Колико ниско можете ићи када дође до нормалног броја сперматозоида?

Да бисте створили бебу, потребан вам је само један сперматозоид, али потребни су вам милиони здраве сперме да бисте победили дуге шансе да ваши пливачи заправо дођу до јајашца. Ту долази до броја сперматозоида.

Ако покушавате да ставите лепињу у рерну, а то се једноставно не дешава, одговор би могао бити у вашем оптерећењу. Ево како да схватите где стоји број ваше сперме.

Иарослав Данилцхенко / Стоцкси Унитед

Који је нормалан опсег броја сперматозоида?

Уобичајени број сперматозоида може се кретати од 15 милиона до 300 милиона сперматозоида по милилитру.

„Не постоји горња граница за број сперматозоида, јер изгледа да„ превисоке “вредности немају клинички значај“, према репродуктивном ендокринологу Др Барри Витт , медицински директор у Греенвицху, ВИНФертилити са седиштем у Конектикату.

Било који број сперме испод 15 милиона по милилитру сматра се малим (ака олигоспермија ).

Петнаест милиона звучимногосперме. Али нека истраживања верују да ни та количина није довољна. А. Студија из 2010. године пронађено је да мушкарци са бројем сперме испод 40 милиона сперматозоида по милилитру заправо непрекидно опадају у способности да имају децу.

Како могу да сазнам колики је мој број сперме?

ДО анализа сперме могу вам рећи о броју сперме. Можете да закажете састанак са урологом, који ће прикупити узорак сперме и дати га на анализу у андролошкој лабораторији. Тест је релативно јефтин - обично испод 100 УСД.

„Понекад се анализа сперме може обавити у лекарској ординацији или чак коришћењем теста„ код куће “, али квалитет и потпуност резултата могу се разликовати од оних добијених у андролошкој лабораторији“, каже Вит.

Али било која лабораторија која нуди анализу сперме може пружити једноставан број сперме. Неке лабораторије нуде и анализу „пост вазектомије“ која вам једноставно каже да ли постоји или нема одрживе сперме.

Израда узорка сперме је отприлике онолико једноставно колико бисте могли очекивати: ви мастурбирати у шољу. Ваш уролог ће вам обезбедити приватну собу за сакупљање узорака. Типично, соба ће садржати стимулативни штампани материјал за подизање вашег, хм, расположење . Али такође можете да користите телефон за сурфовање до вашег омиљеног спремишта мрежне еротике.

И без бриге око стварања изузетно великог терета. За анализу је довољно само 0,5 милилитара сперме.

Ако живите близу канцеларије уролога, то често можете учинити код куће. Узорак морате да доставите у року од сат времена када ејакулирате. Обавезно држите узорак на собној температури или близу ње.

„Ставите га између ногу док се возите до лекарске ординације“, саветује Антхони Пропст, др мед , специјалиста за репродуктивну ендокринологију и неплодност у Тексасовом центру за плодност у Остину у Тексасу.

рођачке љубавне везе

Како да се припремим за анализу сперме?

Мораћете да се уздржите ејакулацију - било сексом или самозадовољавањем - 2 до 5 дана пре ваше посете. „Ово је да би се обезбедило довољно сперме за анализу“, каже Јустин Ј. Хоуман, др. Мед , из Урологије кула у Лос Анђелесу.

Уролошка посета обично укључује историју пацијента, општи физички преглед и генитални преглед. Зато будите спремни да разговарате о својој историји болести, укључујући листу свих лекова које тренутно узимате.

тиффани хаддисх википедиа

Како да дешифрујем анализу сперме?

Главни фокус анализе сперме је на броју сперме, али то није једини фактор који одређује плодност мушкараца.

Поред броја сперматозоида, анализа сперме обухватиће и податке о броју покретне сперме (познате као покретљивост) и сперме нормалног облика (позната као морфологија). Имајући бар 40 посто покретна сперма, и најмање 4 процента идеалног облика, сматра се нормалном.

Анализа сперме ће такође садржати информације о пХ вашег семена, количини ејакулата, течности и изгледу.

„Сви ови параметри су важни за плодност мушкараца“, каже Витт.

Нисте сигурни како да прочитате анализу сперме? Ево шта ће генерално укључивати и које „нормалне“ распоне СЗО треба тражити:

Зашто је нормалан број сперме важан за трудноћу?

Када је у питању израда беба сперма, величина није битна. Али бројеви имају.

„Иако је за оплодњу јајне ћелије потребан само један сперматозоид који резултира настанком трудноћа , шансе за дизајн који се јављају повезани су са бројем сперме у ејакулираном сперми “, каже Витт.

„Са малим бројем сперме, иако могу бити милиони сперме, шансе за дизајн су значајно смањени, а што је нижи број, то је мања шанса за зачеће “.

„Што је број ваших сперматозоида нормалнији, то је већа вероватноћа да ћете зачети природним путем ако имате женског партнера са нормалном репродуктивном проценом“, додаје Хоуман.

Студије процењују на 15 до 20 процената парова широм света доживљава неплодност, а 30 до 40 процената потиче од мушких фактора неплодности.

Шта узрокује мали број сперме? И шта могу да учиним поводом тога?

За ваш мали пливачки тим може бити криво здравствено стање. Ствари које могу проузроковати низак број сперме укључују:

• Низак ниво тестостерона. Ово се може лечити лековима попут кломифена или инхибитора ароматазе. Међутим, мушкарци са малим бројем сперме не би требало да узимају сам тестостерон, што може зауставити производњу природног тестостерона у телу и сузбити производњу сперме.
• Низак ниво одређених хормона. Ако су хормони који стимулишу тестисе на производњу сперме ниски, то може довести до малог броја сперме. Ово може бити узроковано дисфункција штитне жлезде или повишење хормона који се назива пролактин. Може се лечити лековима.
• Ненормална вена у близини тестиса. Позвани а варикокела , ова вена је слична варикозној вени на скротуму и може наштетити квалитету и количини сперме. Вене се може уклонити хируршким путем ради побољшања плодности.
• Ретроградна ејакулација. Ово стање је повезан са дијабетес где сперматозоиди заврше у бешики, а не излазе из пенис . Такође се може догодити као резултат одређених лекова или након одређених операција.
• Генетске абнормалности. Генетске мутације попут микроделеција И хромозома или мутације гена цистичне фиброзе могу наштетити броју сперме.
• Фактори животног стила. Ствари попут прехране нездравом исхраном, премалог вежбања и другог фактори животног стила , попут вашег окружења, може утицати на број сперматозоида.

Како могу да побољшам број сперме?

Има их неколико промене начина живота то можда повећајте број сперме који не захтевају додатне посете док. Неки начини за повећање базена сперме укључују:

• Једите здраво и редовно се храните вежбање . Студије повезали су прекомерну тежину са ниским квалитетом и количином сперме. Губљење тежине је једноставан начин да се промене ови проблеми са спермом.
• Одвикавање од пушења. Истраживања су показала пушење цигарета може имати негативне ефекте на здравље сперме.
• Смањите употребу алкохола и других дрога. ' Пиће прекомерно може смањити ниво тестостерона, узрокеректилна дисфункцијаи смањити производњу сперме “, приметио је Хоуман. „Такође постоје докази да су злоупотреба алкохола и акутна интоксикација повезани са сексуалном дисфункцијом.“
• Избегавајте употребу анаболичких стероида и суплемената тестостерона. Узимање додатног тестостерона може променити природну производњу тестостерона и смањити производњу сперме.
• Ограничите изложеност токсинима из околине, укључујући загађење ваздуха. Студије показују да токсини из околине могу утицати на ваше хормоне и на број и квалитет сперме.
• Повећајте унос витамини Ц. , ИС и фолата. Сви ови витамини могу помоћи вашем укупном здрављу и репродуктивном систему.
• Смањите ниво стреса. Тхе ефекти стреса може да делује на цело тело, укључујући и број сперматозоида. Покушајте пронаћи свој Зен са медитација , јога ,вежбање, или проналажење тога Рад живот баланс .
• Дајте лоптици одмор. Покушајте да избегавате активности које повећавају температуру скротума изнад телесне температуре, попут честих намакања вруће каде и Вожња бициклом . Чак и ношење доњег веша који не пристаје може вам помоћи.

За понети

Број сперме је пресудан за плодност мушкараца. Низак број сперме може значајно смањити ваше шансе за бебу. Једноставна анализа сперме ће вам рећи да ли је број сперматозоида низак.

Ако утврдите да су вам пливачи ниски, постоје хируршке интервенције, лекови и промене начина живота који могу помоћи у повећању броја сперме.

Ако изгледа да ништа не функционише, ћаскање са клиником за плодност може помоћи вама и вашем партнеру да потражите друге начине за зачеће.