Здравље

Ноге се осећају као балони? Како испухати отечене ноге

Сазнајте Свој Број Анђела

Ципеле које се осећају пријатно, а ноге изгледају подбухло? Отечене ноге могу бити потпуно безопасне, али могу бити и симптоми прилично озбиљног здравственог стања.

Ево расподеле неких од најчешћих објашњења за отечене ноге и како их лечити.

отечене ноге

Француски Андерсон Лтд / Стоцкси Унитед

Напухавање фоотсие: Отечене ноге узрокују

1. Тај вражји едем

Едем је медицински израз за отицање изазвано течношћу. Стопала и ноге су делови вашег тела на које најчешће утичу едеми. Едем може настати ако једете превише соли или може бити симптом многих других стања од затајења срца до трудноће. У наставку ћемо размотрити неке од тих услова.

Са едемом можете такође доживети:

  • нелагодност и ограничен опсег покрета
  • удубљења („удубљења“) на кожи када притиснете на њу
  • затегнута кожа

2. Беба (и течности) на броду

Отечене ноге су уобичајени симптом трудноћа и обично није разлог за забринутост. Како стомак расте, тако расте и укупна количина крви и течности у вашем телу. Отеченост ће се вероватно догодити на крају дана ако сте пуно на ногама.

3. Сузбити прееклампсију

Ако сте трудни и имате изненадни оток у рукама и лицу, обратите се лекару што пре. Ово је симптом прееклампсије, опасног стања које се може јавити у последњој половини трудноће.

Са прееклампсија , крвни притисак расте, а у урину имате протеине. Остали симптоми прееклампсије укључују:

4. Кривите то за алкохол

Кад пијете алкохол , ваше тело задржава воду, што може довести до отока стопала. Требали би да се врате у типичну величину за неколико дана, али припазите на поновљени циклус пијења и становања. Може сигнализирати стање јетре, срца или бубрега.

глее цаст вики

5. Тела се временом мењају

Неке добијете, неке изгубите. Фунти, тј. Ако сте се угојили, и стопала вам могу постати већа. Ако немате никакве друге симптоме, вероватно се не бисте бринули.

6. Овде постаје вруће

У врућем времену ваши крвни судови се шире како би вам помогли да се расхладите. Додатна течност се може сакупљати у ткивима стопала брже него што вас крвожилни систем може одржавати у циркулацији. Људи са неправилном циркулацијом склонији су отицању у врућем времену.

7. Лимфни систем подивљао

Лимфа је течност у вашем телу која вам помаже у борби против инфекције. Лимфедем је оток изазван сакупљањем лимфе у вашем ткиву. Ово отицање може бити узроковано неколико услова, укључујући:

  • карцином
  • инфекција
  • радиотерапија
  • уклањање лимфних чворова
  • генетска стања која утичу на ваш лимфни систем

8. Ауу, то боли!

Ако повредите стопало, оток је природни симптом упале. Тело на повреду или оштећење ткива реагује запаљењем да би убрзало процес зарастања. Можда ћете и приметити црвенило или промена боје, топлота, бол или модрице.

9. Не,твојвене су недовољне

Вентили у вашим венама омогућавају проток крви у једном смеру. Неисправни вентили пропуштају крв у погрешном смеру и изазивају оток. Хронична венска инсуфицијенција је дуготрајно стање које укључује неисправност вентила и отицање ногу и стопала, посебно када стојите дуже време. Остали симптоми укључују:

  • бол, тежина или грчеви у ногама
  • свраб или пецкање
  • бол који је гори када стојите и бољи када подижете стопала
  • проширене вене
  • промене на кожи

10. Бубрежна болест: неуспех филтрације

Бубрези филтрирају течности које циркулишу вашим телом. Бубрези који имају стање или повреду могу у телу оставити додатну сол, што доводи до отока. Обољење бубрега је чешћа код људи са дијабетес или висок крвни притисак .

11. Цироза је озбиљна

Оштећење јетре је повезан са отицањем ногу и стопала. Такође можете имати ове симптоме:

најбоља хипоалергена шминка
  • умор и слабост
  • низак апетит или губитак тежине
  • мучнина и повраћање
  • бол у стомаку
  • надимање
  • збуњеност и друге промене у размишљању
  • свраба коже
  • тамно обојени урин
  • жутило белих очију.

12. Прометна гужва крвних угрушака

Ако крвни угрушак - чврста накупина крвних зрнаца - формира се у ногама, блокираће циркулацију и изазвати оток у стопалима.

14. Веза са инфекцијом

Запамтити упала ? Ако развијете инфекцију на кожи или у ткиву стопала, упала ће проузроковати оток, црвенило или промену боје, бол и топлоту.

Озбиљна инфекција такође може проузроковати грозницу. Људи са дијабетесом могу имати смањен осећај у стопалима, што може довести до повреда. Уједи инсеката, повреде ноктију и посекотине такође могу развити инфекције.

15. Нежељени ефекти лекова

Број од лекови може изазвати отицање као нежељени ефекат. Ако узимате неко од следећих уобичајених лекова, разговарајте са својим лекаром о томе да ли вам могу натећи стопала:

  • антидепресиви
  • лекови за крвни притисак попут бета блокатора и блокатора калцијумових канала
  • антивирусни лекови
  • лекови за хемотерапију
  • хормони и стероиди
  • нестероидни анти-инфламаторни лекови

16. Ваше срце једноставно не може пратити

Затајење срца не значи да је ваше срце престало да куца, већ само да не може да испумпа толико крви колико је вашем телу потребно.

Ако је десна страна срца преслаба, то може проузроковати отицање целог тела, укључујући стопала. Такође може проузроковати отежано дисање и умор. Најчешћи узроци срчане инсуфицијенције су срце болести, високог крвног притиска и дијабетеса.

Шта је са отеченим стопалима и зглобовима?

Већина ствари због којих вам натекну стопала такође могу изазвати отицање у зглобовима и потколеницама. Зашто? Јер ваши крвни судови који носе течност до ваших стопала такође пролазе кроз ваше зглобове.

колико крви губите током менструације

У већини случајева отицање скочног зглоба можете ублажити истим лековима.

Како се лечити натеченим стопалима

Ако мислите да је ваш оток повезан са здравственим стањем (за које није потребна посета хитној помоћи), попричајте са доктором о својим могућностима.

Ево кратке листе савета за смањење отока, у зависности од тога због чега се ноге надувају.

Едем

  • Подигните стопала седећи или лежећи.
  • Носите чарапе за подршку.
  • Смањите свој со потрошња.
  • Узмите диуретик (таблета за воду).
  • Покушајте поза уза ноге у зиду .

Трудноћа

  • Носите удобне ципеле.
  • Подигните стопала.
  • Избегавајте дуго стајање.
  • Једите мање соли.
  • Пијте више воде
  • Носите компресијске чарапе или чарапе.
  • Иди за пливати .
  • На ноге ставите хладне облоге.

Алкохол

  • Потопите ноге у хладну воду.
  • Пити више воде .
  • Избегавајте сол.
  • Подигните стопала.

Добијање на тежини

  • Купите веће или удобније ципеле.
  • Останите активни на начин који вас доводи радост .
  • Одмори се довољно и попиј пуно воде.

Топло време

  • Побегните од врућине и уђите у затворени простор.
  • Препустите се хладној купки за стопала.
  • Пити више воде.
  • Покушајте да носите компресијске чарапе.
  • Подигните стопала.
  • Ходати или радите нежне вежбе за ноге (по могућности у затвореном) како бисте повећали циркулацију.
  • На пливање.
  • Замолите некога слатког да вас обожава палминим листовима (ми се зезамо, али зар то не би било лепо?)

Лимфедем

  • Редовно вежбајте да бисте покренули ствари.
  • Носите компресијску одећу.
  • Набави масажа .

Повреда стопала

  • Покушајте Р.И.Ц.Е .: Одморите се, заледите повређено место, стисните повређено стопало завојем и подигните стопало.
  • За потпору користите удлагу или завој.
  • Испробајте противупалне лекове без рецепта (ОТЦ) за ублажавање болова.
  • Обратите се свом лекару ако сумњате на сломљену кост или ако се симптоми не побољшају.

Хронична венска инсуфицијенција

  • Наставите да се крећете и не останите предуго у једном положају. Покрет помаже циркулацији крви.
  • Носите компресијске чарапе.
  • Придржавајте се препорука лекара за негу коже и поступке у канцеларији.

Обољење бубрега

Национални институт за дијабетес и дигестивне и бубрежне болести препоручује следеће методе за лечење болести бубрега:

  • Предузмите кораке како бисте одржали крвни притисак и глукозу у крви на прихватљивом нивоу.
  • Узимајте лекове како је прописано.
  • У сарадњи са дијететичаром направите план оброка који је идеалан за здравље бубрега.
  • Вежба редовно.
  • Доста спавати .
  • Покушајте да престанете са пушењем.
  • Смањите стрес и разговарајте са стручњаком за ментално здравље ако живите са депресијом.

Обољење јетре

  • Избегавајте алкохол или лекове који могу допринети болести јетре.
  • Узимајте лекове како је прописано за лечење узрока болести јетре.
  • Ограничите унос соли.
  • Узимајте диуретичке лекове (таблете за воду) како је прописано.
  • У случају отказивања јетре, можда ће вам требати трансплантација јетре.

Крвни угрушак

  • Узимајте разређиваче крви и друге лекове како је прописано.
  • Избегавајте дуго седење.
  • Редовно вежбајте да бисте појачали циркулацију.
  • Пити доста воде.

Инфекција

  • Носите ципеле да бисте спречили повреде стопала , посебно ако живите са дијабетесом.
  • Режите посекотине и угризе одржавајући их чистима и завојима.
  • Користите антибиотску маст да бисте залечили порезотине.
  • Позовите доктора ако нога не зараста правилно или ако имате симптоме инфекције. Можда ће вам требати орални антибиотици.

Лекови

Ако започнете са новим лековима у време када вам ноге набрекну, разговарајте са својим лекаром о томе да ли би лек могао бити узрок. Неки лекови могу изазвати оток чак и након што сте их узимали неко време. Лекар може променити лекове или понудити друге опције за ублажавање отока.

Отказивање срца

  • Јести дијета здрава за срце .
  • Вежба редовно.
  • Покушајте да престанете са пушењем.
  • Узимајте лекове за снижавање крвног притиска, опуштање крвних судова и успоравање рада срца како је прописано.
  • Узимајте диуретике (таблете за воду) да бисте смањили течност у телу.
  • Покушајте са терапијом кисеоником уз докторски благослов.
  • Ако срчана инсуфицијенција напредује, можда ћете морати бити хоспитализовани или ће вам требати операција.

Кућни третмани и савети за превенцију отечених ногу

Ако немате озбиљно основно стање, али се носите са отеченим ногама на рег, испробајте неке од ових свакодневних лекова за смањење отока:

  • Пијте пуно Х.дваИЛИ.
  • Носите компресијске чарапе.
  • Подигните ноге изнад срца
  • Прошетајте мало, направите мало протеже се , или било шта за покретање вашег тела.
  • Покушајте са хладним купатилом са Епсом соли за ублажавање упале.
  • Смањите унос соли.
  • Приуштите си масажу стопала.
  • Конзумирајте више магнезијум -богате храну или узмите додатак. Исто тако, за калијума .

Да ли је време да позовем доктора?

Дугачка листа услова и фактора може довести до отока стопала. Често је безопасан и неколико кућних третмана може помоћи у побољшању величине ваших стопала.

Ако отеклина не постане боља код кућног лечења или се погорша, позовите лекара у вези са лечењем.

Такође би требало да вам стопала прегледају ако имате:

  • бол
  • повреде коже које не зарастају
  • црвенило или промена боје, топлота или оток који погађа само једну страну вашег тела

Ако имате хронично стање које узрокује отицање, следите препоруке лекара за лечење основног стања и отока.