Сазнајте Свој Број Анђела
Немојте још да наборате нос на тој идеји. Од мисоа у Јапану и мохинге у Бурми до лаблабија у Турској и супе од боровница у Шведској, културе широм света су заувек биле у вези са „супом за доручак“.
Можда то није уобичајено за многе од нас, али испијање посуде за удобност на пари има пуно смисла када температуре постану превише хладне за смоотхиес и сокови . Пропустили смо.
Од рецепата старих генерација до модерних измишљотина, ови рецепти за супе за доручак савршен су начин да се загрејете пре него што ове зиме изађете на врата.
1. лаблаби (туниска супа од леблебија)
Фотографија љубазношћу Слов Бурнинг Пассион
Ова јуха са Северном Африком инспирисана зачинима пробудиће вас и најгрубљег јутра.
Са леблебијем који плива у чорби са чорбом, са укусом кима, укусан је сам по себи, али још бољи уз опционе преливе попут кувана јаја , гомила јогурта или комадићи хрскавог хлеба.
2. Мохинга (бурманска супа од пиринчаних резанаца)
Фотографија љубазношћу Домаћег човека
Ова супа од пиринчаних резанаца и рибе једно је од омиљених бурманских јела за доручак, а можда постане и једно од ваших.
Иако рецепт захтева пуно традиционални састојци , овај блогер успева да поједностави ствари користећи производе из супермаркета који не угрожавају карактеристично слатко, кисело и, наравно, љуто укуси стварне понуде.
3. Супа Схаксхука са блитвом
Фотографија љубазношћу Турнип Тхе Овен
Традиционално, схаксхука је јело од пошираних јаја у сосу од парадајза које је тако укусно, да већина људи жели да га једе поред посуде. Уз овај рецепт могу!
Овде блогер буквално супи шексуку како бисте могли у потпуности уживати у доброти соса.
4. Мисо супа од тофуа и печурки
Фотографија љубазношћу Стеами Китцхен
Јапанци се загревају у чинијама ове хранљиве, пробиотички препуне супе за било који оброк у дану, али је посебно популаран за доручак уз посуду пиринча. Плус, мисо је увек добродошао додатак.
Са коцканим тофуом, јајетом и поврћем, овај рецепт осигурава да дан започињете са пуно беланчевина и влакно такође.
5. Супа од авокада
Фотографија љубазношћу А Цлеан Плате
До сада сви знамо колико су невероватно здрави авокадо јесте, али ако јесте намочен на тост један превише пута, промените ствари и уместо тога претворите у ову супу.
Упарен са пилећим прсима у чорби од лимете, ђумбира и белог лука, има потпуно другачији профил укуса који ће вам дати потпуно нову захвалност за кремасту доброту.
6. Цхангуа (колумбијска млечна супа са пошираним јајима)
Фотографија љубазношћу Свеет анд Саладо
Доручкујте у стилу Боготе са овом креацијом инспирисаном матичном државом блогера Колумбија .
хеатхер лоцклеар прсти
Млеко, цилантро, јаја и хлеб могу звучати необично (осим ако не волите хлебни пудинг !), али пробајте једном и видећете зашто је то културна удобност која је омиљена генерацијама.
7. Веганска крем зелена супа
Фотографија љубазношћу Тхе Блендер Гирл
Ако не можете да докучите помисао на стављање зеленила у свој смоотхие за доручак , уместо тога залепите их у ову слану супу за доручак.
Са боранија , броколи , тиквице , и целер , спакује најмање порцију поврћа или више поврћа пре подне (вуд!).
8. Шведска супа од боровница
Фотографија љубазношћу Тхе Блендер Гирл
Ако сте икада преливали сос од боровница на палачинке или уживали у топлом компоту од боровнице за десерт, ова супа од боровница је управо на вашој улици.
Свеже боровнице динстају се у густи пире и зачине циметом и мушкатним орашчићем како би му дали мало дубљег укуса. Најбоље је јести топло у снежно јутро, али такође је укусно служити расхлађено у топлијим данима.
Уз то, размислите о могућностима остатака - налепљених на тост, јогурт и сладолед или уклопљених у смоотхие . Њам.
9. кинеска пилетина конге
Фотографија љубазношћу Цхина Сицхуан Фоод
Дај овсена каша паузу и угурајте у чинију ове пиринчане каше. Са младим луком, исецканом пилетином и ђумбиром то је све само не прљаво.
Ако заиста желите да једете као што то раде домаћи становници Гуангдонга, покушајте да са стране нађете краставци краставци инспирисани кинеском кухињом.
10. Инстант фо то го
Фотографија љубазношћу Гирл Анд Тхе Китцхен
Можемо се обратити фо када за вечеру желимо храну коју су инспирисали Вијетнам, али ова супа са резанцима са мирисом лимунске траве настала је као храна за доручак.
Продавачима уличне хране у Вијетнаму требају сати да усаврше своју јуху, али за оне од нас који желе брже решење, ова бржа верзија је погодна алтернатива.
11. Супа од јабуке од куркуме шаргарепе
Фотографија љубазношћу Долли и Овсене каше
Борите се против упале прва ствар ујутру са овом златно жутом супом.
Терен куркума одговоран је за своје боје и благодати јачања имунитета, док јабуке и шаргарепа дају додир слаткоће и кокосов јогурт даје му баршунасту текстуру.
12. Чежња том му
Фотографија љубазношћу Стоне Соуп
Тајландски рођак кинеске конге, овај инспирисани југоисточном Азијом каша користи јасминов пиринач и млевено свињско месо.
Пржени бели лук и бибер зачињу ствари, чинећи ово много занимљивијим начином уласка у јутарње угљене хидрате од посуде са житарица .
13. Свиленкаста супа од тиквица са гиндерингом
Фотографија љубазношћу Мелисса Јоулван’с Велл Фед
Тиквице може бити 90 процената Х2О, али у овој свиленкастој супи нема ништа воденасто.
Пречишћено са белим луком и луком и ароматизирано са ђумбир и љута папричица успева да буде хранљива, ароматична и честа алергени попут млечних производа, житарица и јаја истовремено.
14. Пикантно вариво за доручак
Фотографија љубазношћу Леки’с Цлеан Китцхен и ПалеОМГ
Ову храну можете ионако већ јести за доручак, али сада је можете пробати у облику супе.
Са пилећа кобасица , сланине и пошираних јаја која покрећу ово крупно паприкаш од парадајза, нема шансе да и даље будете гладни након што сте се обесили у чинији.
Потребно је само 20 минута да се направи, али да бисте уштедели време, чорбу можете лако припремити унапред, тако да је преостало само да поширате јаја.
15. Чорба од сочива (турска супа од црвене леће)
Фотографија љубазношћу Цоокинг Витх Сапана
Са сушеном менте, чили пахуљицама и кумин у праху , ово јело инспирисано Турском је за неколико степени изнад вашег стандардног, супа од сочива из конзерве.
Многи Американци не једу поврће редовно, али ако би сви почели да припремају ово за доручак, то би се могло брзо окренути.
16. Цалдо де цостилла (јуха од колумбијских говеђих ребара)
Фотографија љубазношћу Мојих колумбијских рецепата
Не држи се више за ребра од оброка од меса и кромпира, а ова супа инспирисана Колумбијом је управо то: Врућа, крепка измишљотина од динстаних кратких ребара, спудс , и коренско поврће .
17. Супа за доручак од путерне ораха
Фотографија љубазношћу Аутоиммуне Веллнесс-а
Бундева тиквица супа не мора увек да значи густи пире налик биску. Овај рецепт иде путем бујона, при чему комади вегете упијају домаћи пилећи темељац (олакшан захваљујући Инстант Пот ) уз пилетину како би била довољна за оброк.
18. Доручак
Фотографија љубазношћу Адвентурес ин Партаке
Доинг Вхоле30 и мука вам је од бескрајне рутине за доручак? Ово обилно јело може вас извући право из колотечине.
Спакован са говедином и динстати поврће али напола претворена у супу, није ни чудо што се зове „стоуп“.
википедиа Давид Бецкхам
19. Ђумбир расам (чорба од сочива од ђумбира)
Фотографија љубазношћу Саффрон Траил
Спустите посуду ове ђумбир-шиљасте супе пре почетка дана да бисте се окријепили противупално енергије. Поред тога, сочиво додаје густину, тако да се осећа супер задовољавајуће.
Одузети
Спремни сте да се за доручак позабавите посудом доброте која није овсена каша или житарице? Време је да узмете своју решетку са зачинима и отвореног ума да истражите шта све људе широм света спрема да се ухвате у коштац с тим даном.
Ове супе за доручак су, хм,чорба.
