Сазнајте Свој Број Анђела
Да ли сте сви о том винском животу? (Исто.) Вино може бити опуштајуће и здраво пијано пиће. Али пре него што попнете ту чепицу, требало би да знате шта пијење вина може учинити вашем облику и тежини тела.
Ево смањења това винастварноје.
Тара Ромасанта Пхотограпхи / Стоцкси
Колико калорија садржи чаша вина?
Калорије у вино углавном потичу од алкохола и угљени хидрати . Једна чаша вина нематомного калорија. Али када једна чаша постане четири, калорије се брзо збрајају. * звечи, звечи *
ФИИ: Пуњење целе боце (без пресуде) може бити од 600 до 700+ калорија. Тачна количина калорија зависи од врсте вина.
Ако тражите мање шећера и мање калорија, идите са суво вино . И одлучите се за најмању количину калорија пенушаво вино .
Ево табеле која ће вам помоћи да се одлучите за вино.
| Врста вина | Калорије по 5 унци течности |
| цхардоннаи | 123 |
| Совињон бланк | 119 |
| Пинот Ноир | 121 |
| Каберне совињон | 122 |
| розе | 125 |
| просеццо | 98 |
Боца од 12 унци светло пиво је обично око 100 калорија. Теже пиво је око 150 калорија. У међувремену, једна ињекција вотке износи око 97 калорија. * избришите снимке *
То је рекао, један студија показао је да вино има више калорија од већине пива или ликера.
алец јохн такав вики
Имати на уму: Ако стекоктелврста особе, миксери попут сока и соде могу знатно повећати калорије и угљене хидрате у вашем пићу.
Колико је тов вино?
Тело вам опече алкохол као извор горива пре свега (укључујући глукозу из угљених хидрата и липиде из масти). Једно студија показали су да ако ваше тело алкохол види као примарни извор енергије, вишак шећера и угљених хидрата претвара се у масно ткиво (АКА дебео ).
Вино такође може утицати на количину масти на вашем јетра . Главна улога ваше јетре је филтрирање страних супстанци из вашег тела. Такође вам помаже у преради угљених хидрата, масти и протеина.
Према Универзитет у Калифорнији у Сан Франциску , када пијете превише алкохола, то може довести до алкохолне масне јетре, оштетивши јетру и утичући на метаболизам вашег тела.
Вино и дебљање
Дебљате се када унесете више калорија него што сагорите. Дакле, ако се питате можете ли добити пивски стомак од пијења вина, то је да.
Као и свако алкохолно пиће, и вино може довести до надимање јер то може да вас иритира Па . А, вино са више шећера може да изазове још више надувавања. Да бисте избегли вински трбушчић, пијте умерено. Такође је важно убити а здрава исхрана и рутина вежбања .
Превише винске ствари
Генерално, пијење алкохолау умереностније лоше за вас.
Према Национални институт за злоупотребу алкохола и алкохолизам , умерено пиће је:
- За жене: 1 стандардно пиће дневно
- За мушкарце: 2 стандардна пића дневно
Стандардно пиће је пиће које садржи 0,6 унци чистог алкохола. Дакле, за вино је то око 5 течних унци вина (НЕ цела чаша).
Употреба јаког алкохола се сматра:
- За жене: 4+ стандардних пића дневно
- За мушкарце: 5+ стандардних пића дневно
У вишак , животни стил #ВиноФоревер долази са прилично ризичним замкама. Поред винског трбуха и гадног мамурлук , превише пића на рег може нанети велику штету вашем телу.
Алкохол је повезан са повећаним ризиком од:
- удар
- анксиозност
- масна јетра
- депресија
- болест срца
- дигестивна питања
- висок крвни притисак
- ослабљен Имуни систем
- цироза (ожиљци на јетри)
- различите врсте карцином (нпр. рак уста, једњака, грла, јетре,дојке, или дебело црево )
Уопштено дно
Умерено, вино није превише товно. И даље можете да уживате у лепој чаши вина током следећег виртуелног струјања сеша. Само запамтите да се калорије брзо збрајају, а обилно пијење никада није добра идеја.
