Сазнајте Свој Број Анђела
Знати како се решити штуцања делује као чаробни метак.
Замислите сцену: Међу пријатељима сте, управо сте уживали у изврсној вечери и држите се хладно и самопоуздано. Ваш говор је јасан и елегантан - кроз разговор тече попут реке чоколаде.
Тада, одједном, један мали тренутак све мења:
* ово *
Одједном * хиц * ваше тело * хиц * дрхти и * хиц * једва * хиц * добијете * хиц * своје * хиц * речи * хиц * -ох, заборави. Штуцање је ту у догледно време.
Али не брините. Вратили смо вам леђа.
Иарослав Данилцхенко / Стоцкси Унитед
Природни начини да се решите штуцања
Штуцање резултат су нехотичних грчева у дијафрагми због којих се ваше гласне жице (глотис) брзо затварају.
Предлога за уклањање штуцања је прилично бескрајно - нека вас неко престраши, пити воду наопако једи шећер . Али да ли су ови трикови стварна ствар за решавање хикова?
Можда. Истраживања сугеришу да би следеће опције могле бити најефикаснији начини да се ваше штуцање ушути. Али пронаћи оно за шта радитиће бити кључ за самоодређивање.
Многи докази о томе колико често ове методе делују су анегдотски. Сви су различити и оно што одговара вашим пријатељима можда није лек који желите.
Они су то већ урадили и можда и поново. Али ако то не учине, можда ће вам и даље требати неко ко ће вас уплашити.
Тачке притиска
Тачке притиска су делови вашег тела који су осетљиви на примењени притисак.
холандска плетена круна кратка коса
Ове тачке притиска могу вам помоћи да опустите дијафрагму и стимулишу ваш вагусни нерв . Овај нерв вам помаже да задржите хормони у равнотежи , а стимулисање би могло да вам помогне да ублажите штуцање.
Неке технике тачке притиска које треба испробати:
- Масажа ваше очне јабучице.
- Нежно повуците језик.
- Лагано притисните дијафрагму.
- Масирајте своје каротидна артерија , који је у пределу ваше главе и врата. Неки истраживања сугерише да би дубинско трљање ове артерије могло да помогне да се тело ресетује довољно да вас се реши хаика.
Дисање и држање тела
Смена у контрола дисања и држање тела може вам помоћи да опустите дијафрагму и тако олакшате то штуцање у заборав. Ове технике може вам помоћи да избаците хицс:
- Покушајте са контролисаним дисањем: Удишите полако на нос и на уста.
- Чврсто загрлите колена.
- Стисните прса.
- Стисни нос. (Неки медицински професионалци ово називају Валсалвиним маневром и истраживања сугерише да то може легално помоћи.)
Храна и пиће
Нека храна и пиће могу узроковати штуцање, али друга би их могла зауставити. Опције укључују :
- Ледена вода. Пијте више гутљаја. Такође се препоручује и гргљање.
- Лимун . Загризите клин овог воћа које пуши усне (али не оног које лебди у алкохолном пићу - можда ћете на крају борити ватру текилом).
- Сирће. Сипајте кап на језик.
- Путер од кикирикија. Зграбите кашику и укопајте.
- Кашика шећера. Не помаже само да лек падне.
Још ... знатижељних метода
Можда ово нису они који би на уводној забави могли да покушају на уводној забави, осим ако нијетоврста забаве ...
- Имају оргазам . Да, добро сте прочитали. Истраживање сугерише да врхунац може бити криптонит штуцања (хицтоните?). Ох, па, ако морамо.
- Ректална масажа. Друга опција коју треба размотрити (то би могло довести до прве, ако је то ваша торба). Нисмо пробали, али шездесетогодишњак јесте током студије давне 1990 . То некако има смисла: ако имате прст у твоју задњицу , штуцање ће вам бити последња ствар на уму.
Можда бисте желели да покушате да уштипнете нос или држите језикпре него штопокушавајући ректалну масажу као лек за штуцање. Добијање правилног наручивања је прилично битно.
Алтернативни третмани
Ако сте мислили да то звучи помало чудно, још нисмо завршили. Такође можете покушати:
- Акупунктура . Забијање неких игала у себе може изгледати као крајње решење. Али а приказ случаја 2020 приметио је да је екстракранијална акупунктура (ака акупунктура око главе) учинила да хикс нестане за једног пацијента.
- Хипнотерапија. Ако се заиста борите да избегнете псовку штуцања, хипноза би могла да успе, према некима медицинска литература из 1985. Можда ћете уочити разлику.
Хиццупс хиц-узроци и окидачи
Узроци досадног штуцања нису јасни, али постоје неке информације о томе шта их директно може покренути.
Можете изазвати напад штуцања кроз шта једеш . Ваш стомак се налази директно испод ваше дијафрагме и они раде у тандему. Свака иритација у стомаку такође може исфрустрирати вашу дијафрагму.
Ево неких од окидачи за штуцање повезани са храном :
- јело и пиће пребрзо
- лепљење сода и газирана пића
- пиће алкохол
- редовно пушење
- једући љуто храну
- одмах следећи врућа храна са хладном храном (и обрнуто)
Емоционални окидачи попут ових такође вас могу пребацити у режим штуцања:
- емоционални шок или стрес
- узбуђење
- смех одговара (будимо стварни - ово је супер слатко)
Задржавајући штуцање
Имајући све то на уму, ево неколико начина да спречите да се досадно штуцање не појави:
- Избегавајте алкохол и газирана пића.
- Избегавајте зачињену храну .
- ако ти дима , покушајте да напустите.
- Једите и пијте полако.
- Избегавајте комбиновање веома вруће и врло хладне хране у кратким временским периодима.
- Покушајте да се опустите. (Ово је понекад лакше рећи него учинити. Али ако вам је дијафрагма мирна, мања је вероватноћа да ћете видети једну чашу.)
Одузети
Штуцање је изузетно често. Неугодни су, али обично кратки и нису опасни. Јављају се у кратким рафалима и убрзо се смирују.
Али ако ваше штуцање траје дуго времена, било би добро потражити лекарски савет.
У супротном, вежбајте те технике дисања, одредите тачке притиска и не журите са храном и пићем. Пре него што се сетите, рећи ћете „Саионара“ свом сингултусу.
