Сазнајте Свој Број Анђела
Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију.Ево нашег процеса.
Нисте сигурни како да задовољите слаткиш на кето дијети? Не брините - постоји мноштво кето-фриендли опција.
Заокружили смо најбоље кето бомбоне како бисмо вам помогли да испуцате жељу без љубљења кетоа збогом.
Шта су уопште кето бомбоне?
Ако пратите а кето дијета , то већ знате шећер и превише угљени хидрати су ван менија када покушавате да достигнете кетозу, стање сагоревања масти.
Иако не постоји строга дефиниција, кето је све у вези са тим супер мало угљених хидрата, живот са високим садржајем масти . Генерално, људи на кето дијети пуцају на највише 20 до 50 грама угљених хидрата дневно и нула додатих шећера.
како добити момка на журци
То значи да су кето бомбоне без шећера и понекад садрже пуно масти. Али како слаткиши могу да имају слатки укус без мало глукозе, питате се?
Уместо оне гликемијске ствари из шећерне трске, користи се кето бомбона замене за шећер попут еритритола, стевије и монашког воћа да бисте могли да уживате у слатка посластица повремено без петљања са својим кето # циљевима.
Како препознати да ли су слаткиши погодни за кето
Ако вас пролаз слаткиша пита „ Да ли је маслац угљени хидрат? , 'Не наглашавај, Регина. У суштини, тражите састојке који неће подићи шећер у крви и избацити вас из кетозе.
Када прегледате листу састојака на полеђини сваког паковања слаткиша, ево на шта треба обратити пажњу:
- Укупно угљених хидрата:Колико угљених хидрата конзумирате сваког дана, лични је избор, а садржај угљених хидрата ће бити јасно означен на амбалажи. Али генерално, за слаткише одобрене са кето-ом желећете да потражите опције са мање од 30 грама угљених хидрата по порцији.
- Нето угљени хидрати:Тако ћете сазнати колико ће угљених хидрата ваше тело пробавити из онога што једете. Одузимаћете укупно влакно (који укључујенекизамене за шећер) од укупних угљених хидрата. За кето дијету, покушајте да овај број буде мањи од 10 грама по порцији, мада није увек јасно означен.
15 најбољих замена за кето бомбоне
Наставите да скролујете да бисте сазнали све најбоље у нашој понуди, укључујући нутритивни садржај, цену и доступне ароме.
1. Ако вам се свиђа Реесе'с: Идите боље Кето чаше од маслаца од лешника са тамном чоколадом
Цена:$
Прехрана по порцији:
- Укупно 7 грама угљених хидрата
- 1 грам нето угљених хидрата
- Дијетална влакна од 5 грама
- 10 грама масти
Заслађено са:алулоза и монашко воће
Нова орашасто-чоколадна шоља, ко не? Ако сте љубитељ Риса, размислите о конверзији у ове кето чаше са тамном чоколадом.
Направљено са лешников путер уместо ПБ , ова здравија алтернатива (пуњена органским какао путер и преливен хималајском морском сољу) треба да задовољи ваше жеље. Такође долази у укусу бадема и кокосовог маслаца ако лешник није ваш џем.
Купите Го Беттер Кето чаше од маслаца од лешника са тамном чоколадом.
2. Ако волите Јолли Ранцхерс: Тврди бомбон Стевита Натуралс
Цена:$
Прехрана по порцији:
- 1,5 грама укупних угљених хидрата
- 0 грама нето угљених хидрата
- 0 грама дијететских влакана
- 0 грама масти
Заслађено са:стевиа
Ако се осећате мало мање весело без својих веселих ранчера, размислите о испробавању ових замена заслађених стевијом без ГМО. Паковани у слатке мале лименке и доступни са укусом наранџе, јагоде, трешње или грожђа или у паковању разних врста, доказ су да кето не мора да значи #ФОМО када је реч о слаткишима.
Купите тврде бомбоне Стевита Натуралс.
3. Ако волите кикирики М & М: Аткинс Ендулге бомбоне од кикирикија од чоколаде
Цена:$
Прехрана по порцији:
- 18 грама угљених хидрата
- 8,5 грама нето угљених хидрата
- 2 грама дијететских влакана
- 10 грама масти
Заслађено са:малтитол
Изгледају као кикирики М&С, имају укус М&С кикирикија ... али, на срећу због ваше кето дијете, они сунекикирики М&М. Рецензенти кажу да су ове посластице заслађене малтитолом изузетно блиске стварној ствари, без шећера и угљених хидрата.
Имајте на уму да, иако је на етикети наведен 1 грам нето угљених хидрата, од малтитола можете одузети само половину угљених хидрата, што значи да ћете добити 8,5 грама нето угљених хидрата по порцији.
Купите бомбоне од кикирикија од чоколаде Аткинс Ендулге.
4. Ако волите колутове брескве: Прстен брескве СмартСвеетс
Цена:$$$
Прехрана по порцији:
- Укупно угљених хидрата 42 грама
- 18 грама нето угљених хидрата
- 13 грама дијететских влакана
- 0 грама масти
Заслађено са:алулоза, стевија и монашко воће
Прихватите бресквасту слаткоћу без шећера са овим жуто-наранџастим кристалним Осима.
ОК, очигледно немају укусбаш такокао права ствар, а садрже влакна тапиоке, која се сматрају не-не за неке жестоке кето присталице. (Потпуно ваш позив. Технички, то су прехрамбена влакна природног порекла, која погодују кето.) Са добре стране, у њима нема вештачких заслађивача.
Купите прстење СмартСвеетс брескве.
5. Ако волите Дум Думс: Кооцхикоо органске лизалице без шећера
Цена:$
Прехрана по порцији:
- Укупно 11 грама угљених хидрата
- 2 грама нето угљених хидрата
- Дијетална влакна од 9 грама
- 0 грама масти
Заслађено са:природни укуси и влакна тапиоке
Ако вам треба пијук, ове природно заслађене лизалице би могле бити то. Ови мали лизалице су без глутена , веган , и кошер. Они ипак садрже влакна тапиоке, која неки следбеници кето-а избегавају због свог потенцијала да изазове гликемијски скок (али технички је кето-погодан).
Купите Кооцхикоо органске лизалице без шећера.
6. Ако волите класичне М & М-ове: Аткинс Ендулге чоколадне бомбоне
Цена:$$
Прехрана по порцији:
- Укупно 19 грама угљених хидрата
- 8 грама нето угљених хидрата
- Дијетална влакна од 4 грама
- 7 грама масти
Заслађено са:малтитол и сукралоза
Позивање свих заљубљеника у класичне М&М: Аткинс поново удара овом веродостојном преваром.
Овај производ је заслађен малтитолом који садржи неке угљене хидрате, па упркос ономе што пише у пакету, не можете одузети свих 14 грама шећерног алкохола да бисте добили нето угљене хидрате. Уместо тога, ове чоколаде ће обезбедити 8 грама угљених хидрата након што се пробаве.
Купите чоколадне бомбоне Аткинс Ендулге.
7. Ако волите Харибо Гумми Беарс: Брацх'с Ассортед Ассортед Ассумтед Беарс
Цена:$$
Прехрана по порцији:
- Укупно 22 грама угљених хидрата
- 11 грама нето угљених хидрата
- 0 грама дијететских влакана
- 0 грама масти
Заслађено са:малтитол и сок од јабуке из концентрата
Харибо ко? Ови преслатки гумени медведи изгледају слатко као и права ствар, а такође имају прилично добар укус.
Имајте на уму да упркос ономе што тврди етикета, они технички немају 0 грама нето угљених хидрата, јер садрже малтитол. Са 11 грама нето угљених хидрата, ово је најбоље уштедети када тражите посебну посластицу, а не ужину.
Купите Брацх-ове гумене медведице без шећера.
8. Ако волите бадемову радост: Лили’с Свеетс Слана чоколада од сланог бадема и млечне чоколаде
Цена:$$
Прехрана по порцији:
- Укупно 21 грама угљених хидрата
- 4 грама нето угљених хидрата
- 11 грама дијететских влакана
- 14 грама масти
Заслађено са:стевија и еритритол
Иако нијесавршенозамените бадемовом радошћу, ова плочица треба да задовољи ваше слане жеље за чоколадно-бадемовим укусом. Заслађени стевијом и еритритолом и направљени са фер трговином, састојцима без глутена и не-ГМО, ови барови такође имају озбиљне критике.
Купите чоколадицу Лили’с Свеетс Салтед Алмонд & Милк Цхоцолате.
9. Ако волите класични Херсхеи’с: Херсхеи-ове чоколаде без шећера
Цена:$$$
Прехрана по порцији:
- Укупно 24 грама угљених хидрата
- 11 грама нето угљених хидрата
- Дијетална влакна од 3 грама
- 13 грама масти
Заслађено са:малтитол
Захваљујући Херсхеи-јевим чоколадама без шећера, чак ни да бисте издали кето, не морате да издате своју омиљену марку бомбона. Према рецензентима, они су толико дражесни да би чак и ваши пријатељи који немају кето можда желе.
Пошто су заслађени малтитолом, не можете одузети пуну количину шећерног алкохола. Осим тога, ако једете превише производа са шећерним алкохолима, може вам се узнемирити стомак.
Купите Херсхеи’с чоколаду без шећера.
10. Ако волите киселу закрпу за децу: Кисели гумени медведићи СмартСвеетс
Цена:$$$
Прехрана по порцији:
- Укупно 36 грама угљених хидрата
- 18 грама нето угљених хидрата
- Дијетална влакна од 9 грама
- 0 грама масти
Заслађено са:алулоза, влакна тапиоке и природни укуси
Ако су вам недостајале гумије због којих вам се усне напухују, кисели гумасти медвед СмартСвеетс можда је за вас. Као и друге гумене алтернативе, оне и тамо нису најниже угљене хидрате, али су добра опција за уживање свако мало.
Неки рецензенти се жале на ситно ситну величину врећице, али с обзиром на садржај угљених хидрата, део је прилично реалан ако желите да ствари буду кето.
Купите киселе гумене медведиће СмартСвеетс.
11. Ако волите шведску рибу: СмартСвеетс Свеет Фисх
Цена:$$$
Прехрана по порцији:
- Укупно угљених хидрата 42 грама
- 18 грама нето угљених хидрата
- 13 грама дијететских влакана
- 0 грама масти
Заслађено са:алулоза и природни укус бобица
СмартСвеетс поново удара овом алтернативом омиљеним скандинавским рибама. Са 18 грама нето угљених хидрата, ово је вероватно повремено уживање у једном пакету за већину следбеника кето-а, али на тржишту једноставно нема гумија са нижим садржајем угљених хидрата. А понекад, једноставно морате задовољити оне слатке, слатке шведске жеље за рибом.
Купите СмартСвеетс Свеет Фисх.
12. Ако волите Сницкерс: ЦхоцоРите хрскаве карамеле
Цена:$$
Прехрана по порцији:
- Укупно 19 грама угљених хидрата
- 2 грама нето угљених хидрата
- 13 грама дијететских влакана
- 6 грама масти
Заслађено са:еритритол
Опростити се од Сницкерс-а је тешко, али поздравити ЦхоцоРите Цриспи Царамелс није. Без вештачких заслађивача, а рецензенти кажу да је најтеже појести само једно. У поређењу са конкурентима са кето чоколадом, они су наводно посебно * убедљиви. *
Купите хрскаве карамеле ЦхоцоРите.
13. Ако волите Сницкерс Пецан: ЦхоцоРите кластери са дијеталном млеком од чоколаде од ораха
Цена:$$
Прехрана по порцији:
- Укупно 21 грама угљених хидрата
- 2 грама нето угљених хидрата
- 15 грама дијететских влакана
- 7 грама укупне масти
Заслађено са:еритритол
У случају да сте га пропустили, Сницкерс Пецан је била ограничена верзија спајалице бомбона која је распродана за 24 сата. Срећом, с њима још увек можете окусити укус (одобрен за кето) чоколаде и ораха орах кластери. Без вештачких заслађивача, а рецензенти кажу да су укусни и лагани за стомак.
Купите кластере ЦхоцоРите Пецан.
14. Ако волите бојеве главе: Здраве слаткише Др. Јохн'с Без шећера Потпис кисели тврди бомбони
Цена:$
Прехрана по порцији:
- 18 грама угљених хидрата
- 5 грама нето угљених хидрата
- 10 грама дијететских влакана
- 0 грама масти
Заслађено са:ксилитол и еритритол
Нису баш толико киселе као Бојеве главе, али то би могао бити маскирани благослов за свакога ко је оборио те зле дечаке док им језик не би просао. Веганска, без глутена,без млека, кошер и заслађени природним укусима, ови би могли постати ваши слаткиши за сто.
Купите здраве слаткише Др. Јохн'с без шећера Сигнатуре Соурс Хард Соурс.
15. Ако волите Анде Цхоцолате Минтс: СлимФаст кето нане бомбоне са чоколадом
Цена:$
Прехрана по порцији:
- Укупно 7 грама угљених хидрата
- 1 грам нето угљених хидрата
- Дијетална влакна од 4 грама
- 8 грама масти
Заслађено са:еритритол
Кето који воли менту и чоколаду, радујте се: Ови “ масне бомбе 'Заиста су бомба. Иако се неки рецензенти жале на цену, ако имате жељу за ментом и чоколадом, ово је за вас.
Купите бомбоне са чоколадном масти СлимФаст Кето Минт.
Како смо изабрали најбоље замене за кето бомбоне
Претражили смо интернет за најбоље кето бомбоне, тако да не морате. Ево како смо изабрали најбоље од најбољих:
- Кето одобрен.Израчунали смо те нето угљене хидрате како бисмо били сигурни да су ови избори прошли тест. Запамтите: Нето угљени хидрати = укупни угљени хидрати - укупна влакна (што укључује неке састојке шећера). Све са више од 30 грама нето угљених хидрата није летело, а многи одабири су испод 5 грама.
- Укусно.Обвс, кето бомбоне нису добре ако неукуспопут бомбона. Иако већина људи може да разликује разлику између уобичајених и опција без шећера, ми смо изабрали најукусније замене које смо могли да пронађемо на основу прегледа потрошача.
тл; др
Кето слаткиши: не толико се разликују од ваших свакодневних слаткиша - осим, наравно, да је то мало угљених хидрата и без шећера и неће вас избацити из кетозе . Иако једете превише ствари и даље неће помоћи вашем здрављу, служи као идеална повремена прилика кето-фриендли посластица да умириш свој слатки зуб.
