* Хиц * тачно: Зашто вас алкохол опија?

Алкохол. То може бити само зујање које нам треба за ноћни излазак или пријатно вече. Али какорадиалкохол се напио?

У добро или лоше, људи пију цугу из многих разлога. Можда желе да смире живце након напорног дана у канцеларији. Можда треба да надувају самопоштовање када прилазе некоме ко им се свиђа.

Уместо тога, можда желе да утопе тугу схватајући да свет није ништа друго до зрно песка на огромној космичкој плажи. Живели!

Али зашто наша тела и мозак реагују на начин на који реагују када алкохол уђе у наш систем? Пијуцкамо из чаше истине, са гониоцем науке.

Студио Фирм / Стоцкси Унитед

Шта је хецканол етанол?

Етанол је кључни састојак алкохола и активна компонента која вас напије. Према а Студија са пацовима из 1997 , етанол настаје када квасац ферментира шећере у биљкама.

Шећер у јечму чини пиво, шећер у грожђу вино, а шећер у кромпиру вотку (наставите, признајте да нисте знали то последње).

Креће се од пиваре до боце / лименке / славине до уста. Одатле изазива ефекте у вашем телу, зује вас и често вас сутрадан избаци у мамурлук.

(Не морате добити мамурлук - ево како их спречити .)

Пуног тела: Како те алкохол напије

Алкохол је депресив. Али има и стимулативне ефекте који почињу да делују прилично од тренутка када вам пиће додирне усне.

Али не пробављате само алкохол. Такође тече кроз ваш крвоток, правећи заустављања у сваком делу вашег тела. И то покреће јединствене ефекте у сваком од њих.

Пратимо алкохол на његовом путу док он брзо клизи низ ваш систем попут биолошке планине прскања.

Твоја уста

Овде вожња почиње.

Чим вам алкохол прође усне, течност се спаја са пљувачком. Затим се проналази у вашем крвотоку кроз сићушне крвне судове у устима и на језику.

Ваша црева и стомак

Према Агенцији за промоцију здравља, ваш крвоток апсорбује 20 одсто алкохола преко стомака. Преосталих 80 процената потиче из вашег танког црева.

Пијење малих количина алкохола може да подстакне апетит јер повећава проток желучаних сокова. Што више хране поједете, алкохол ће се дуже задржати. Ово омогућава стомаку да апсорбује алкохол и разгради га пре него што стигне у танко црево и крвоток.

Без гриња у цревима, концентрација алкохола у крви брзо расте, према речима а мала студија из 1997 . Због тога је најбоље не пити на празан стомак. Од етанола такође могу да тече какавице - Ево како .

Неки људи користе алкохол у рецептима - што можда не одговара онима који не пију. Научите како да замените пиће у вашем доручку овде .

Твоја крв

Сад смо у крвотоку. (Да наставим метафору вожње тематским парком: брзаци.)

је кето добар за висок холестерол

Алкохол изазива неколико сензација у вашем телу. Улази вам у крв (евв) и проширује крвне судове. Према Амерички центри за зависност , ово би могло резултирати:

• испирање коже (и заштитни знак црвено лице или промена боје)
• брза промена у телесна температура (можете постати топлији или хладнији)
• пад крвног притиска

То се дешава све док јетра не може разбити алкохол.

Ваш мозак и нервни систем

У међувремену, шта се дешава горе? Моћан ефекат алкохола на ваш мозак значи да може отупити делове који контролишу како ваше тело функционише.

Опростите се од оне самоконтроле коју сте некада имали. Алкохол утиче на ваше расположење, поступке и - што је најважније - на ваше доношење одлука, према мишљењу а мала студија из 2012. године .

На почетку ћете се можда осећати срећно и несметано. Све се своди на пиће које је објавило највеће хитове браће хемичара допамин и серотонин - два хормона због којих се осећате добро.

Међутим, ови физички ефекти се мењају како пијете више. Почећете да доживљавате:

• нејасне речи
• замагљен вид
• губитак координације
• лошег расположења или агресије

Да, гледање некога како се „излаже како изговара своје црве“ и падање наслоњено на шанк може бити смешно. Али изнутра, алкохол депримира њихов централни нервни систем и омета путеве комуникације мозга, према Преглед истраживања из 2013 .

Прекомерно пиће може проузроковати промене у вашем сазнању и меморија (чекај, јесиШтасиноћ?). И, проћи ће неко време пре него што се вратите у свој Цларк Кент „Соберман“ алтер его.

Твоји бубрези

Доље у бубрезима алкохол повећава производњу урина. То је због антидиуретског хормона ( АДХ ). Ово је хормон због којег бубрези ослобађају више воде.

Пискаћете попут моћног коња до краја ноћи.

Али пуно мокрења а ако не пијете довољно безалкохолне течности, постаћете жедни и дехидрирани - па чак и пијанији. Због тога би требало да пијете чаша воде између сваког круга.

Ваша плућа

Алкохол који пијете такође излаже ваше дисајне путеве високом нивоу алкохолне паре, према а преглед истраживања . Ова пара се из крви шири у плућа.

Због тога алкотести могу да утврде да ли треба да седнете за волан.

Прекомерно пиће може оштетити ваше дисајне путеве и повећати ризик од развоја плућне инфекције, према другом мишљењу преглед истраживања

Ваша јетра

Сада прелазимо на деду: твоју јетру. Кроз различите путеве, јетра на крају претвара алкохол у воду и угљен-диоксид да би га елиминисала из вашег тела, према Национални институт за злоупотребу алкохола и алкохолизам .

Један преглед истраживања из 2005. показао је да јетра елиминише више од 90 одсто алкохола у вашој крви. Али ваша јетра може да обради само једну јединицу алкохола на сат. Дакле, ваша јетра је у највећем ризику од обилног пијења. Превише напорни рад није добра идеја.

Алкохол тече са вашом јетром јер овај невероватни орган добија крв директно из црева - тамо где се дешава већина апсорпције алкохола.

Јетра вас помажемањепијан смањењем алкохола у крвотоку. Свакако утиче колико дуго алкохол остаје у вашем систему .

То није све, народе: Остали фактори

Ево још неких фактора који утичу на то како се осећате пијано када пијуцкате:

• Тежина.Према а мала студија из 2010. године , алкохол може да поремети вашу метаболичку функцију у зависности од телесне тежине. Већа телесна тежина = већи садржај воде у телу = мање утицаја алкохола. Људи са нижим индексом телесне масе могу ефекте алкохола осећати интензивније - и брже.
• Секс.Мужјаци и жене могу имати различите толеранције. А. преглед истраживања показали су да женке имају нижи садржај воде у читавом телу и нешто су мање величине. Дакле, они могу чешће искусити ефекте алкохола.
• Старост.Старење такође омета толеранцију тела на алкохол. Тхе Национални институт за злоупотребу алкохола и алкохолизам препоручује одраслима старијим од 65 година да се држе једног пића дневно или мање.
• Лекови.Према а Преглед истраживања из 1999 и а студија , било који лекови које узимате могу да промене ефекте алкохола и обрнуто. Будите врло опрезни приликом мешањатококтел. На пример, Аддералл јепотпуно забрањеноза мешање са алкохолом .
• Врста алкохола.Различита пића имају различите количине алкохола . Пола литре пиво спаковаће мање валопа од пола литре виски (и молим вас, молим вас,Молимо васникад не пијте пола литре вискија у једном потезу). Као што кажу, није битна величина. То је начин на који га користите.
• Ваша личност.Ови фактори утичу на шта врсте емоција ви доживљавате. Ваша личност може имати огроман утицај. Ко сте и с ким пијете (и да ли чак и пијете са другима) може имати огроман утицај на то како се осећате пијани.

Зашто се пијанство може осећати добро

У једном мала студија из 2006. године , умерена конзумација алкохола смањила је циркулацију хормона стреса кортизола и повећала ниво хормона који се осећају добро, попут ендорфина и окситоцина. Они пружају она срећна, пријатна и безбрижна осећања.

Али овде је кључни нагласак „умерена потрошња“. А можда се због алкохола не осећате добро. Пиће је забавна, друштвена активност - дружите се са пријатељима и можда славите посебну прилику.

Као што нам је показала 2020. одузимањем забава - бити социјални је посебно. И његове још увек посебна када нисте пијани . Дакле, покушајте да раздвојите то зујање од истинске среће. Пиће или два је одлично друштвено мазиво. Повраћање у олук у 4:00 ујутро није радосна активност.

Зашто се пијан може прилично брзо заоштрити

Краткорочни ефекти алкохола на понашање деле исте особине као и краткорочни ефекти других дрога. Што су веће дозе, то су већи ефекти - и већи је врх са којег носите.

Та бујна, првопита осећања увек су само привремена. Можете да стрмоглаво паднете са облака девет на нулу.

Према Национални институт за злоупотребу алкохола и алкохолизам , још једна клизава стаза која има везе са злоупотребом алкохола је опијање. Ово може повећати ризик од замрачења , предозирање и вероватноћа потенцијалних фаталних последица.

Када је реч о било којој дроги, сетите се ове три речи које би вам могле спасити живот: Све умерено. .. Алкохол може имати легитиман значај Предности такође.

Одузети

Када постанете таласасти, алкохол улази у крв кроз уста, црева и стомак, па чак и плућа.

Ваш мозак ослобађа добре хормоне и бубрези генеришумногоод пишка. Ваша јетра реагује разбијањем алкохола на воду и угљен-диоксид.

Међутим, оне вибрације које се осећају добро могу се брзо претворити у збуњеност, нејасан говор и ризичне одлуке. А редовно узимање на њих може довести до дугорочних и потенцијално фаталних компликација на јетри, срцу и стомаку.

У реду је веселити се свако мало. Само држи дршку на њему. И они који желе да добијуцрууууууууунктребало би да научите и неколико савета о ублажавање мамурлука .