Могу ли кристали наговорити килограме? 11 драгог камења за мршављење

Многи људи копају кристале због својих потенцијалних лековитих својстава. Неки људи такође мисле да вам могу помоћи да смршате.

ТБХ, у основи не постоји наука која доказује да кристали могу помоћи у губитку килограма. А све информације које имамо су нејасне.

С тим у вези, ево 11 најпопуларнијих кристала загубитак тежинеи како их људи користе.

Илустрација Маиа Цхастаин

11 најбољих кристала за мршављење

Сваки драги камен има јединствена својства и употребу. Ако желите да покушате да користите кристале као део плана мршављења, ево шта би одређени камење * могло * учинити за вас (без науке).

Илустрација Маиа Цхастаин

1. Плави апатит

Плави апатит? Више као плаваапетит, #Јесам ли у праву? Овај прави плави камен се сматра агладсупресор, па би могао помоћи у сузбијању ваше жеље.

Плави апатит је такође повезан са фокусом, хармонијом, прихватањем и комуникацијом.

2. Перидот

Перидот је врста оливина која је позната по својој зеленој боји. Људи тврде да им то помаже да останумотивисанидок је на путовању за мршављење.

Неки људи такође верују да се то може смањити анксиозност или страх, деток тело, повећавају снагу и побољшавају функцију јетре или жучне кесе.

3. Содалит

Сматра се да овај камен побољшава ваш метаболизам. Такође вам може помоћи да донесете бољи избор хране и одбијете жудњу.

П.С. Неки људи такође користе содалит за ублажавање емоционалног стреса или напетости.

Илустрација Маиа Цхастаин

4. Бели кварц

Сматра се да је бистри бели кварц заштитни камен који може очистити негативну енергију. То га чини одличним избором за ношење у ташни или џепу. Неки људи чак и један ставе испод свог јастук .

Неки верују да би овај кристал такође могао да допринесемотивација, што може бити корисно када покушавате да једете здрава храна и вежбање .

5. Карнеол

Карнеол је блистав црвено-наранџасти камен који горг изгледа као привезак. Неки вири користе га за смањењеглади хранужудња. Други тврде да то може помоћидетокваше тело и побољшати ваше целокупно здравље.

6. Аметист

Аметист има пуно духовних улица. Верници мисле да то може уравнотежити ваше хормоне истовремено побољшавајући метаболичку функцију. Такође вас може задржатимотивисанипомажући вам у доношењу хранљивих састојака.

Илустрација Маиа Цхастаин

7. Иолит

Иолитни станови кажу да вас овај камен може претворити у зеца Енергизера. Поред повећања нивоа виталности, вири такође кажу да помаже у ослобађању накупљених масних наслага.

ФИИ:Овај камен је популаран пратилац медитације.

8. Дијаспора

Диаспоре одаје мирну енергију што је чини одличном за свакодневну употребу. Неки људи мисле да овај кристал може спречити задржавање воде и помоћи у губитку килограма. Такође се сматра да смањује губитак памћења услед старости и промовише га луцидно сањање .

9. Епидот

Минерална ентузијасти користе епидот за превазилажење осећања одбачености. То значимогао бипомоћи вам да се ослободите емоционалне и физичке тежине. Такође би вам могло помоћи да обратите пажњу на то шта једете и зашто то једете.

муж Мери Елизабет Елис

Илустрација Маиа Цхастаин

10. Пикасов мермер

Вибрација овог камена своди се само на снагу. Верује се да повећава самоконтролу, што може смањити ризик од избора хране која није у складу са вашим циљевима. То би такође могло помоћи у регулисању вашегметаболизмаи нека те смири.

11. Гаспеите

Ево још једне за коју се мисли да стимулише ваш метаболизам. Може вам помоћи да одчепите лоше осећаје и мотивише вас да идете напред. Неки сматрају да је ово корисно ако сте склони емоционалном јелу.

Почасна помена

Ево неколико кристала који нису направили рез, али ипак заслужују узвик:

• Аугелите да помогне саварење.
• Златни сјај опсидијан да помогне саварење.
• Јаспис прашуме да помогне детоксикацију вашег тела.
• Зелени турмалин да подстакне здрав нервни систем.
• Етиопски опал за промоцију здраве пропорције тежине.
• Сунстоне да помогне у јачању воље и метаболизма.
• Кварц из снова да помогне у спречавању емоционалног једења (садржи епидот).

Како користити кристале за мршављење

Кристали су свестрани АФ. Све се своди на оно што вам најбоље одговара. Ево неколико начина на које можете да их употребите за одбацивање килограма.

Држите их близу себе

Има твојгубитак тежинекристал при руци кад једете. Можда бисте имали боље резултате са камењем повезаним са здравим варење , појачани метаболизам или јака снага воље.

Можете такође:

• Свакодневно држите кристал у ташни или џепу.
• Држите камен преко подручја на којем желите да смршате.
• Носите драги камен као привезак или на комаду накита.
• Ставите кристал у кухињу или тамо где обично једете.

Медитирајте

Кристали могу бити одличан пратилац вама медитација вежбати. Само одаберите камен оријентисан на мршављење који вас привлачи. Затим поставите намеру - оно што желите да постигнете - пре својепажљивостсесх.

Можете такође:

• Лезите на леђа и ставите кристале око себе.
• Држите драги камен у рукама као и вимедитирати.

ПСА:Одвојите тренутак да рашчистите простор над главом ако се почнете осећати преплављеним или узнемирен док медитирате. Обавите неколико дубинских чишћења удисаја и фокусирајте се на ваздух који улази и излази из вашег тела. Наставите са вежбом када се осећате сигурније.

Јога

Многи људи користе драго камење како би узели # ИогаЛифе на следећи ниво. Ево неколико савета:

• Поставите своју намеру пре сваке сесије.
• Место губитак тежине кристали око вашег јога подметач .
• Носите драги камен у себи јога торба која ће вашој опреми пружити добре вибрације.
• Носите омиљени камен за мршављење као привезак или користите перле од драгог камења.
• Наслоните камење на тело током Савасана , поза опуштања на крају сваке вежбе. Ваш чело , прса, стомак и дланови су добра места. (Про савет: Мали каменчићи најбоље раде.)

Пракса мршављења која је * законита

Постоји много сигурних и ефикасних начина за постизање ваших циљева мршављења, али основе мршављења остају исте: Сагоревање више калорија него што унесете = губитак килограма.

Ево неколико савета како да ствари буду здраве и уравнотежене:

• Ради. Чврст рутина вежбања је одличан начин за мршављење и побољшање укупног здравља.
• Не журите. Јелополакоможе да помогне вашем телу да утврди када је заправо пуно.
• Спавај. Студије сугеришем да се довољно затворено око може вам помоћи да одржите здраву телесну тежину.
• Останите здраво хидрирани. Пити воду око 30 минута пре него што једете. То може учинити да се осећате сито и да ваши органи функционишу у најбољем издању.
• Смањите пиће. Истраживање сугерише да пијење алкохол на рег може довести до дебљања.
• Полако са слатким стварима. Шећерно пића и грицкалице су препуни калорија и имају мало прехрамбених погодности.
• Испробајте апликацију. Много је забаве и приступачне цене апликације за здравље и фитнес који вам могу помоћи да пратите исхрану и вежбање.
• Напуните влакнима. Растворљив влакно од хране или суплементи може помоћи у смањењу телесне масти.

Кристална решетка за мршављење: Визуелни водич за камење

Ево згодног графикона који ће вам помоћи да одаберете најбоље губитак тежине кристал за ваше јединствене циљеве.

тл; др

Кристали нису најбољи начин за то смршати . Постоје много бољи (и науком поткрепљени) начини за скидање килограма. Али ако желите да уградите драго камење у свој план мршављења, крените! Плацебо ефекат може бити само на вашој страни ако се упореди са другим здравим алатима за мршављење.

Обавезно разговарајте са својим лекаром пре било каквих већих промена у вашој исхрани или начину живота.