим ако мислите да ће вам дремка помоћи!). Било да је ваш бол благ или неиздржив, постоје лекови против болова у периоду да вам помогнем:
- Покушајте да користите грејач или пондерисани покривач за грчеве.
- Промене у исхрани попут ограничавања кофеина и алкохола могу помоћи у смањењу болова током периода.
- Покретање тела вежбање или јога такође може помоћи.
- Лекови без рецепта (ОТЦ) попут прикладног денди ибупрофена или других нестероидних антиинфламаторних лекова (НСАИЛ) попут напроксена (Алеве) могу бити од велике помоћи.
- Ако вас сисе боле, а масажа дојке може помоћи, такође.
- Ако вас глава убија, покушајте да на главу нанесете хладни облог, попут хладне крпе.
- Пијте пуно Х20 , такође.
Када да посетите ОБ-ГИН о болним менструацијама
Ако су ваши болови јачи од ублажавања лекова без рецепта или грејног јастукаиомета вам живот (тј. недостаје школа или прерано напуштате школу, недостаје посао итд.), добра је идеја да разговарате са својим лекаром.
Могли бисте имати основно стање које узрокује бол у менструацији. На располагању може бити другачија опција лечења која вам може помоћи.
Ако одлучите да разговарате са доктором о боловима у менструалном циклусу, корисно је да на састанак понесете дневник или дневник симптома. Пријављивање ваших симптома може помоћи вашем лекару да разуме ваш бол и потврди да ли је повезан са менструацијом како би могао да пронађе најбољи начин лечења.
Забележите ствари попут:
- дужина / тежина крварења (тј. колико уложака / тампона користите)
- дана у месецу бола
- јачина бола
- бол који се односи на ваше менструације или не
- болови данима без крварења
- уринарни или цревни симптоми (сагоревање, мокрење, дијареја, затвор, бол у раду црева)
- мучнина повраћање
- место вашег бола
- шта погоршава ваш бол (тј. однос? покрет?)
- шта ваш бол побољшава
Ваш лекар ће можда одлучити да изврши неке тестове како би утврдио да ли је нешто попут хормонског лечења, антибеби пилуле , или неки други лекови могу помоћи у флуктуацијама хормона које узрокују ваш интензиван бол.
За понети
Период бола је срање, али то је обично нормално.
Хормони попут естрогена и прогестерона и липиди познати као простагландини играју огромну улогу у стварању тих непријатних грчева и главобоља.
Понекад су други услови попут миома, ПИД-а, циста на јајницима и ендометриозе можда криви за овај бол.
Ако су болови у менструалном циклусу толико интензивни да вам кућни лекови и ОТЦ третмани не помажу, закажите састанак за разговор са својим лекаром. Понесите са собом евиденцију симптома како би ваш доктор пронашао најбољи план лечења за вас.