Сазнајте Свој Број Анђела
„Па, алт-синт-језгро слушам само од раних до средине 80-их, вероватно не волите исте бендове као ја. А што се тебе тиче?'
Најкласичнији, бескорисни савет за забављање свих времена - који сте несумњиво небројено пута чули од своје маме, часописа и књига о самопомоћи - је само „бити свој“.
Овај савет једноставно не функционише у стварном свету. У пререзаном свету забављања морате створити привлачну перспективу за себе и створити моћан први утисак.
Ренелл Медрано / Рафинерија29 за Гетти Имагес
Чак и ако дугогодишњи партнер временом открије ваше недостатке, да ли бисте заиста требали некоме да предате својецелиналичност на тањиру први пут кад се сретнете? Не би ли морализарадитито? А није ли одржавање осећаја мистерије сексуалније?
Уз помоћ др Јесс О’Реилли, блога о сексу и везама Секс са др Јесс и др Венус Ницолино, зв Др В из ВеТВ-овог брачног камп-клуба , заокружили смо неке супер корисне технике и стратегије за стварање невероватног првог утиска о вашем датуму, а истините вредности.
'Само буди свој' ... пфффт, да
Идеја овде је да ако сте само аутентичнити, све ће ићи како треба.
Наћи ћете дечка, девојку, другара који се наљути, доживотног партнера ... шта год да тражите, они ће ценити све ваше нијансе и чудне речи.
како препознати своју сродну душу
Али овај саветне зајебава посао. Када идете на први састанак, лако ћете наићи на нервозног, дрског или прекомерног чамца. Ако не учините ништа више од „будите своји“, шансе су добре да ћете на крају изгледати дистанцирано, неспретно или помало глупо.
Уместо тога, зашто не бисте изабрали да будете најбоља верзија вас? Сви помало изигравамо ствари на првом састанку или док смо вани за шанком.
Понекад покушавамо да представимо углађенију, одлазнију верзију себе или се понашамо мање озбиљно или са мањим одржавањем него обично. Да ли је то манипулативно? Некако. Али знаш шта?У реду је.
Да ли бисте били нефилтрирани, спуштени-на-каучу-у-2-у-јутарњим-јелима-Цхеетосима, добро се снашли у интервјуу? Наравно да не. Представљате ефикасно, професионално лице за контекст. Исто важи и за датум.
Заједно са нашим стручњацима, истражили смо како можете на најбољи могући начин искористити своје фине особине на датум и заокружили смо неке стратегије које заправо могу ставити шансе у вашу корист.
Савети за први састанак
Иако није све у томе да будете свој, јестејео томе да будем твоје најбоље ја.
1. Поставите своју намеру пре датума
Уместо да размишљате о томе шта желите од друге особе, крените на датум размишљајући о томе шта желите за себе, каже Ницолино.
„Да ли желите да упознате некога новог? Да ли желите да имате угодан вечерњи излазак? Да ли је ово заиста само изговор да то покушам ново суши место ? ” она пита.
„Постављање намере вас утемељује и даје вам нешто на шта бисте се вратили ако у овом тренутку почнете да осећате тескобу.“
Такође, постављање намере показује да знате шта волите и да идете за тим - што јесте секси као врага . То значи да вече можете да дефинишете мало прецизније, јер ћете знати шта желите од њега.
Међутим, ово није продајни састанак - такође морате да се сетите да се опустите и уживате у њему.
„Само запамтите да дишете“, предлаже Ницолино. Остати присутан у тренутку је оно што вас спречава да се нагнете у прекомерно размишљање или самосвест, ако вас тамо обично води мозак.
2. Да ли сте љубитељ мастурбације? Авесоме!
Ако нисте неко ко заспи одмах након оргазма, О’Реилли вам саветује мастурбирати пре него што изађете на врата. „Самозадовољство и самопоштовање позитивно су повезани, зато посегните доле и пружите руку (или две)“, каже она.
„Када ваше тело ради за вас, било кроз свакодневне задатке, физичку спремност или сексуално задовољство , обично се осећате боље због његовог изгледа и функције. “
Дакле, изван безобразног фапа, пре него што кренете, побрините се да ваша дневна рутина садржи пуно тога вежбање за редовне допуне самопоштовања.
Сувишно је рећи, ако остајете у неком пост-ЦОВИД-у виртуелно забављање , уверите се да нисте случајно започели видео ћаскање. То би могло потрајати неко објашњење.
3. Самозатајни хумор (у умереним количинама) надокнађује ћудљивост
Можда сте већ самоуверен , А-тип личности са алоооооонгсписак достигнућа којима ће привући и најзахтевнијег просца. Ваши блиски пријатељи с љубављу би вас могли назвати „мало вишка“.
Како то можете смањити на атрактиван и хармонична равнотежа самопоуздања, а да не делује арогантно? Понуда мало самозатајног хумора би могла помоћи.
Као што мој цимер каже, „Исмевајте се пре него што неко други може“. Мала шала може помоћи пробије лед и учинити да не изгледате као тотално туширање.
Али припазите да не испробате аматерски станд уп наступ на споју, саветује Ницолино, јер угушивање ситуације у хумору није најбољи афродизијак. Осим тога, чини вам се да изгледате као да себе не схватате озбиљно - па зашто би и они?
„Самозатајни хумор је у реду за мале - и мислиммали- дозе. Као у једној или две шале “, каже она. „Лако је прећи са наизглед лако повезивања на лако сажаљење, а сажаљење није вибрација коју желите да унесете на датум.“
Негативни самоговор , када намерно говорите о себи како у свом унутрашњем монологу, тако и наглас, само ћете се осећати усрано и на споју ћете се осећати нелагодно.
4. Забележите комплименте
Ако сте на супротном крају спектра и борите се са изградњом самопоуздања, запишите комплименте које добијате током дана (и дајте си пет док сте код тога).
„Већина нас без икаквог размишљања брише комплименте и при томе превиђамо драгоцене могућности за јачање самопоуздања и проширивање осећаја себе“, каже О’Реилли.
„Следећи пут неко плати вам комплимент , одвојите тренутак да га упијете и напишете. Записујући шта други кажу да им се свиђа код вас, ви себе тренирате да вреднујете и памтите ове позитивне мисли. Када ствари записујете, у мозгу покрећете ћелије зване ретикуларни систем за активирање (РАС). Стручњаци кажу да ово може помоћи у филтрирању важних информација. “
Нешто што може помоћи пре датума је гледање у огледало и говорећи наглас пет ствари волите код себе. Фокусирање на позитивне атрибуте, уместо да бринете због несигурности или уочених несавршености, тренутно ће побољшати вашу бузу.
(Делује отрцано, али покушајте да се не смејете док кажете „Имам уобличен кундак . “ Не можете си помоћи.)
Поверење је привлачно, па пронађите начин да своје несигурности одложите за вече.
Јер ако особи довољно пута кажете да „нисте довољно лепи“ или „нисте довољно паметни“, она ће вас тако схватити. О’Реилли нуди а јачање самопоуздања тактика која ће можда боље функционисати за вас:
„Сетите се времена када сте се осећали моћно. Можда је то било у соби за састанке, у учионици или на плесном подијуму. Визуелизујте тај тренутак да бисте повећали самопоуздање пре великог састанка, презентације или састанка. “
5. Користите логику да бисте потукли живце
Држање за руке није толико романтично ако се обилно знојиш. Направите неко растојање у свом мозгу, смири се , и уживајте у тренутку.
Може бити корисно да идентификујете извор своје нервозе и гледате на њега са мало логичке дистанце.
„Ако је ваша нервоза интензивна и повезана са штетним когнитивним изобличењима (као у, муче вас мисли попутмој спој ће ме мрзети и сваки мој састанак је катастрофа), онда је време да употребимо рационалну мисао и поново проценимо “, каже О’Реилли. Не би требало осећати се очајно улазак на састанак.
„Размислите о датумима који нису били катастрофе. Направите менталну библиотеку позитивних искустава и интеракција које сте имали претходних датума, тако да можете формулисати реалнију мисао. То може довести до мисли попут,Могло би проћи добро, па ћу имати отворен ум и једноставно уживати у искуству. '
У суштини, требало би да направите инвентар позитивних референци - ствари на које можете да се осврнете и кажете „хеј, нисам ово потпуно закухао. Оох, погледај и овај разговор, јанасмејао ту особустварно тешко.'
Ваш унутрашњи монолог заврти нарацију сваки пут кад уђе у једну од ових спирала. Можете да направите позитивну спиралу која се осећа добро или негативну која вам исцрпљује цело вече. Изаберите страну.
6. Представи се
Да, требало би да одаберете чисту проклету кошуљу уместо нечега што сте пронашли згужваног на поду. Чак и ако је згужвана верзија више „аутентично ти“. Нико не жели да пилинг дође до датума, посебно ТЛЦ .
Лично не постоје Снап филтри који чине да изгледате 10 пута топлије него што заправо јесте. Дакле, да, исплати се поспремити и одабрати нешто лепо за обући.
„Не желите да заведете датум, али свакако желите да га представите најбоља верзија себе “, Каже О’Реилли. Иако не би требало да идете и купите потпуно нову одећу на основу онога што мислите да би се вашем датуму могло свидети (то је језиво на сталкеру, што нико не воли), у реду је размотрити њихов стил и направити мале адаптације.
Ако знате њихову инстаграм инсталацију, није лоша идеја да је проверите пре времена. Ово је само облик познавања ваше публике. Можете да видите којим се датумом бавите, шта им се свиђа и за који стил могу да се одлуче.
ти не би требало да се потпуно промените да будете привлачни за другу особу, али ако приметите да обично носе црне фармерке и ако случајно поседујете пар, нема ништа лоше у томе што се одлучите за оне преко вашег плавог пара (осим ако заиста не волите да носите црне фармерке).
Без обзира на фармерке у боји које носите, лепо облачење за датум показује да сте уложени и у свој изглед и у сам датум. И ово ће учинити ко год да седите преко пута стола да се осећа посебно.
7. Нека буде позитивно - и да, нека буде светло
Упознавање треба да буде забаван начин за упознавање друге особе . Можда имате неке костуре у ормару, али ваш први сусрет није право време за разговор о својим личним проблемима.
Нека вам увод буде лаган. Желе да вас повежу са забавним временима, а не са потенцијалним пртљагом. Наравно, ако тражите дуготрајну љубав, мораће да науче и осећају се угодно у разговору о тешким стварима на крају . Само не преко коктела.
Превише информација може се схватити као велико одржавање и одлагање. И док људи могу бити врло пргави у вези с малим причама -„Ох, тако је лажно, више волим истинску интеракцију.“- можете суптилно проценити да ли сте заинтересовани за некога када то савладате.
(Знате, без просипања црева свуда и убијања вибрације.)
8. Поставите гомилу питања
Ако сретнете некога ко вам се заиста свиђа, а ко је на отвореном, сигурно бисте могли да се претварате да заиста волите да проводите време у дивљини - чак и ако најближе што сте икада били у природи пијете мојито на плажи.
И истина је да ово није увек најгора тактика - све док сте отворени за испробавање онога у чему су, можда ћете се отворити искуства у којима ћете уживати . Ово би могао бити почетак вашег откривања да хеј, заправо волите кајак или било шта друго.
Али постоји лакши пут:Само питај свој датум тоне питања о њиховим интересима.Људи воле да причају о себи и на овај начин не морате да се претварате да знате нешто што не знате, што, искрено, може бити стресно.
„Ако се неко ко вас супер занима бави нечим о чему се не бринете,још увек их можете питати за то“, Каже Ницолино. „Зашто им се свиђа? Шта они добијају од тога? Како се осећају? Уместо да покушавате да се успорите кроз разговор о нечему о чему ништа не знате, управо сте створили прилику да заиста боље упознате ову особу и повежете се са њом. Што никада није погрешно. И ко зна, можда никада нисте знали колико је заиста заиста фасцинантно велшко сирарство. “
(Међутим, велшко производњу сира контроверзна је тема, па приступите проблему Цаерпхилли.)
Уверите се и да ли су питања која постављатеотворенпитања. То значи тражитизаштопоредШта- не „колико често идете на кајак?“ али „Никад нисам био у кајаку, какав је осећај?“
Желите питања која изазивају детаљне одговоре и емоције, а не одговоре од једне речи. Тада можете да користите њихове одговоре да бисте инспирисали још питања и надамо се а други датум . Показивање радозналости према некоме је масовно укључивање.
9. Усредсредите се на оно што вам се код њих свиђа
Можда ваш спој жваће отворених уста или се испоставља да је непрестани тапкач ногама који отворено призна да преслушава Ницкелбацк у понављању.
Ако добијете тренутак, овде нема вибрација (или још горе, црвене заставице), немојте ићи на други састанак или скрати свој први .
Али ако особа има само досадну навику или три, покушајте да будете отворени. Могла би тамо бити заиста сјајна особа, чија би добра својства могла засенити свако досадно понашање.
Зато занемарите нагон за осуђивањем или куцком - чак и ако сте већ имали три мимозе на ручку.
(Осим оне ствари са Ницкелбацком, то би било прекид договора.)
Међутим, упамтите не треба да се намирујете . Процените свој датум према њиховим вредностима и имајте стандарде - лако је упасти у везу само зато што вам је неко узвратио наклоности, али то још увек није једина ствар коју бисте требали потражити.
Само ви знате шта вас заиста чини срећним. Запамтите, такође, да није сваки састанак на коме желите ловити Једног и да још увек можете једноставно упознати нове занимљиве људе и забавити се.
10. Направите домаћи задатак за забављање
Једноставне облоге су тако ретро, а не на хладном, отвореном нивоу Сониц начин, али на лош начин тамо где сисају. Ако сте икада били на крају пријема на линији за преузимање, знате да се на крају осећате престрашено.
Избегавајте фактор језивости постављањем забавних питања. Лично волим да користим ледоломце или игре да бих упознао датум. Моје омиљено испробано питање је: „Које бисте дрво били. И зашто?'
Велико за понети: Људи обично беру дрво и наводе пожељне особине и особине за које верују да их поседују и којима се поносе.
Мала храна за понети: Знаш какво дрво требали бисте их поклонити за следећи рођендан (а садња дрвета је само лепа ствар).
Можете се кретати кроз неугодне тишине помињањем своје омиљене „татине шале“ и постављања њихових упита или их чак питати која је њихова омиљена ужина док једете док гледате „Давсон’с Цреек“ на Нетфлик-у (Цоцонут Орео се проређује, руку доле).
Ако сте забринут за датум , добра идеја је да унапред смислите гомилу добрих питања како бисте себи пружили могућности за дискусију ако ваш разговор природно замрне.
11. После се препустите рањивости
„Да ли волите када људи играју игре са вама? Пази, ако желиш да извршиш мањи притисак на себе и свој датум,заборави све глупе јебене игре “, Каже Ницолино, а да ни једне речи није исекао.
„Једна од великих лажи забављања је да„ Онај коме је мање стало онај је који победи “, док у стварности, што вам је мање стало до однос , што мање добијате од тога. Размислите о томе: да ли вам је претварање да вам је стало мање него што је заиста икад више? Да ли бисте то повукли на послу или у школи? Наравно да не. Зато се не плашите да прво пошаљете текст. “
Брига је сада цоол.
Ницолино објашњава да ако покушате да се понашате другачије него што се заиста осећате, или ћете испасти луди, кретен или луди кретен. „Одговарајући износ камате за показивање није ни већи ни мањи од износа камате који осећате.“
Ово има потпуни смисао - уосталом, ако рано кријете намеру, замислите колико ће лоше постати када су у питању заиста важне ствари, попут породица .
„Најмања ствар коју можете да урадите је да покушате да‘ играте цоол. ’У реду је да особа са којом сте управо отишли на спој зна да вам се свиђа“, каже Ницолино. „Ако будемо унапред о томе, то је сопствена врста секси самопоуздања. Осим тога, што пре знају да вам се свиђају, пре ћете добити одговор на то колико ће им бити вредно да се труде. '
Зато немојте чекати да се вратите. Прави за рањивост је потребна храброст , а храброст је прилично проклето секси.
Данезначи, међутим, бомбардовање вашег лошег датума текстовима.
12. Будите упорни (али не прелазите у напорне)
Ако сте се једноставно провели невероватно са неким и не желите да се то заврши, реците особи колико сте уживали у споју и понудите ноћну капицу или други састанак.
дубоке смислене љубавне песме за њега
Ако друга особа љубазно одбије, оставите је тамо преко ноћи. Ако превише агресивно покушавате да некога вратите кући са собом или да изађете поново са вама, то ће бити огромно искључење и разнећете потенцијал у будућности.
Такође, подразумева се дапоследњионо што желите је да се састанак осећа застрашивали или претили .
Уместо тога, само им захвалите на вечери. Видети вашу грациозну реакцију могло би чак и преокренути ствари након што друга особа има неколико дана да размисли.
Одузети
Изласци би требали бити забавни, а ако цело време бринете о томе шта ће ваш састанак мислити о вама, радите то погрешно.
Уживајте, сјетите се да дишете и покажите искрену знатижељу о животу и причи вашег споја.
Најбољи начин да оставите утисак о свом најбољем ја јестеимајте за циљ да будете своје најбоље ја све време. Много је лакше рећи него учинити. Али ако се бавите основна брига о себи , попут вежбања, добро избалансиране дијете и стварања времена за друге, крећете.
Кари Лангслет је страствени датер, импулсивни авантуриста, незванични терапеут за пријатеље и породицу и љубитељ животиња. Обично ћете је наћи у ронилачком бару како игра Јенгу са својим псом или одбацује главу у заборав на изложби у Бруклину. Уходите је на Инстаграму и Твитеру @карилангслет .