Уживо

Спа тајна или превара? Истина о облогама за тело за мршављење

Сазнајте Свој Број Анђела

Искрено, у чему је ствар са облогама за тело? Да ли онистварнода вам помогне да се ослободите килограма или масти на стомаку? Да ли су исти као тренажери за струк? Да ли су уопште сигурни? Толико питања која су изазвали бескрајни Кардасхиан-ови селфији за отимање струка и огласи за мршављење.

облоге за тело за губљење килограма

Ннданко / Гетти Имагес

Шта су заправо облоге за тело?

Облози за тело су неинвазивни третмани који се рекламирају за разне здравље , лепота , и опште добро Предности.

Типично укључују примену а маска или крема за негу коже а затим покривање подручја тканином или пластичном фолијом. Заједно се каже да ови елементи „Топити“ масноћу док вам даје савршено затегнуту кожу, али они могу имати неке ризике.

Врсте облога за тело

Пронађите праву врсту омота за тело за вас.

1. Тренери за струк

Слика супер-спанк која подсећа на старо време стезници . Долазе у тоновима стилова и тканина, али сви су усредсређени на истицање вашег средњег дела у фигуру налик пешчаном сату.

Тренери за струк тврдите да вам је струк мањи физичким стискањем, али резултати су привремени. Када тренер испали, ваши мишићи ће се срећно вратити у свој природни облик.

ПСА за вири прегго: Постоји пуно тренажера за струк и компресијске одеће који се продају на тржишту труднице и нове маме. Истраживање је још увек нејасна у погледу њихове ефикасности, зато проверите са својим доктором пре увијања трбуха који се мења.

2. Спа облоге

Класичне облоге би требало да делују тако што ћете се ознојити на неколико центиметара. Љубитељи кажу да употреба маске или креме са везивом појачава ефекат извлачењем још више течности и токсини .

У прошлости су људи користили лан или муслин који су били пресвучени како би тканина била мање прозрачна. Данас кућни љубимци више воле пластичну фолију. Без обзира на материјал, он је обично распаран у траке да би се омотао око подручја обраде - трбух , бутине итд.

Многи производи за умотавање тврде да помажу вашем телу у детоксикацији. Наука показује да нека једињења, попут бентонитне глине, апсорпцијом могу помоћи у детоксикацији вашег тела негативно наелектрисани јони и убрзавање природних процеса детоксикације (попут, ерм, какавања).

ствари за одржавање разговора са момком

Али може ли све токроз вашу кожу? То је за расправу.

3 Одела за сауну и свемирске ћебад

Идеја овде је да цело тело огрнете непропусном врећом која вас чини зној читав пакао. Да, изгледаћете и осећаћете се као печени кромпир умотан у фолију.

Ови уређаји користе врући ваздух, инфрацрвена технологија , или други грејни елемент за припрему. Требало би да раде тако што ћете се знојити од вишка килограма и центиметара, али ефекат мршављења је тежина воде, а не масти.

Ово није ефикасна дугорочна стратегија мршављења. Поузданија и сигурнија опклада? Велики пресек студије су показали да здравствене користи попут одржавања здравог менталног благостања и навика спавања могу помоћи у дуготрајном губитку килограма.

Напомена: Обавезно останите хидрирани ако користите терапију сауном!

Да ли вам облози за тело заправо помажу у мршављењу?

Умотајте мозак у ове статистике:

  • Готово 70 посто одраслих Американаца има клинички прекомерну тежину, а готово 40 процената те групе је класификовано као гојазно. (То је око 25 процената становништва. # Математика)
  • Скоро 50 посто одраслих, и још већи проценат жена, покушали су да смршају.

Није ни чудо што људи траже решења за брзо мршављење која функционишу.

Али да ли је тело умотавање одговор? Вероватно не.

Истраживање сугерише да увијање у непропусну тканину може да повећа телесну температуру, али постоји само нема доказа за подршку дуготрајном губитку тежине од умотавања тела. У ствари, ФДА је истражила неколико компанија због лажних тврдњи о превијању тела.

Ипак, умотавање тела може вам помоћи:

  • Изгуби мало тежина воде за кратко време. Али чим поново једете или пијете, вероватно ћете повратити тежину.
  • Привремено глатка и затегните кожу , смањујући видљивост целулита. Ово дајеутисакгубитка масти.
  • Појачајте друге напоре за мршављење. Једна студија од 19 жена је открило да се облог на бази глине примењен у комбинацији са аеробним вежбама ослободио сувишних масноћа на стомаку у поређењу са женама које су вежбе користиле саме.

Како се користе облози за тело?

Прво одлучите да ли ћете замотати цело тело или само његов део. Делимични облози могу се нанети само на бутине или стомак, на пример.

Затим следите упутства за одређени омот за тело који сте изабрали. Процес ће изгледати отприлике овако:

  1. Прикупите своје материјале. Ако сами радите маску, сада је прави тренутак да је помешате.
  2. Оперите се средством за чишћење које неће оставити трагове на вашој кожи.
  3. Ако користите маску или крему, време је да пилинг . Добар сцруб-а-дуб помоћи ће вашој кожи да упије производ.
  4. Осушити.
  5. Нанесите маску или крему према упутствима за производ.
  6. Вежите подручје третмана својим омотом. За умотавање траком чврсто умотајте површину 6 или 7 пута. За инфрацрвене облоге тела следите упутства уређаја.
  7. Већина третмана са умотавањем траје 30 до 90 минута, али опет обратите пажњу на упутства производа.
  8. Када истекне време, одмотајте, исперите и влажити пакао из твоје коже. Не заборавите да очистите или одбаците своје материјале!

Ако имате прорачун или уживате у шипању својих лосиона и напитака, имате среће. На Интервебз-у постоје милиони рецепата за пилинге и маске за уматање и креме.

Што се тиче прављења сопствених облога са тракама? Можете дословно купити ролну пластичне фолије. Бања код куће ентузијасти хвале да је то лакше, јефтиније, брже и санитарније од трака од тканине. Такође је одлично за заптивање у масци и зноју.

Ризици и савети о безбедности

Постоји неколико ризика за умотавање тела. Следите ове савете да бисте били сигурни:

  • Не умотавајте се у тело. Свакодневно је превише. Једном или два пута недељно је вероватно у реду.
  • Останите хидрирани . Облози извлаче воду из ћелија. Пијте екстра Х.два0 пре третмана и будите при руци док сте узнемирени попут мумије.
  • Охладите га топлотом. Избегавајте подешавање превисоке температуре или предуго задржавање у врућим условима. Нико не жели опекотине, исцрпљеност топлотом , или да се онесвести.
  • Користите висококвалитетне производе. Немојте се „угађати“ нездравим састојцима или оштрим хемикалијама. Професионалци за негу коже предлажу облоге од органски или минимално обрађени састојци - по могућности оне из трговачке куће Мама Еартх. Пазите продавци змијског уља потискивање штетних производа.
  • Иди професионално. Не плашите се потраге за професионалним третманом умотавања тела. Квалификовани спа лекар зна шта ради са вашом кожом.

Запамтите: здраво је крајњи циљ

Размотрите ове груменке мудрости за мршављење:

Сигурни начини за мршављење

Иако можете да дате облоге за тело, постоје ефикасније, одрживије опције за здрав губитак килограма.

Научно доказани начини мршављења укључују:

  1. Промените начин исхране. Промена хране коју једете може вам помоћи да смршате. Ово може значити једући мање калорија , мењање распоред оброка , и приступање храни на нове начине .
  2. Вежба редовно. Наука приказује померање вашег тела сагорева калорије и помаже вашим мишићима да раде ефикасније. Испробајте комбинацију кардио , тренинг снаге , а равнотежа и флексибилност се крећу. Гурајући се у „ зона сагоревања масти ”Даје предност вашим напорима за мршављење. Промените своје рутине како би биле занимљиве и ефикасне.
  3. Набавите хоби, кућног љубимца или терапеута. Или све три! Вероватније је да ће људи успети лош избор исхране и вежбања када су у негативном уму. (Здраво, емоционално једење !)Покушај бити свестан и намерно у вези са вашим навикама, и обратите се а стручњак за ментално здравље ако ти је потребна помоћ.

Окончање

Третмани умотавањем тела долазе са листом веллнесс захтева, укључујући брзо мршављење, али већина стручњака се слаже да они нису добра опција за управљање тежином. Можда бисте изгубили тежину воде, али резултат јепривремени изгледвитког тела и изузетно преслатке коже.

није заинтересован

Уместо да тражите брзо решење мршављења, тежите здравој тежини. Држите се ове испробане формуле за сигурно, смислено мршављење и управљање тежином: