Хорни-Моон је готов: Водич за одржавање здравог брачног сексуалног живота

Однос између секса и брака једнако је сложен као и ... па, брак. Па, како остати на врху ожењеног секса?

Један подтекст предлога за брак је „Хоћеш ли се сексати са мном док не умремо?“ Секс је пресудан део брака.

Па, зашто то може бити тако тешко? Кључ доброг секса у браку не укључује стално подмећивање. Разумевање је да је ваш супружник путник кроз живот.

Важно је разумети сексуално путовање вашег партнера - као и ваше сопствено. Ево 411.

Аудреи Схтецињо / Стоцкси Унитед

Секс после брака: Како управљати брачним сексуалним животом

У идеалном случају, брак траје до смрти (да ли се растајете) или неко од вас не искочи. Ваш брачни сексуални живот је дугорочан пројекат. Њено управљање је ближе вођењу компаније него планирању забаве.

Оба учесника морају бити активна и укључена - и то не само између листова.

Закажите ханки-панки у календару

Према а 2014. студија , многа сексуална искуства у раној одраслој доби су случајна. Од брзих кола у аутомобилу до „обоје смо устали, могли бисмо и ми“ 3:00 ујутро, слобода младости омогућава зачињене сусрете на паду доњег веша.

Међутим, случајно спајање (и спонтано вођење љубави које их прати) обично постаје ствар прошлости што даље идете у одрасли живот - ожењени или не. Углавном имате све више и више сх * т-а и мање / проређеније џепове времена и енергије у којима се осећате пребрзо.

Према Пописни биро Сједињених Држава , парови се сада венчавају касније у животу. Посао, породица, телесне промене и друге обавезе могу сексуалну спонтаност мало отежавати како време одмиче. (Људи удати се касније из многих разлога - то је ново нормално.)

У браку не можете усредсредити свој сексуални живот око чекања „правог“ тренутка. Може бити тешко пронаћи отвортоспарни сусрет на кухињској плочи (и то не само због апарата за кафу који још нисте стигли да поправите).

Разговарајте са својим С.О. и закажите једнодневни излет у Секси град (то је као забаван град, али голији). Круг на календару би то Икеино путовање ипак могао да исплати.

Спонтаност је узбудљива. Али такво је и предвиђање и накупљање. Одвајање времена за секс не само да осигурава да се то догоди - ишчекивање такође одржава ватру у обе ваше слабине док чекате.

Аце 'ожењени' део, и секс ће следити

Веома мало људи ужива да лупају људе који им се не свиђају. А они који се ретко потпишу на дугорочни уговор. То је као да се региструјете за претплату на Нетфлик која пружа само видео упуте за инсталацију веш машина.

Здрави брачни секс заправо не произлази из нездравих бракова. То је двосмерна улица. Снажан брак чини здрав брачни сексуални живот, према Идемо редом .

А одличан брачни сексуални живот може подржати здрав брак. Синхронизација у врећи спречава тај прстен да се осећа као оков. Они су повезани.

Стварање брачне ознаке јетешко дупе радити.

Када ефикасно комуницирате и направите време једни за друге, потпуније ћете се повезати са партнером. И видећете ефекте између табака. Платонски напори могу се оргазмички исплатити.

Мастурбирати

Нећу јебати никога другог, да бих пожелео да те додирнем, додирнућу себе

Мастурбација је добра за вас . Не чини вас слепима. Ниједна мала животиња неће проћи до Велике фарме на небу јер сте то учинили ви. Али могло би вам помоћи да се боље повежете и са сопственим сексуалним потребама и са потребама вашег партнера.

Плесање уз вашу мелодију може вам помоћи да се ослободите стреса. Може и повећајте свој сексуални нагон из читаве гомиле разлога.

Добар бонус је што осећај мастурбацијевелики.

Оргазми ослобађају хормоне који се осећају добро, попут окситоцина и допамина, према речима а Преглед истраживања из 2011. године . Они помажу вашем мозгу да повеже секси време са срећним осећањима. Мастурбација је пуцањ „ура!“ За мозак којим можете да администрирате по вољи.

Играње самог себе може вам повећати сексуално самопоуздање. Поверење вам помаже да се осећате секси. А осећај секси је здрав део бављења сексуалним стварима.

Тешко је опустити се спуштајући се када се борите да пронађете свој жлеб. Истражите своје тело соло - то вам може помоћи да се опустите и схватите како оно функционише. И ваш партнер ће убрати корист.

Комуницирање о сексу када сте у браку

Секс у браку је посао за две особе (или више, ако је то ваша динамика). Здрав сексуални живот није један од партнера који диктира услове и очекује да други следе. Захтева редовну, отворену и искрену комуникацију.

Открићете да се има о чему разговарати. Можда ћете чути за нову играчку коју желите да испробате. Или је можда незгодно померање положаја случајно довело до нових идеја које бисте желели да заиста покушате.

тл; др: Разговор о сексу отвара врата за бољи секс.

Такође је прилика да се у спаваћој соби изнесу било какве притужбе на тренутно стање игре. Ово може бити непријатно за расправу . Али комуникација негативног као и позитивног је важна. Пуњење осећаја може довести до огорчења.

Јасна комуникација је такође важна за постављање граница, попут оних у отворени брак то укључује довођење других људи у ваш сексуални живот. Откријте где обоје стојите, направите тај кревет и лезите у њега (сасвим дословно).

Језик лууууууурве

Волите језике су легитимни. Они су дословно варалица за одавање и примање захвалности вашег супружника (али варање категорично није једно од њих). Не говоре сви у ружама, чоколадама и трљању стопала.

Брачни саветник Гари Цхапман то је смислио у својој књизиТхе 5 љубавних језика: тајна љубави која траје. Ових пет језика укључују:

• квалитетно време
• давање / примање поклона
• речи потврде
• дела служења
• физички додир

Па, покушајте чишћење целе куће , чак и ако мрзите чишћење. Кључ прљања тих листова може бити њихово прање. Жртвујући уживање да бисте усрећили свог партнера могло би потиснути сву крв право на њихова неваљала места.

Начини на које ви и ваш супружник волите да искажете и примите наклоност могу се прилично разликовати.

Можда бисте више волели а загрљај . Они могу да прихвате истинску комплименти уместо тога. Они могу показати љубав поправљајући све у кући или прављење оброка . Можете им показати дивљење тако што ћете им написати добронамерне песме.

Одвојите време да научите љубавни језик свог партнера и научите их свом. Љубавне језике је такође много лакше научити него јапански. И за разлику од јапанског, буквално сви говоре љубавни језик.

Ово вам не само да може помоћи да подстакнете романтична осећања, већ и да избегнете свађе. Ако од партнера не добијете много комплимената, али то није начин на који они показују своју љубав, нећете се осећати краткотрајно ако развијете то разумевање.

Покажите партнеру како се осећате на начин на који они то желе да приме. Побољшаће ваш сексуални живот без краја. Страст из вреће рађа страст у њој.

како избледити азијску косу код куће

Период напаљеног месеца: Задржите то расположење

Једна ствар је знати како партнера довести у расположење. Потпуно расположење је сасвим друго.

Такође не можете очекивати да вам законски призната бае притисне све дугмад. До неких можете доћи само ви. Ако ваш супружник не може да лупа по препонама, можда ћете доживети лутајући ум и неоправдани осећај незадовољства. То може да натегне брак. И такође се може избећи.

Пуно тога можете учинити да покренете мотор. Укључивање себе није сценарио пребацивања. Има их много испробане методе за јачање либида, а преноси га генерације сексуално самопоузданих пријатеља у вечерњим шарадама парова.

Можете да отмете своју огорченост у браку на следеће начине:

• Планирајте унапред. Користите унапред заказано секси време да бисте изградили ишчекивање.
• Изласци ноћу. Организујте узбудљиво вечерње дружење за које знате да ће се завршити у голом додирном времену. То је одличан начин за потпаљивање старог котла. (Постоје мелодије које ће вам помоћи да подесите расположење такође.)
• Опусти се мало. Можда се окупите у балонима, попијете неку амбијенталну музику или уђите у неку јога / медитација време. Тешко је осећати се напаљено ако сте напети.
• Читајте / гледајте садржај који вас узбуђује. Као да вам треба још један разлог да гледате „Паул Бларт: Малл Цоп 2.“ (Заправо, молим вас, одаберите дословно било који други филм.)
• Мастурбирати. Додирните се док размишљате о супружнику. Лакше је осећати се сексуално са партнером ако га повезујете са сексуалним задовољством.
• Обуци део. Избаците врхунско доње рубље, кошуљу у којој се осећате сјајно или фармерке због којих ваше дупе изгледа интернетско из било ког угла. Ако се осећате секси у њему, носите га. Склоните оне тренирке за физичко удаљавање и уђите у те доње гаће за физичку блискост.

Ваш либидо може бити низак због основне здравствене забринутости попут промене лекова или хроничног стања. Ако ови предлози ништа не промене, можда је време да се обратите свом документу о следећим корацима.

Додајте на репертоар: Испробавање нових сексуалних ствари

Ако нас је финансијски успех „50 нијанси сиве“ ичему научио, то је да ћете сви бити чудни.

Разговарајте са својим партнером о томе. Пусти их знати своје сексуалне фантазије и охрабрите бае да разговарају о својим. Постоји гомила начина да убризгате узбуђење у своје пост брачно гнездо.

То нешто ново не мора да укључује придруживање БДСМ клубу или одлазак на свингерску забаву (иако ако то плови вашим бродом, попните се на брод). То може бити једноставно као испробавање новог положаје или секс играчке .

Увођење порнографије у спаваћу собу такође вам може зачинити живот. Гледање порнографије заједно може битипунозабаве.

Само се побрините за то са здравим начином размишљања. Већина порнографија је прави, интимни секс оно што је ВВЕ гладијаторска борба у Цезаровом Риму. Држите га у контексту , и користите га за стимулацију, а не за практично вођење.

Какве год путеве одлучили да истражите, испробавање нових ствари један је од најједноставнијих начина да се гунђ задржи.

Суочавање са бесполношћу у браку: Испуњење путем везе

Сексуалне хијаузедогодити се из гомиле разлога. Посао, деца, болест, стресни периоди попут новог селидбе или смештања рођака на бригу - рад кроз ове животне догађаје део је брака који никада не нестаје.

Живот вас брзо напада, што значи да ће „долазак“ можда морати да се повуче на друго место. Али не морате ову паузу доживљавати као забринутост.

За многе парове затишје у сексуалним активностима саставни је део путовања кроз заједнички живот. Суве чаролије не значе увек да нешто није у реду у вашој вези.

Брак јевишенего лупање. Да, секс је његов огроман део (постоји разлог зашто куглање са најбољим пупољком није варање, већ дружење са њим након што је). Али није цео схебанг.

Многи људи су имали везе у којима је секс био сјајан, али остатак их је натерао да пређу. А. здрав полни живот олакшава склапање брака. Али испуњен брак је више него могућ без сталног секса.

Емоционална повезаност је родно место испуњења брака. Размислите о пет тренутака које сте највише осећали емоционално повезан са супружником . У колико тих успомена сте се зезали? Баш тако.

Не наглашавајте се колико често се буните ако вам обојица делује мање него што је уобичајено.

Ако је период мање сексуалних односа добар за вашу везу, то је 100 одсто ОК. Не постоји законски мандат количину секса коју бисте требали имати. Зато, избегавајте да се упоређујете са другим паровима, и комуницирајте како бисте утврдили шта вас обоје радује.

Да ли ће бесполни брак увек довести до развода?

Бесполни брак = развод. Многи срећно ожењени парови никада немају секс.

Међутим, односпостајућибеспол је могући знак пропадања брака, посебно у хетеронормативним односима када целибат је ређа.

Безполни брак није проблем ако су оба партнера на истој страници. Али ако један партнеррадичезне за хенки-панки, може створити огорчење и створити пукотине у темељу.

Јасна комуникација може вам помоћи да пребродите ове периоде. Неугодан разговор данас је бољи од неугодне године када се осећате срамежљиво и скривате како се осећате.

Ако данас не једете, то би могло значити боље сутра

Можда понекад будебољеда нема секс. Секс није увек позитивно искуство, чак ни у здравом браку с поверењем.

Ако се налазите на месту где мислите да би секс био штетан за вас, изразите ово супружнику. Одлука у пару да се уздрже од секса како бисте сачували здравље и срећу знак је емоционалне зрелости и дубоке, смислене везе.

Много је ситуација у којима вас несексуалност може приближити.

Физички бол и нелагодност могу бити фактор.Хронични боли стални здравствени услови могу учинити паре многим честим или редовним сексуалним активностима проблематичним.

(Имајте на уму да секс не значи продор. Орални секс или узајамна мастурбација могу вам помоћи да се осећате једнако блиско и повезано ако ће алтернатива бити болна или неугодна. Истражите једни друге и пронађите своје границе.)

Тешкоће у емоционалном и менталном здрављу због претходна траума такође може значити да је неким људима доследна сексуална активност тешка (или немогућа).

Брачне везе укључују разумевање историје вашег партнера и љубав према особи коју је историја обликовала. Секс је споредан.

Неки брачни парови се намерно уопште уздржавају од секса. За њих је брак повезивање на платонском нивоу и фокусирање на остале аспекте везе. За друге, пауза чини секс ватренијим кад се коначно врате.

Како имати сексуални живот када сте и ви родитељ

Деца, а? Имају пуно образа непрестано на путу вашем сексуалном животу кад је то једини разлог због којег су чак и овде. (Осим ако их нисте усвојили, али ипак. Живца.)

Не морају битиинсерт-релевант-гениталиа-блокови за вас, додуше. Заказивање и комуникација олакшавају шуљање нагим стискањем.

Деца су огромно срање. Кад су будни, ви ћете њима командовати. Док су у кревету, обично имате лош случај ЦБА. Умор врло често доприноси брачној бесполности са укусом родитеља.

Одржавање варнице након размножавања значи бити у стању то објаснити и прилагодити у складу с тим.

Закажите секс кад су деца ван куће. Ако су премлади да би били игде без одрасле особе, ставите их на било кога од лаковјерних људи у вашем именику (надам се да волите да газите Лего, наивци).

Поклониш својој деци цео живот. Одвојите мало времена за себе датум ноћ .

тл; др

Зашто бисте уложили посао? Јер (узми опрез) брачни секс може бити бољи од слободног.

Ожењени секс је срање. Ти и твој партнер уче тела једни других са сваком годином све бољи. Троп „одвојених једноструких кревета“ ситкома из 1950-их представља сметлишни пожар стереотипа који се уопште не односи на стварни живот.

Предани секс не само да може бити пријатнији и мање узнемирен од случајних налета, већ је и јединствено значајан. Заслужили сте повремени предах од заједничког живота.

Одржавање сексуалног живота током брака захтева посао. Али исто тако и покупљање странца у бару. Разлика између њих је дугорочна емоционална исплата. У браку секс постаје више од самопотврђивања или лова на оргазам.

Чини кључни део срећнија будућност за вас и најзначајнија особа коју ћете икада упознати.