Здравље

Биљни имунолошки ојачивач или попрсје? Ево шта наука каже о корену Суме

Сазнајте Свој Број Анђела

Корен Сума носи многа имена: бразилски гинсенг,Хебантхе паницулата, иГреат ериантха.

Како год га назвали, вековима се уноси да би се лечило све карцином до низак либидо .

Шта је уопште сума корен?

Сума корен = дуго млевена лоза цветањаПфаффиа паницулатабиљка. Иако га неки вири називају бразилским гинсенгом, то технички није део гинсенг породица уопште.

Чај о исхрани

Корен суме свој магични еликсир добија по угледу на пфаффиц киселину и сапонин пфаффосидес. Овај динамични двојац је привукао пажњу због тога што има ефекти против рака - у основи, успоравање раста тумора .

Задржимо то ипак: Биљно једињење које удара задњицу рака студије на животињама не мора нужно добити зелено светло у медицинске сврхе. Научници и даље истражују потенцијалне клиничке примене биљних лекова попут сума корена.

Корен Сума је такође препун ових антиоксиданата, витамина и минерала који јачају имуност:

Смањење употребе

Употреба сума корена иде далеко уназад. Навијачи кажу да се то може прогутати из толико разлога:

5 здравствених благодати сума корена

У реду, па смо покрили све разлоге због којих се људи учитавају на сума корену. Али иза којих стоји нека наука?

1. Садржи биљне адаптогене који * могу * побољшати здравље

Адаптогени може помоћи вашем телу да ефикасније реагује на стресоре из окружења као што су:

  • загађење ваздуха
  • потенцијално зрачење
  • болести и вируси плутајући около (сачекајте, не звучи ли * то * познато?)

Истраживање од 2010. предлаже да адаптогени помажу вашем телу да се носи са стресом на ћелијском нивоу, смањујући ризик од главних болести:

Нажалост, потребно нам је више истраживања да бисмо доказали да ли и како корен суме помаже у борби против болести.

2. Може повећати ниво антиоксиданса

Ако тражите још састојци богати антиоксидантима да бисте додали у залиху, испробајте сума роот.

Истраживање на мишевима указује да полифеноли и алкалоиди у корену суме могу заштитити од оштећења ћелија, што је повезано са читавим нередом здравствених проблема, од рака до срчаних болести. Да би се поткрепила ова тврдња потребно је још истраживања на стварним људима.

3. Противупално је

Када је ваше тело нападнуто, оно узвраћа ударац са упала . То је добро за краткотрајне повреде и болести, али је проблематично ако се не провери.

Добра вест је да је поред тога што је адаптогена и богат антиоксидантима , сума корен је противупално - барем према истраживању мишева (не људи). То значи да би * могло бити корисно за људе који имају хроничну упалу, аутоимуне проблеме и оне са високим ризиком од срчаних болести.

Само запамтите да истраживање није потврдило везу између сума корена и укупне превенције болести код стварних људи.

4. Могло би помоћи у превенцији рака

Постоји разлог због којег људи воле биље и храна која се бори против рака . Велико Ц је други водећи узрок смрти широм света и дијета може играти улогу у његовом развоју.

Неки епрувета а истраживања на животињама сугеришу да би једињења у корену суме могла успорити или спречити раст рака.

Такође постоје тврдње да би узимање корена сумме током лечења рака могло појачавају ефекте хемотерапије или зрачења . Истина је, једноставно нема много истраживања која би то доказала.

Закључак: прелиминарна истраживања сугеришу да сума корен може да * подржи * природне процесе вашег тела да остане без болести.

5. То би могло зачинити ваш сексуални живот

Људи буквално вековима оглашавају корен суме као природни афродизијак. Али научници и даље траже доказе.

Ево шта знамо:

  • Још у 90-има, истраживачи хранио екстрактом корена сумме групи „сексуално тромих“ пацова. Након дозе, пацови су се узбуђивали, чешће иницирали секс и ејакулирао више . (Иди по њих, тигре!)
  • У другом старија студија , екстракт суме повећао је ниво полних хормона и код мушких и женских мишева.
  • Много, много година, људи су користили биљке попут сума корена за јачање тестостерона и побољшање еректилне дисфункције. Истраживачи су приметили, али нису доказали ове напоре.

Пресуда: Потребно нам је више истраживања да бисмо потврдили да ли сума корен заиста побољшава сексуални живот људи ... или је то Плацебо ефекат .

Има ли још погодности?

Можда! Нека истраживања сугеришу да сума корен може помоћи код ...

  • Болест српастих ћелија. У једној 2010 студија крви људи са болест српастих ћелија , екстракт корена суме помогао је у нормализацији лоших црвених крвних зрнаца.
  • Пробавне пробаве. У а студија пацова, показало се да потрошња екстракта корена суме мења цревну упалу.

Не заборавите да ове бенефиције узмете у гомилу канте со јер још увек нису доказани на људима.

да ли да му прво пошаљем поруку или да сачекам да ми пошаље поруку

Како да дозирам ове ствари?

ТБХ, не постоји доза за корен суме коју је одобрио лекар. Најбоље је да питате свог лекара, а затим следите предлоге на етикети производа.

Већина добављача сума корена препоручује ове опсеге:

  • 1-2 шоље чаја од корена суме дневно
  • 500–1 500 милиграма осушених капсула корена до 3к / дан
  • 1–2 грама корена суме у праху до 3к / дан
  • 1-2 милилитара екстракта корена суме до 3к / дан

Увек прођите биљне лекове поред свог лекара ако имате лекове на рецепт или ако имате неко здравствено стање.

Али да ли је сигурно?

Људи су вековима додавали корен суме у праху у своје омиљене беве.

Међутим, * увек * препоручујемо да разговарате са лекаром пре него што додате нову биљку у своју исхрану.

тл; др

Корен суме је вековни биљни лек. Користи се за промоцију доброг здравља, јачање имунолошке функције и спречавање болести. Такође се користи као афродизијак.

Корен суме можете добити као чај, додатак или прах. Само имајте на уму да нема много научних доказа који подржавају здравствене тврдње добављача. Истраживање такође није указало на сигурну или ефикасну дозу.

Ако тражите начин да подржите свој имуни систем, држите се тога доказане методе као здрава исхрана идобре навике спавања. Ако и даље желите да се корен суме окреће, прво га покрените лекар.