Здравље

Све што треба да знате о Бромелаину

Сазнајте Свој Број Анђела

Бромелаин је природна мешавина ензима добијена из ананаса која има дугу историју у народној медицини. Такође је популаран додатак томогао биимају неке здравствене користи.

Али то није у реду за све. Ево шта треба да знате пре него што узмете бромелаин.

Шта је бромелаин?

Бромелаин је група од ензими који се издваја из воћа, стабљике и сока ананас биљке.

Неки тврде да то може:

Постоји неколико наука које стоје иза неколико ових благодати, али потребно је још истраживања да би се доказало да су оне легитимне.

Здравствене предности бромелаина

Ево расподеле о најбољим (и већином научно поткрепљеним) предностима бромелаина.

Може да помогне да се опекотине зарасте (када их користи доктор)

Бромелаин вам може помоћи ако осећате опекотине (дословно). Истраживање сугерише да може помоћи зацељењу рана када га медицински радници користе за уклањање оштећеног ткива са опекотина. Такође постоји шанса да то побољша регенерација ткива .

ФИИ: Што пре потражите лекарску помоћ ако имате озбиљну опекотину. Лечење чврсте ране, уради сам, може довести до здравствених проблема, укључујући инфекције које могу бити опасне по живот.

Може помоћи у лечењу хроничног синуситиса

Бромелаин би могао одбити њушка . ДО 2016 преглед утврдио да се бромелаин може смањити синус упала. И у 2013. студија , учесници са хроничним запаљењем синуса имали су мање хроничних загушења и оток након узимања таблета бромелаина сваки дан током 3 месеца.

Може да олакша узнемирени стомак

Неки извиривачи узимају додатке бромелаину за ублажавање пробавних симптома. Иако их није било истраживања о овоме на људима, неке студије на животињама показале су обећавајуће резултате.

ДО Преглед 2012 приметио је да се бромелаин може борити против неких ефеката дијареја -узрокује бактерије попутЕ. цоли. И а 2017 студија открио да је бромелаин помогао побољшању симптома повезаних са колитисом (попут упале слузокоже) код пацова.

најбољи кекси за зубе за бебе

Може имати способности за борбу против рака

Ограничена истраживања сугерише да бромелаин може имати антиканцерогено дејство код неких врста карцинома. На пример, а 2019 студија епрувете открио да бромелаин може помоћи у борби против рака дебелог црева. Али имајте на уму да још увек нема доказа да бромелаин може да лечи рак код људи.

Може помоћи симптомима астме

Бромелаинмогао биимају потенцијал за бављење симптомима алергијских болести дисајних путева попут астме. А. 2012 студија на мишевима сугерисао да би бромелаин могао да помогне у смањењу ограничења дисајних путева. Али опет, још не можемо закључити да би то имало такав ефекат на људе.

Може бити добро за ваше зглобове

Нека истраживања сугерише да бромелаин може помоћи у побољшању квалитета живота и смањењу болова код особа са остеоартритисом. А можда делује и боље ако се комбинује са супстанцама попут куркума и Ђавоља канџа.

Можда помогне вашем срцу

Бромелаин вам чак може помоћи да смањите ризик од настанка крвних угрушака. А. Преглед 2012 приметио да ова мешавина ензима може потенцијално спречити:

Како то узети

Бромелаин може ући крем , капсула, прах или облик таблете. Типична доза је 200 до 800 милиграма, два или три пута дневно.

Истраживачи нису поставили препоручену количину бромелаина за свакодневну употребу.

Безбедност и нежељени ефекти

Додаци бромелаину су углавном препознати као сигурни Америчка администрација за храну и лекове . Али има неких потенцијалних нежељених ефеката које треба имати на уму.

Није забележено много нежељених ефеката бромелаина, али велике дозе могу довести до проблема као што су узнемирени стомак и дијареја .

Интеракције

Бромелаин се увек не меша добро са лековима. Може да комуницира са седативима,антибиотици, и антикоагуланси (разређивачи крви). Овде су дроге.

Антибиотици

Бромелаин може повећати количину амоксицилин или тетрациклин (активни састојци антибиотика) које ваше тело апсорбује. То би могло довести до повећања антибиотика последице као такав:

Антикоагуланти (разређивачи крви)

Бромелаин има антитромбоцитни ефекат. То значи да може повећати време згрушавања крви. Можда ћете желети да га избегнете ако већ узимате неки од ових лекова за разређивање крви:

  • аспирин
  • хепарин
  • клопидогрел (Плавик)
  • варфарин (Цоумадин)
  • еноксапарин (Ловенок)

тл; др

Бромелаин је ензим из којег се екстрахујеананас. Многи људи га узимају као додатак исхрани за смањење упале. Студије такође сугеришу да може помоћи у зарастању опекотина и рана када се користи као локална крема.

Бромелаин се генерално сматра сигурним, али може узети нежељене ефекте ако узмете превише. Такође постоји шанса да може ступити у интеракцију са одређеним лековима, као што јеантибиотици, разређивачи крви и седативи.

Имајте на уму: Бромелаин није лек за лечење. Иако неке студије сугеришу да има здравствене користи, потребно је још истраживања да би се доказало да заиста делује.