Која је реч о ГЕРД-у? Симптоми на које треба пазити

У теорији звучи дисање ватре. (Змајеви су упаљени.) Али ИРЛ, то су јаме. Људи са гастроезофагеалном рефлуксном болешћу (ГЕРБ) знају о чему причамо.

ГЕРБ је пробавна болест која може изазвати хроничну горушицу (између осталих досадних симптома АФ). Ево деетова.

Пепифото / Гетти Имагес

Симптоми ГЕРБ-а код одраслих

Процењено 20 посто Американаца има ГЕРБ. Две најчешће симптоми код одраслих су жгаравица и регургитација.

Остали симптоми могу да укључују:

• мучнина
• подригивање
• бол у грудима
• бол при гутању
• потешкоће са гутањем (ака дисфагија)
• горак или киселински укус у устима

Позовите свог доктора ако и ви искусите:

• астма
• ларингитис
• бол у грудима
• хронични кашаљ
• ерозије зуба
• храпав, промукао глас
• сензација глобуса (када осетите кнедлу у грлу која заправо није ту)

Ови симптоми могу бити знак озбиљнијег случаја ГЕРБ-а или неке од њих основно стање .

Симптоми ГЕРБ-а код беба

Познато је да бебе нападају јак на рег. Око 70 до 85 процената двомесечних бебе свакодневно повраћају. Иако обично нема разлога за бригу, постоје неки симптоми ГЕРБ-а на које треба обратити пажњу.

гал гадот маиа версано

Ово укључује :

• колике
• гегање
• пискање
• кашљање
• одбијање да се једе
• често повраћање
• проблема са гутањем
• извијајући леђа током или после храњења

ФИИ: Неки од ових симптома могу бити знак кравате. Педијатар може да вас обавести шта је шта.

ГЕРБ симптоми ноћу

Ноћни симптоми ГЕРБ-а слични су дневним, али обично јесу интензивније . Такође повећава ризик од:

• ларингитис
• хронични кашаљ
• проблеми са спавањем

Ово би могло бити јер :

• Гравитација. Лакше долази до појаве желучане киселине када лежите.
• Саге. Спит, који помаже у неутралисању желучане киселине, не производи се толико ноћу.
• Ноћу гутате мање. Гутање може да помогне да се стомачна киселина повуче назад.

Про врх: Попиј свој последњи нос 3 сата пре спавања. Ово би могло смањити ризик од касних ноћних сати ГЕРБ планути.

Симптоми и третмани ГЕРБ-а

Подсетник: Најчешћи симптоми ГЕРБ-а су жгаравица и регургитација. Остали симптоми могу да укључују:

• мучнина
• подригивање
• дисфагија (потешкоће са гутањем)
• одинофагија (болно гутање)
• болови у горњем делу стомака
• горак укус у потиљку

Да бисте ублажили ове симптоме, можете испробати ОТЦ опцију као што су:

• Антациди да помогне у неутралисању желучане киселине.
• Блокатори Х2 рецептора за смањење киселине у стомаку.
• Инхибитори протонске пумпе (ППИ) да се смањи и блокира производња стомачне киселине.

Ваш лекар може да препише јаче лекове ако ОТЦ третмани не помогну.

Прилагодите своју исхрану

Одређена храна може изазвати појаву ГЕРБ-а. Разликује се од особе до особе, али уобичајени кривци укључују :

• као што
• Бели лук
• алкохол
• лук
• чоколада
• зачињене ствари
• масна храна
• кофеинска пића (нпр. кафу , чај или сода)
• кисело воће попут ананас , парадајз илицитруса

Криви то за алкохол

Груби мамурлук није једина ствар на коју морате пазити. Алкохол такође повећава ризик од ГЕРБ . То је некако као да су Тханос и Волдеморт тим упропастили ноћ од 1 долара.

Истраживачи нису 10/10 сигурни зашто алкохолна пића могу повећати ризик од ГЕРБ-а. Али то може због:

• Сигуран алкохол - као пиво или вино - може вас натерати да произведете више желучане киселине.
• Алкохол опушта своје мишиће. То би могло олакшати киселини пузање по једњаку.

Ево како да избегнете да сви у клубу добију ГЕРД-и:

• Пијте умерено. Покушајте да се придржавате највише једног или два пића.
• Останите здраво хидрирани. Пиће воде сваки пут када конзумирате алкохол.
• Прескочи шећерна ствари. Мешачи попут соде, сокова или енергетских напитака су уобичајени покретачи ГЕРБ-а.
• Не узмири се пре спавања. Отпијете последњи гутљај најмање 3 сата пре него што ударите у сено.

Горушица у трудноћи

Шанса за добијање ГЕРБ-а расте када је ваш егго прегго. У ствари, колико год 45 посто од трудна вири добијају честе горушице. Ово је можда због хормонске флуктуације (посебно у првом тромесечју).

Неки ОТЦ антациди су безбедни за употребу током трудноће. Али прво би требало да проверите са својим доктором.

Анксиозност

Истраживање показује да анксиозност може ваш ГЕРБ подићи на виши ниво. А. 2013. студија открио да анксиозност може појачати симптоме као што су болови у горњем делу стомака и згага.

Ево неколико савета како да спречите стрес:

• Медитирајте. Медитација је фаб за смањење стреса и анксиозност.
• Јоурнал. То је одличан начин заослободити негативне мислии осећања.
• Ради. Вежбање је добро за ваше телоиум. Може смањити напетост, побољшајте сан и учините да се осећате мање под стресом.
• Разговарај са неким. Понекад вам чврсти вентилатор са вољеном особом може учинити да се осећате боље. Али можете разговарати и са Ментално здравље специјалиста или покушајте аапликација за ментално здравље.

Како излечити ГЕРБ код куће

Многи људи копају ОТЦ антациде, блокаторе Х2 рецептора или инхибиторе протонске пумпе (ППИ). Али ове опције пружају само привремено олакшање.

За дугорочни ГЕРБ, можда ћете морати да направите неке промене у начину живота. Ево неколико главних савета.

Не пушите. Пушење је повезан са веће стопе ГЕРБ-а. Престанак може смањити ваше симптоме и побољшати ваше целокупно здравље.

Нека буде лабаво. Убер уска одећа може створити додатни притисак на стомак што може повећати ризик од лошег варења. Па нека се све дружи, душо.

Прилагодите своју исхрану. Одбаците пића или храну која покрећу ваш ГЕРБ. Ако нисте сигурни које су именице криве, водите дневник хране или користите апликацију. Ово вам помаже да пратите своје симптоме.

Тежите здравој телесној тежини. Прекомерна тежина или вишакгојазниможе ставити додатни притисак на стомаку. То би могло повећајте ризик ГЕРБ-а.

Кажи збогом опекотини

Симптоми ГЕРБ-а могу варирати од помало непријатних до болних. Понекад ОТЦ третман рефлукса киселине може помоћи у смањењу нелагодности. Али ако требате, разговарајте са својим лекаром горушица више од два пута недељно.