Сазнајте Свој Број Анђела
Сенна чај је дуго био производ за ублажавање затвора, али је такође хваљен као начин за детоксикацију или смршати .
Иако су његови лаксативни ефекти сјајни за постизање вашег поопс попппин ’ , не постоје научни докази који потврђују да испијање сене може да вам помогне да изгубите килограме.
Ако вам је чај од сене побудио цуриоси-ЧАЈ, покрићемо вас. Овде је све што треба да знате.
Алек Брунсдон / Гетти Имагес
Шта је чај од сена лишћа?
Видели сте да су огласи хвалили сену због њених промотивних својстава и проливања килограма. Шта је додјавола? Па…
који је ковач правде
Сенна је биљка која потиче од лишћа, цветова и плодова биљке Касија. Обично га можете добити као чај или додатак без рецепта (ОТЦ).
Најчешће се користи као лаксатив или стимуланс. Али неке компаније то пласирају као начин дадетокили смршати (ући ћемо у те тврдње за минут).
Сенна чај: Шампион за олакшање затвора
Суочавати се са затвор ? Сенна чај се враћа у леђа када направите резервну копију. Покреће ствари захваљујући својим примарним активним једињењима, познатим као сена гликозиди или сеннозиди.
Сенносидес разграђују се цревним бактеријама, што иритира ћелије дебелог црева. Ово помаже у стварању лаксативног ефекта промовишући кретање у цревима.
ПСА: Сенна чај је само привремени лек. Треба га користити само не више од 1 до 2 недеље. Ако установите да се и даље осећате прикључено, разговарајте са својим лекаром.
Истраживања показују да сенна лекови могу бити ефикасни у ублажавању затвора, али сенна чај још увек нема чврсте доказе да износи исту тврдњу.
Друга употреба за сена чај
Неки вири га користе и за олакшање хемороиди - отечена ткива и вене на вашем ректуму који су често узроковани хроничним затвором. Могу да изазову бол и свраб и крварење ... ох мој! Док се сена чајмогао бипомажу ублажити ове симптоме, потребно је још истраживања у овој области.
П.С. Захваљујући лаксативним суперсилама, неки људи користе сена чај за декопирање црева пре колоноскопија . Прво разговарајте са својим доктором.
Сенна чај за мршављење: џиновски НОПЕ
Ако сте укљученидруштвени медији, дефинисали сте помицање прошлих огласа на бази чаја детоксикације , чисти и губитак тежине програма.
Много компанија поздравља лаксативи попут чаја од сене као одличног начина за смањење килограма. Али нема доказа који потврђују да је сена чај сигуран или ефикасан губитак тежине метода. У ствари, то може донети више штете него користи.
ДО Петнаестогодишња студија од преко 10.000 жена открило је већу повезаност између дијагнозе поремећаја храњења и употребе лаксатива / дијеталних таблета.
Дуготрајна употреба такође може довести до других опасних здравствених ризика као што су зависност од лаксатива и измењена функција црева.
Запамтити, губитак тежине је путовање и не постоји лако решење. Најбоље решење је придржавање уравнотежене прехране и здраве прехране рутина вежбања . То може потрајати више времена, али је сигурније од помодне „театок дијете“.
Нежељени ефекти и други проблеми са сенна чајем
Генерално, сенна је сигурна за употребу. Али има неколико ствари на које треба пазити:
- грчеви
- дијареја
- мучнина
- дехидратација
- повреда нерва
- бол у стомаку
- алергијска реакција
- осећај слабости или несвестице
- електролит поремећаји
Требало би да избегавате производ сена ако:
- имати јетра болест
- имају срчана обољења
- су трудна или дојење
- имати упална болест црева (ИБД)
БТВ, увек разговарајте са доктором пре започињања новог режима суплемента или дијете.
Водич за испијање сенне
Одрасли који узимају суплементе сене треба да се придржавају 15 до 30 милиграма током највише 1 недеље. Али сенна чај је помало зезнут.
Дозирање сене чаја зависи од мешавине - различите мешавине имају различит ниво сене. Обавезно се придржавајте високог квалитета чај од сене и следите упутства на кутији.
За понети
Сенна чај је популаран начин за ублажавање затвора, захваљујући својој ефикасности као лаксатив. Такође се користи за ублажавање нелагодности хемороида и за припрему колоноскопија.
Тржи се као губитак тежине или деток метода, али сена чај не би требало користити за мршављење.
како излудити момка
Испијање сенна чаја има неколико нежељених ефеката, укључујући мучнину, дијареја , и грчеви у стомаку. Дуготрајна употреба може довести до зависности од лаксатива, ректалног крварења или болести јетре. Не заборавите да разговарате са својим докторомпре него штодобијеш сиппин ’.
