Сазнајте Свој Број Анђела
Ознаке личности могу учинити да лакше разумемо себе и друге. Али понекад оно што мислимо да је корисна ознака није много више од прибора онога ко смо.
Узмимо за пример добру расправу о екстровертном против интровертног.
Иако се ове ознаке чине корисним, оне су такође врло поједностављене и можда неће уважавати различите начине на које задовољавамо наше потребе.
Па размисли особине личности мање као дефинитивне ознаке, а више као део спектра. Постоји спектар затворености насупрот екстроверзије где, у зависности од ситуације, можете слетјети било где између два краја.
Или замислите овако: Онако како ви више волите под напоном а начин на који се ваша енергија троши могао би да дефинише колики је интроверт, екстроверт илиамбивертти си.
Заронимо у спектар, уобичајене особине типова личности и како се оне могу применити на вас.
Илустрација Мекхи Балдвин
Шта значи бити екстровертан
Истраживање, укључујући и мало Студија 2011 , сугерише да људи који се више нагињу екстровертној страни спектра имају специфичан начин обраде информација путем социјалних подстицаја.
На пример, екстровертирана особа може сматрати да су изрази лица значајнији од речи.
Теорија каже да екстровертиранији мозак даје предност социјалним стимулусима. Али то не значи да је сва екстровертна енергија иста.
Ево пет других начина на које се екстроверзија може појавити за вас:
1. Напајате се интеракцијом са другима, посебно са новим људима
Први датуми , одласци у барове, сусрети са пријатељима пријатеља и просто могућност да осетите туђу физичку енергију вас заиста узбуђује. Иако се не осећате увек као да морате бити вођа, доживљавање интеракција у којима дајете и примате пажњу је кључно за вас подмлађивање .
Такође можете:
- стекнете нове пријатеље лако
- наћи ћете се етикетираним као наивно оптимистични
- имају широк круг пријатеља који се могу и не морају преклапати
- уживајте у започињању разговора са странцем
- добити узнемирен кад сте пречесто приморани да будете сами
2. Ваш стил комуникације је анимиранији и физички
Иако већина људи екстроверзију може повезати са великом јачином звука, истраживања сугерише да екстроверзија има већи утицај на то како неко може да користи физичке гесте.
Ако се више приклоните екстроверзији, можда ћете се гестикулирати или иницирати физички контакт више када осетите да ваша порука није примљена или разумета.
Такође можете показивати понашања попут:
- размишљање наглас
- треба некога ко вербално одбија идеје
- бити лако изражајан
3. Вероватније је да ћете тренутно донети брзе одлуке
Једно студија открио да је већа екстроверзија повезана са нижим рационалним стилом доношења одлука.
То не значи да екстроверти праве неинформисане одлуке . То само значи да имају тенденцију да се више нагињу интуицији - што сугерише да ће вероватније доносити брже одлуке од оних који се нагињу слагању или савесности.
Превод: Брже верујете себи.
4. Из нових искустава извлачите више него што се понављају
Иако неки људи уживају у одређеној количини понављања, они који су склони екстроверзији радије траже нова искуства.
На пример, узмите у обзир своје радно место. Окружење које вас мотивише, омогућава вам да то будете емоционално и развијати се међуљудски односи , а мере успеха засноване на учинку резултираће већим позитивно радно искуство .
5. Вероватније је да ћете заузети позитиван или оптимистичан приступ
Људи који се идентификују као екстроверти лакше могу пронаћи облак сребра у облачном дану. То не значи да се они баве токсична позитивност или се стално смешкају, али истраживања сугерише да самоидентификовани екстроверти имају тенденцију да користе позитивнији језик.
Једна мала студија такође предложио везу између екстровертираног понашања и повећане среће, чак и међу учесницима који су били интровертирани.
Али као и за било шта друго, узмите то са резервом. Лажна екстроверзија би се заправо могла повратити ако се не понашате аутентично према својој личности или потребама.
Шта значи бити интровертиран
Стидљив, неспретан, мање енергична , нису толико отворени за нова искуства, итд. Ти стереотипи не интровертирају правду и често се заснивају на идеји „екстровертног идеала“ - концепта који је Сузан Кејн увела у својој књизиТихо: Моћ интровертних људи у свету који не може да заустави разговор.
То је „свеприсутно веровање да је идеално ја дружељубиво, алфа и пријатно у центру пажње“, пише она.
Овај идеал је у великој мери утицао на начин на који људи верују да би интроверти требало да делују. Али опет, интроверзија је око где ваша енергија долази и мање о како ти га угаси.
Ево пет начина на које се интроверзија може појавити:
1. Не журите док доносите одлуке
То не значи да интроверти нису оријентисани на акцију. У ствари, добар вођа са интровертним тенденцијама научиће да вербализује потребу за више времена пре него што направи било какве планове или предузме следеће кораке.
Друга реч за овај тип особе је „процесор“ - интроверти су вероватније процесори, јер желе да одражавају приватно, без прекида.
2. Осећате се пријатније са мање подражаја
Ако се осећате као да се осећате и унутрашњи процеси мишљења заузимају већину ваше енергије, вероватно сте на интровертној страни спектра.
Истраживање о овоме је старије, али ипак вреди напоменути: А. мала студија још 1999. године сугерисао је да интроверти имају тенденцију да интерно обрађују информације, што може довести до тога да људи мисле да су стидљиви. Али у стварности, можда су само потрошили пуно енергије да уђу у своје окружење.
То би могло довести до особина попут:
- бити добар слушалац
- желећи да чешће буде сам
- уживајући у тишим или фокусиранијим активностима
- преферирајући мале друштвене групе или кратка дружења
3. Боље се пуните када сте сами
Људи који погрешно разумеју потребу да напуните сами може то описати као одбојност према дружење , али ово није истина. Само време је још један начин смањења стимулуса.
На пример, људи који се више осећају исцрпљен након дружења са другима, посебно онима које не познају, вероватније је да ће им требати време. Ако осећате више опуштено и напуните се након што сте се мало повукли из света, можда сте интроверт.
Такође се можете наћи:
- избегавање друштвених активности
- преферирајући мање, али повезане групе пријатеља
- уживање у активностима попут вођење дневника , слушање музике или само гледање телевизије
- привлаче послови на којима можете радити самостално или имати мање састанака
4. Волите да посматрате или слушате друге
Ово може деловати контрадикторно, посебно када идеја о близини људи звучи исцрпљујуће, али саслушајте нас: ако сте интроверт, можда бисте постали добар шеф.
ДО мала студија из 2010. године Харвард Бусинесс Ревиев-а утврдио је да интровертирани лидери на радном месту имају тенденцију да буду више ангажовани слушаоци и отворенији за предлоге. Ове особине учиниле су да се запослени осећају цењенима и омогућиле су интровертима да буду снажни вође.
Поред тога што ћете бити познати као добар слушалац, можда ћете бити и позвани:
- проницљив
- аналитички
- емпатичан
- пријатан
- задруга
5. Више волите да сте изван светла рефлектора
Овде се рефлектори углавном односе на то да су центар интерактивних ситуација, попут презентација са отвореним питањима, а не перформанси, иако последице перформанса могу бити исцрпљујуће.
Није да не уживате пажња или валидација . Имаш! Али можда ће вам бити смисленије прими похвале појединачно, уместо у групном окружењу у коме се од вас тражи да одговорите.
Сачекајте - шта је са људима који су између?
Ако се не осећате нужно као да се нагињете једној страни спектра, већ имате комбинацију екстровертираних и интровертних особина, могли бисте бити амбиверт. Амбиверти имају тенденцију да се разликују у начину пуњења и напрезања своје енергије.
Неко са амбивертним квалитетима је такође вероватније да се окреће напред-назад између екстроверзије и интроверзије, у зависности од тога с ким је, каква је ситуација и како се осећа.
Ево четири израза амбиверзије:
1. Подједнако уживате у друштвеним окружењима и у слободно време
Ако се интроверти осећају енергично након што су сами, а екстроверти се више енергизирају у друштвеним окружењима, тада нивои енергије амбиверта могу да се повећавају или смањују на основу ситуације.
На пример, неко ко је више амбиверт може добити енергију из дружења са људима у тихом окружењу, попут заједничког гледања телевизије. Или ће амбиверт можда требати једнаке могућности за дружење и слободно време да се осећа најбоље.
2. Постоје тренуци у којима се осећате одговорнима и у тренуцима када се осећате споредно
Да ли се понекад осећате као најпаметнија особа у соби и волите ли пажњу коју добијате? А да ли се понекад осећате мање самоуверен и уживате на задњем седишту? Та способност удобног флип-флопа је амбивертна особина.
Такође можете открити да уживате и у унутрашњој и у спољној обради, попут вођења дневника како бисте своје мисли довели у ред пре него што кренете у акцију или разговора кроз ситуацију са блиским пријатељима, а затим записивања својих осећања након тога.
3. Добри сте у прилагођавању различитим ситуацијама
Флексибилност и сарадња, посебно када се суочавају са социјалним трвењем, амбивертна су особина. Можда ћете променити стратегије у зависности од ситуације или потражити алтернативне руте и решења пре него што нешто предузмете.
Такође бисте могли бити мање импулсивни од екстровертног, али бржи за деловање од интровертног. Изненађујуће интеракције могу бити мање стресне, али и не толико узбудљиве.
4. Назвали су вас друштвеним лептиром
Иако су екстроверти обично познати као „живот забаве“, а интровертирани су „зидни цветови“, амбиверти се могу сматрати „модераторима“. У друштвеним окружењима одржавају разговор на такав начин да се сви осећају пријатно дајући једнак допринос.
Као амбиверт, можда ћете се осећати као да добро разумете како се осећају екстроверти и интровертирани људи, јер сте и ви били на њиховом месту.
Како ове особине личности утичу на ваш живот?
Упркос свим стигмама, ниједна особина није боља од друге. Уместо тога, знати где падате у спектру значи разумевање себе како бисте могли да доносите одлуке које се осећају угодно.
Познавање својих особина неће вам помоћи само да се боље објасните другима. Такође може послужити као компас, водећи ваше жеље за комуникацијом, социјалном интеракцијом и употребом енергије.
велика сеан глее девојка
Отворена особа | Интроверт | Амбиверт | |
Енергија | усмерава ка споља | усмерава га ка унутра | обоје |
Метода допуњавања | социјалне ситуације | само време | обоје, у зависности од контекста |
Социјално понашање | анимиранији, користећи пуно геста | више слушаоца | обоје, у зависности од контекста |
Обрада информација | воли да размишља наглас или одбија идеје од некога | воли да размишља сам или у тихом окружењу | обоје, у зависности од контекста |
Искуства | ужива у новим, разноврсним искуствима више од понављања | утеху проналази у предвидљивим, познатим искуствима, а не у спонтаности | ужива у оба, у зависности од контекста |
Ако мислите да се један од ових типова личности чини бољим од осталих, можда би било вредно анализирати којим особинама се дивите и који социјални контекст разматрате.
На пример, ако се дивите нечијим мрежним могућностима, запитајте се шта је циљ вашег умрежавања.
Ако вам је циљ да имате више професионалних веза или веза из личног интереса, можете испробати платформе попут ЛинкедИн-а, које су посебно дизајниране да мрежу учине приступачнијом. Ако желите да будете бољи у одржавању и одржавању разговора, размислите о планирању времена за пуњење одмах након завршетка тих интеракција.
Суштина
Препознавање метода комуникације, дружења и пуњења које треба да напредују први је корак у бризи о себи и казивању другима шта треба.
Још један начин размишљања: Све биљке су лепе и захтевају воду, храну и сунце. Неким ће можда требати мање или више воде, ђубрива или светлости од других, али ипак им треба одређени степен.
На исти начин, без обзира колико сте екстровертирани, и даље вам треба времена сами. Без обзира колико сте затворени у себе, добро је свако мало уронити прсте у стимулативне ситуације.
Заправо, развијање вештина изван вашег типа личности може вам помоћи на много начина, попут постизања животних циљева и смањења анксиозности када сте ван зоне удобности.
Пригрлите ко сте, али немојте се затварати да повремено испробате неколико нових особина.